Почему мы смеемся? Причины, которые делают смех чем-то врожденным

Долгое время основное внимание уделялось тому, почему нам грустно или почему мы страдаем от расстройства, с явным намерением «исправить» проблему.

Тем не менее, Многие психологи и психиатры забыли понять, почему мы смеемся., чтобы поощрять смех и способствовать долгосрочному психологическому благополучию.

Хотя исследования в последние годы немного расширили этот вопрос, правда в том, что этот вопрос все еще вызывает много неизвестного. Давайте подробнее рассмотрим этот вопрос.

• Статья по теме: "8 типов эмоций (классификация и описание)"

Почему мы, люди, смеемся?

На протяжении всей истории психологии негативным и патологическим аспектам уделялось больше внимания, чем позитивным, когда мы пытались понять, как они возникают. Будь то тревога, стресс, депрессия или гнев, эти эмоции были тщательно изучены с целью выяснить, как их исправить. С другой стороны, положительные эмоции рассматривались только как желаемый результат, не понимая, почему они возникают.

К счастью, видение изменилось. В настоящее время речь идет о понимании происхождения дискомфорта человека, о том, как связать его более здоровыми и благополучными, но понимая, как создать эту положительную ситуацию и Оставь это. Эта идея широко защищалась в таких направлениях, как позитивная психология, рукой Мартина Селигмана,

содействие принятию и пониманию положительных эмоций, не патологизируя отрицательные эмоции и не обращаясь с ними как с ужасно нежелательными.

Смех, несомненно, полезен, поскольку имеет множество преимуществ на органическом уровне. Это было связано не только с нашим физическим и эмоциональным благополучием, но и с приобретает очень важную роль на эволюционном уровне, продемонстрированный в наших социальных отношениях. Несмотря на все это, лишь очень давно была попытка решить проблему смеха научным путем, с намерением ответить на вопрос, почему мы смеемся. Этот вопрос настолько прост и в то же время настолько сложен, что ответ на него, вообще говоря, остается загадкой.

Важность смеха

Счастье, радость, юмор и смех - положительные явления, необходимые нашему организму. В большинстве случаев и при условии, что это происходит в соответствующем контексте, эти эмоции имеют четкую адаптивную функцию на личном и социальном уровне. Как правило, когда мы смеемся с другими людьми, мы ведем себя явно просоциально, давая им знаки того, что нам нравится быть с ними, что-то, что укрепляет отношения.

Смех - очень важный невербальный компонент в общении. Это неявный способ показать, что то, что мы говорим, является либо шуткой, либо тем, что следует интерпретировать с юмором. Например, если мы говорим что-то серьезное, но в то же время смеемся, это как если бы мы исключали железо. Смягчите удар и избегайте неловких моментов с другими людьми, поддерживая отношения.

И здесь он приобретает свое эволюционное значение. Смех - это явление, наблюдаемое у других видов, многие из которых близки к людям (бонобо, шимпанзе, гориллы и орангутаны), а также у лисиц. Смех в животном мире указывает на то, что когда выполняется определенное действие, оно не является серьезным, например, в «драках» или укусах лисиц. Это его способ сказать, что «они только играют, и не о чем беспокоиться»..

Еще один важный аспект смеха - это его регулирующая функция группового поведения, связанная с тем, что он может быть заразным. Как и зевота и поза, смех заразителен, заставляя членов группы синхронно смеяться одновременно, даже если у них нет для этого явной причины.

Причина заразительности смеха связана с некоторыми очень важными для человека нейронами: зеркальными нейронами. Эти нейроны очень важны в нашем поведении, поскольку они позволяют нам копировать жесты других. То же самое и со смехом: когда другой человек смеется, эти нейроны активируются, и мы воспроизводим их поведение.

• Вам может быть интересно: "Что такое просоциальное поведение и как оно развивается?"

Какая польза от смеха?

Смех оказывает очень положительное влияние на органический уровень. Стимулирует иммунную систему, что повышает сопротивляемость болезнетворным микроорганизмам.. Также было замечено, что благодаря этому наш болевой порог увеличивается, то есть делает нас менее чувствительными к боли. Именно по этой причине такие методы лечения, как смехотерапия, оказались полезными в больничных условиях и при различных видах лечения. Хотя болезнь неизлечима, принято считать, что человек, страдающий хронической болью, не ощущает ее так сильно.

Было замечено, что смех способствует снижению уровня холестерина и улучшению оксигенации крови. Не следует думать, что смех является синонимом бега на марафон, но он оказывается хорошим аэробным упражнением. Благодаря его эффектам, можно было связать улыбку с сокращением на 40% сосудистых проблем, что позволило прожить в среднем на четыре с половиной года дольше. То есть можно сказать, что популярная поговорка «смех продлевает жизнь».

Но, помимо физического, очевидно, что смех влияет на наше психическое здоровье. Смех помогает успокоить гнев, что не только снижает риск проблем с сердцем, но и предотвращает проблемы в отношениях. Кроме того, он способствует повышению настроения, повышению уровня дофамина и эндорфинов, гормонов, участвующих в психологическом благополучии.

Что происходит в нашем мозгу, когда мы смеемся?

Благодаря современным методам нейровизуализации стало возможным увидеть, как ведет себя мозг, когда мы смеемся..

Во-первых, для возникновения смеха нашему мозгу необходимо интерпретировать полученный стимул как нечто несоответствующее. То есть, когда мы взаимодействуем с миром, наш мозг ожидает, что все произойдет в соответствии с его рациональными прогнозами. Если что-то выходит из этого рассуждения, мозг интерпретирует это как несоответствие, что вас удивляет.

Это легко понять, когда нам рассказывают анекдот. Мы удивлены, потому что "изюминка" нас удивила. Такое ощущение удивительной несовместимости может иметь место в дорсолатеральной префронтальной области и височно-теменном соединении доминирующего полушария.

Позже, в ответ на это несоответствие, мозг активирует схему вознаграждения. Это достигается путем высвобождения дофамина, который является нейромедиатором, вызывающим приятные ощущения, связанные со смехом и счастьем. По этой причине можно сказать, что смех очень тесно связан с другими приятными явлениями, в которых также активируется схема вознаграждения, например, употребление наркотиков, секс, социальные отношения или есть.

Феномен юмора

У нашего вида смех является врожденным и начинает проявляться после первых пяти недель жизни.. То, что смех - это универсальное явление, можно проверить на глухих, слепых или слепоглухих людях. В этих трех группах до тех пор, пока нет сопутствующего расстройства, связанного с проблемами в отношениях, смех является естественным явлением, даже если они никогда его не видели и / или слышали.

Все, что угодно, каким бы простым и банальным оно ни было, нас может рассмешить. Однако не следует путать смех с юмором, компонентом, который, хотя и тесно с ним связан, не является универсальным. Юмор зависит от культурных, личностных факторов и факторов развития, поэтому каждый человек по-своему воспринимает то, что заставляет его смеяться.

По этой причине есть более серьезные люди, чем другие, поскольку их представление о том, что смешно, может быть гораздо более строгим, чем наше. Также такие факторы, как возраст и влияние пола. Женщины больше смеются, больше наслаждаясь юмором, поскольку было замечено, что в них активизируются двое. определенные области мозга, связанные с мозгом: язык и краткая память срок.

Также было замечено, что мы не все смеемся одинаково.. Психолог Пол Экман, пионер в изучении эмоций, смог различить до 16 разные типы улыбок и смеха, каждый из которых имеет эмоциональное значение и интерпретацию другой. Кроме того, было проведено исследование того, насколько смех истинен или ложен, причем Гийом был пионером в этих исследованиях. Дюшенн, который заметил, что то, как глаза закатываются при притворном смехе, сильно отличается от того, как это делается при реальном смехе.

Синдром патологического смеха

Точно так же, как смех может быть синонимом счастья и иметь множество преимуществ на органическом уровне, он также может быть признаком того, что вы страдаете от серьезной проблемы. Есть смех, вызванный стрессом, тревогой, напряжением или неврологической травмой..

Смех, который является дисфункциональным, проявляется неконтролируемым образом и с чрезмерной интенсивностью, - это то, что известно как синдром патологического смеха, который также может перерасти в плач и быстро чередоваться между эйфорией и грусть.

Этот синдром может наблюдаться при различных медицинских и психиатрических состояниях, таких как шизофрения., различные типы деменции, синдром Ангельмана, эпилепсия, инсульт, рассеянный склероз, боковой амиотрофический склероз (БАС), болезнь Паркинсона или опухоли головного мозга. В этих случаях смех является показателем наличия проблемы со здоровьем и необходимости медицинского, хирургического, психиатрического и психологического вмешательства.

Библиографические ссылки:

• Жерве, М. И Уилсон, Д. S.. (2006). Эволюция и функции смеха и юмора: синтетический подход. Ежеквартальный обзор биологии. 80. 395-430. 10.1086/498281.