Как горе может дестабилизировать мигрирующего человека?

Миграция в другую страну почти всегда является проблемой, но обычно акцент делается на материальных трудностях, которые каждый должен преодолеть, чтобы адаптироваться. эта новая среда: получите необходимую документацию, найдите работу, которая позволит вам покрывать расходы, разобраться в налогообложении этого государства, и т.п.

Но иметь в виду только такие проблемы означает игнорировать Еще одна из трудностей, которые приходится преодолевать многим мигрантам: миграционное горе.. Здесь мы увидим, в чем состоит это психологическое явление и как оно влияет на мигрантов.

• Связанная статья: «Горе и грусть: как с ними бороться?»

Психологические последствия миграции

Миграция - это гораздо больше, чем просто смена места жительства. Это подразумевает, среди прочего, отрыв от социального контекста, в котором человек привык жить, и необходимость адаптироваться к нему. новый, и много раз к этому нужно добавлять проблему пересечения культурных, языковых и даже административный.

Вследствие этого любой иммиграционный процесс оказывает психологическое воздействие, как к лучшему, так и к худшему.

Изменение окружающей среды, в которой находится человек, влечет за собой изменения в его образе мышления, ощущениях и взаимодействии с миром и другими людьми. А ТАКЖЕ когда эти изменения очень глубокие и существенно влияют на самосознание мигрантаМожно также сказать, что этот человек переживает горе так же, как и тот, кто теряет любимого человека. Посмотрим почему.

• Вам может быть интересно: «Синдром Улисса: хронический стресс у иммигрантов»

Почему говорят о миграционном горе?

В психологии горе считается процессом адаптации к новой реальности, в которой повседневная жизнь не может больше предлагать контактировать с чем-то или кем-то, с кем у этого человека возникла связь аффективный. Обычно мы говорим о трауре, когда умирает любимый человек, и нам очень грустно и меланхолик, но на самом деле Это психологическое явление также включает в себя другие виды переживаний..

Например, серьезная травма может заставить нас пройти дуэль, если мы знаем, что у нас будут последствия (мы «прощаемся» с наше тело, каким мы его знали), и то же самое касается закрытия бизнеса, которым мы руководили годами, или после поломки партнер и др.

В конечном итоге горе - это продукт напряжения, которое существует между ожиданиями, воспоминаниями и элементы идентичности, которым мы приписывали себя в прошлом, и те, которые мы обнаруживаем в необходимости принять в Подарок, потеряв что-то важное для нас.

Любой, кто потерял родственника, считает необходимым не предполагать, что часть положительного опыта их повседневной жизни будет исходить от физического присутствия этого человека; Тот, кто теряет сентиментальный предмет, должен отказаться от идеи сохранить его и передать будущим поколениям и т. д.

Таким образом, дуэль возникает, когда эмоциональная инерция которые были частью нашей жизни и придавали ей смысл, внезапно теряют смысл своего существования, и мы должны признать, что отказываемся от них.

Глядя на все вышесказанное, неудивительно, что миграция идет рука об руку с процессом скорби. По факту, характеризуется наличием множества различных процессов скорби. Те, кто собирается жить в другой стране, должны исходить из того, что они пропустят многие важные события для их круга общения. (друзья, семья ...), какая часть их навыков будет иметь меньшую ценность на новом месте жительства (и которая при этом будет иметь учить других), что он, конечно же, не купит дом, чтобы «поселиться» в том месте, которое он представлял себе всю свою жизнь, и т.п.

Во многих случаях мигрант даже теряет значительную часть своей идентичности. Например, вы можете заметить, как в этой новой стране это воспринимается из расовые параметры которому он раньше не подчинялся, поэтому перестает быть «средним гражданином». Вы также можете обнаружить, что все обходится вам дороже, и вам нужно искать помощи, поэтому вы теряете большую часть автономии, которую вы приобрели, вступив во взрослую жизнь.

Таким образом, факт эмиграции сопровождается различными типами элементов отказа, которые до этого момента считались само собой разумеющимися, и многие из этих потерь имеют тенденцию к снижению. застают врасплох: будучи настолько тонкими психологическими процессами и основанными на абстрактном мышлении, они обычно затмеваются проблемами типа материальные и административные, которые связаны с переездом в другую страну (получение визы, получение официальной аренды квартиры, выяснение в государственной системе здоровья…). Однако в среднесрочной и долгосрочной перспективе они могут стать для человека столь же или более важными, чем последний.

Поэтому многие люди, которые переезжают в другую страну, обнаруживают, что им нужно пройти курс психотерапии. Даже если у них не развилась диагностируемая психопатология, этот дискомфорт, который они испытывают, в некоторой степени снижает качество их жизни. значимый, что особенно сложно, если у вас еще нет группы друзей или если в этом новом городе нет членов семьи жизнь. К счастью, в терапии можно преодолеть эти процессы горя с помощью индивидуальных программ вмешательства, которые помогают правильно управлять эмоциями.

• Связанная статья: "Что такое культурная психология?"

Вам нужна профессиональная психологическая поддержка?

Если вы переживаете тяжелые времена и нуждаетесь в психологической помощи, Свяжись со мной.

Я психолог с более чем 10-летним опытом работы в сфере ухода за взрослыми, парами, семьями и подростками, и в настоящее время я предлагаю сеансы онлайн-терапии с помощью видеозвонка.