Библиофобия (боязнь книг): причины и симптомы

Фобии являются довольно распространенным типом тревожного расстройства.. Люди могут бояться многих раздражителей, и это может быть нормально; Однако фобические расстройства Они характеризуются тем, что страх, который они вызывают, иррационален.

Практически каждый боялся бы остаться наедине со львом, но только не с клоуном. Есть люди, которые испытывают ужас, когда находятся рядом с этими забавными персонажами, известными как коулрофобия.

Фобии создают дискомфорт и тревогу у страдающего ими человека, который склонен избегать фобических раздражителей, вызывающих это неприятное чувство. Существуют различные виды фобий, одна из них библиофобия или боязнь книг и чтения. В этой статье мы поговорим об этой фобии и объясним ее причины, симптомы и последствия.

Что такое библиофобия

Библиофобия — это фобия и, следовательно, иррациональный страх перед фобическим раздражителем, в данном случае перед книгами и чтением.. Обычно это начинается в раннем возрасте, например, в школе, когда у детей может возникнуть неприятный опыт чтения. Представьте себе ребенка, который испытывает трудности с чтением и должен читать текст вслух, потому что учитель просит его сделать это.

Перед классом мальчик начинает читать, но делает это очень медленно и слова застревают из-за нервов. Ребенок становится все более нервным, а смех одноклассников заставляет его чувствовать себя так плохо, что этот опыт не забывается. С годами он вспоминает эту ситуацию каждый раз, когда ему приходится читать текст. Этот неприятный опыт отмечает его, и он чувствует сильный дискомфорт, когда видит книгу или должен прочитать ее ему. На самом деле, он любой ценой избегает держать книги в руках, потому что они вызывать сильное беспокойство.

Причины

Как видите, одним из истоков этой фобии может быть травматический опыт, и, как и в предыдущем примере, она обычно начинается в раннем возрасте. Обучение этому иррациональному страху может происходить с помощью типа ассоциативного обучения, называемого классическим обусловливанием, и причины этого опыта неприятными могут быть непонимание текста и низкая самооценка, различные нарушения обучаемости или травля и насмешки за непрочитанное правильно.

Одной из наиболее важных характеристик этого типа обучения является то, что оно включает рефлекторные или автоматические реакции., а не произвольное поведение. Классическое обусловливание представляет собой связь между новым раздражителем и уже существующим рефлексом, следовательно, это тип научения, согласно которому раздражитель изначально нейтральный, не вызывающий реакции, в конечном итоге он вызывает ассоциативную связь этого стимула с тем стимулом, который обычно вызывает указанную реакцию. отвечать.

Характеристики классического кондиционирования

Одним из великих теоретиков классической обусловленности был Иван Павлов, посвятивший часть своей жизни ее изучению и известный своими экспериментами с собаками.

Иван Павлов Он был не психологом, а физиологом, который хотел исследовать процесс слюноотделения у собак. Его эксперимент состоял в измерении слюны собак, когда он давал им пищу. Теперь этот умный персонаж заметил, что после многократного показа им еды у животных выделяется слюна, даже когда ее съедают. еды не было, просто в присутствии Павлова, потому что собаки знали, что, когда он появится в дверях, они получат деликатес. Это произошло потому, что собаки усвоили, что присутствие Павлова равносильно наличию еды.

Несомненно, Павлов сыграл важную роль в предоставлении знаний и данных об этом явлении, но первым ученым, исследовавшим обусловливание на людях, был Джон Уотсон. Он известен одним из самых известных экспериментов в истории и в то же время спорным, но который послужил для понимания того, что происходит в нашем теле, когда у нас есть фобия. В следующем видео вы можете найти объяснение эксперимента Ватсона.

Другие причины боязни книг

Изучение фобий с помощью классического обусловливания относится к тому факту, что окружающая среда играет определяющую роль в том, что человек испытывает фобии. Однако другие теоретики на протяжении всей истории утверждали, что это расстройство могло иметь происхождение генетической, то есть, что некоторые люди могут быть более склонны страдать от этой патологии благодаря наследование.

Кроме того, существует еще одна теория, называемая «теорией прайминга» Селигмана, которая утверждает, что реакция Страх является ключом к выживанию человека, поскольку он активирует реакцию «бей-беги» в опасных ситуациях. По этой причине мы биологически запрограммированы легче бояться определенных раздражителей. Этот тип ассоциаций называется примитивными и некогнитивными, которые нелегко модифицировать с помощью логических аргументов.

Симптомы этого фобического расстройства

Хотя существуют разные типы фобий, все они имеют одни и те же симптомы, единственное, что различается, — это фобический стимул, который их вызывает. Фобии характеризуются дискомфортом и тревогой, которые они вызывают, а также поведением избегания, которое они вызывают.

Когда человек испытывает иррациональный страх перед книгами или чтением, стремится избегать тех ситуаций, в которых они могут соприкоснуться с этим раздражителем, вызывающим неприятное ощущение.

Таким образом, симптомы фобии таковы:

• Крайняя тревога и страх в присутствии или в воображении фобического раздражителя.
• Ускоренное сердцебиение.
• Тремор.
• Избегающее поведение.
• Мысли о том, что у человека скоро кончится воздух.
• Мысли о большом дискомфорте.
• гипервентиляция
• Легкомысленность, тошнота, головокружение и головные боли.
• Гиперпотливость.
• Боль или стеснение в груди.

лечение и терапия

Как и подавляющее большинство фобий, лечение с наибольшей научной поддержкой — это когнитивно-поведенческая терапия., который состоит в исправлении и изменении тех мыслей или поведения, которые вызывают дискомфорт у пациента. Есть несколько методов, которые используются, в том числе методы релаксации или методы воздействия.

Последнее представляет собой лечение по преимуществу, а точнее объяснительную технику систематической десенсибилизации. который состоит в постепенном воздействии на пациента фобического стимула при изучении инструментов преодоления эффективный.

Однако и другие виды психологической терапии также показали свою эффективность в различных исследованиях, например, внимательность волна Терапия принятия и приверженности.

В тяжелых случаях медикаментозное лечение также может помочь, если оно не является единственным терапевтическим вариантом и сочетается с психотерапией.