Когда находиться вдали от тебя слишком больно: синдром Улисса

Есть люди, которые бродят по миру с разделенными сердцами, одна нога здесь, а другая там, принадлежащие разным местам. или чувство, что они никому не принадлежат, возможно, с чувством безвозвратной утраты, которое иногда омрачает это все... Синдром Улисса, также известный как синдром хронического и множественного стресса..

Сегодня этим синдромом страдают миллионы людей во всем мире. Наверняка вы знаете кого-то, чья семья находится далеко или который был вынужден эмигрировать, этот человек может быть авантюристом и Это желаемое изменение, или это могло быть решение, принятое из-за обязательств, поиск чего-то лучшего и, следовательно, с еще большими жертвами или боль.

Эти люди, будь то со скрытым или явным дискомфортом, могут не знать, что с ними происходит, и что они могут чувствовать себя лучше. Если вы чувствуете этот дискомфорт или знаете кого-то, кто от него страдает, я приглашаю вас потратить несколько минут на это. статья, так как важно знать ее, чтобы иметь возможность идентифицировать ее и, таким образом, работать над открытием пути к лучшему благополучию эмоциональный.

• Связанная статья: «7 типов одиночества, их причины и характеристики»

Почему его еще называют синдромом Улисса?

Мы немного напомним, если вы не слышали эту историю много лет. Улисс - полубог, который был вынужден расстаться со своими близкими и путешествовать, сталкиваясь со многими невзгодами..

После нескольких лет, в которых были и поражения, и победы, он не был удовлетворен, его сердце мучительно тосковало по жене и сыну. «Одиссея Гомера» рассказывает о приключении этого героя в неизвестность, несмотря на ностальгию, которую он испытывает по своей семье и опасностям, с которыми ему приходится сталкиваться.

Многие герои эмигрировали, чтобы завоевывать миры, богатства и процветания, культура всегда наполняла нас историями. авантюристов, которые закончили хорошо, но не столько тех, кто «не возвышен», кто не нашел эту реальность торжество. Для него достигнутого недостаточно и никогда не будет, Он всегда чувствовал, что чего-то важного не хватает, ностальгия утопила его. Улисс - один из самых известных героев Греческая мифология.

• Вам может быть интересно: «Психология эмиграции»

Что характеризует синдром Улисса?

Столкнувшись с новой ситуацией, сложной или угрожающей, в нас пробуждается инстинкт выживания, мы испытываем стресс, и это позволяет нам столкнуться с ситуацией. с нашим острым чутьем: мы уделяем больше внимания всему новому, мы способны запоминать больше информации, мы лучше понимаем нашу среду, ее обычаи, и т.п. Это состояние готовности позволяет нам лучше адаптироваться к этой новой ситуации.

К тому же все это сопровождается очень сильными эмоциями. Естественно, что чувства вызывают изменения или важные решения.

Эти чувства могут быть противоречивыми: радостью от нового начала или утратой того, что вы оставите позади.; вы можете чувствовать гнев из-за того, что не можете получить всего этого, страдать от боли, если это не было выбранным изменением, вы можете просто грустить или тосковать, или иметь беспокойство из страха перед неопределенностью и, возможно, не достичь своих целей.

Есть много ситуаций, в которых мы активируем себя, чтобы преодолеть проблему, и они, даже если они хороши, представляют собой вложение дополнительной энергии с нашей стороны.

Столкнувшись с этими изменениями, которые встряхивают наши основы, подвергают нас испытанию и выводят из зона комфорта, мы можем слишком долго чувствовать себя подавленными или подавленными интенсивностью наших чувств. Когда стресс или негативные чувства, которые вызывает эта ситуация, чрезмерны или постоянны, может развиться синдром Улисса.

• Связанная статья: «Семейная терапия: виды и формы применения»

Основные предупреждающие знаки

Синдром Улисса считается чем-то средним между острым стрессом и адаптивными нарушениями.. Он отличается от них тем, что включает в себя слияние нескольких факторов стресса, его симптомы должны длиться более трех месяцев и что их печаль характеризуется «потерями» или «горем». миграционные ». Наиболее заметными из-за их важности для людей являются горе, которое причиняется семье, социальному положению и потере физической безопасности.

Среди других симптомов может включать плач, грусть, беспокойство, повторяющиеся и навязчивые чувства, напряжение, раздражительность, бессонницу, беспокойство, головные боли, утомляемость, проблемы с памятью и концентрацией, чувство вины, беспомощность и т. д. Если эти симптомы длятся слишком долго или очень интенсивны, возьмите на себя ответственность и при необходимости обратитесь за профессиональной помощью.

• Вам может быть интересно: «8 типов семей (и их характеристики)»

Страдают ли от этой проблемы все, кто собирается жить в чужой стране?

Никаких изменений не бывает легко, даже если эмиграция - это решение проблемы, цель, мечта... Начать заново в другом месте - это вызов, который всегда включает смешанные чувства и работу, чтобы принять жертву, которую это влечет за собой., что вы оставите после себя.

Если это также нежелательная перемена, когда вы делаете это ради своей семьи, ради надежды на лучшее, спасаясь от голода, войны... Стрессовая ситуация становится намного более сложной, и человек с большей вероятностью будет чувствовать себя подавленным или испытывать трудности с преодолением всего, что произошло.

А иногда, даже будучи хорошей переменой, она может оставить след, пустоту или неизгладимое желание. Даже человек, хорошо приспособившийся к новой жизни в другой стране, может испытывать тоску и потребность окружить себя люди вашей культуры, региона, религии или начинают уделять больше внимания музыке или кухне вашего Земля. Таким образом, он стремится чувствовать себя в безопасности, окружая себя тем, что ему знакомо. Каждое изменение включает в себя процесс адаптации и во многом зависит от каждого человека и его обстоятельств, но это всегда проблема.