Непоколебимые стандарты: характеристики и влияние на человеческий разум

Всем нравится определенность в том смысле, что есть вещи, которые нам не нравятся, и которые преподносят нам сюрпризы. В нашей повседневной жизни есть вещи, которые мы хотим оставаться такими же, и для этого мы делаем то же самое каждый день, что мы называем рутиной.

Однако мы также ценим непредвзятость. Новинка приносит нам глоток свежего воздуха в форме большего воображения, творчества и новых впечатлений, которые обычно вызывают хорошие эмоции.

Психическая ригидность - противоположность непредубежденности, и ее формируют жесткие стандарты., шаблоны мышления, которые очень невосприимчивы к любым изменениям к лучшему. Давайте задумаемся, что значит иметь слишком много этих стандартов.

• Связанная статья: «Основные теории личности»

Какие жесткие стандарты в психологии?

Все мы слышали, что это выражение «замкнутость», очень распространенное в популярном языке. Как правило, оно используется для обозначения человека с сильной психической ригидностью, не отклоняется от определенного образа мыслей. У него или нее свои собственные стандарты, негибкие и непроницаемые для любых новых идей или способов вывести его из повседневной жизни.

Это также относится к тому, кто не понимает или не хочет понимать точку зрения, отличную от своей собственной, которая, по его мнению, вещи в мире такие, какие они есть, и что любая идея, выходящая за рамки их стандартов, должна быть вызвана необходимостью неправильный.

Мы понимаем, что у человека слишком много негибких стандартов, когда отвергает подходы, идеи или точки зрения, отличные от тех, которые вы обычно используете в повседневной жизни. Он приспосабливает и замыкает свои собственные идеи и ментальные схемы, он не оставляет их.

В глубине души вы можете знать, что определенные стратегии, которые вы применяете в повседневной жизни, неверны и дисфункциональны, но как вы боится перемен и не знает, связано ли новое с большим риском, чем старое, не рискует сбросить свои стандарты негибкий.

Люди с слишком негибкими стандартами, чрезмерно твердыми и фиксированными по натуре, иметь проблемы с оценкой других точек зрения или точек зренияНе только те, которые исходят от других, но также не могут выйти из того видения, которое они долгое время применяли к окружающему миру.

Им не нравится новинка, потому что они опасаются, что не знают, принесет ли она хорошие результаты или, если нет, принесет им худшие последствия, чем те, которые были получены старыми методами. Они следуют принципу «лучше знать плохое, чем хорошо знать».

В какой-то степени у всех есть негибкие стандарты, и нам не следует беспокоиться о том, чтобы просто их установить.. Каждый из них находится в точке градиента, который идет от абсолютной когнитивной гибкости к наиболее статичной психической жесткости.

В нашей повседневной жизни есть вещи, в которых нам трудно подвергать сомнению или изменять их, если это не является симптомом какого-либо психического расстройства. Мы можем видеть это на повседневном примере, с которым, безусловно, каждый чувствует себя отождествленным.

Подумайте о том, сколько раз вы пытались решить проблему одним и тем же способом, снова и снова, несмотря на то, что более чем в одном случае эта система у вас не работала. Вы заранее знаете, что это плохой вариант, но вы боитесь пробовать что-то новое, это не заставит вас тратить больше времени или даст вам худшие результаты, но, конечно, вы не выиграете, если не рискнете.

• Вам может быть интересно: «5 способов мышления, которые могут ограничить ваш разум»

Характеристики психической ригидности

Жесткие стандарты и в целом психологическая жесткость, может приобретать различную степень важности с точки зрения клинической психологии. Слишком ограниченный кругозор или систематический отказ от новых идей и поведения можно охарактеризовать как неприятные явления, симптомы или навязчивые черты личности.

Например, из психоанализа психическая ригидность и негибкие стандарты воспринимаются как нечто типично для пациента, который сопротивляется переменам или не хочет говорить на тему, которая вызывает дискомфорт или боюсь. Эта идея тесно связана с той, которую мы обычно используем в популярном языке, поскольку пациент сопротивляется изменениям из опасения, что новое вызовет какой-то экзистенциальный кризис.

Тоже мы можем соотнести стандарты с идеей зоны комфорта. Человек, который годами следовал одним и тем же принципам, чтобы делать свои повседневные дела, или который у вас очень устоявшаяся система убеждений, вам будет неудобно сомневаться в них на данном этапе вашей жизни. жизнь. Комфорт, обеспечиваемый долгосрочным определенным мышлением, очень велик, и Любое изменение, которое вы хотите внести, будет означать, что вы пройдете через период нестабильности и неуверенность.

Но, несмотря на кажущееся удобство, крайне негибкие стандарты имеют свои недостатки. Основные из них - всегда думать одинаково, смотреть на мир с одной и той же призмы и не сомневаться в идеях. собственные работы, сокращая крылья для воображения, личного совершенствования и открытия нового опыта и идеи. Открытость радикально противостоит негибким стандартам.

В качестве симптома негибкие стандарты, скорее психическая ригидность в более широком смысле, можно увидеть при психологических состояниях, таких как синдром Аспергера, деменция или обсессивно-компульсивное расстройство. (ТОС).

• Связанная статья: «Как выйти из зоны комфорта? 7 ключей к этому "

Характеристики человека со слишком большим количеством жестких стандартов

Как мы уже говорили, у каждого есть свои негибкие стандарты, потому что наш разум неизбежен в определенных аспектах, особенно в тех, которые связаны с нашей повседневной жизнью. Независимо от того, насколько мы непредубеждены, нам нужна определенная ежедневная стабильность, определенные руководящие принципы, которые мало меняют и дают нам безопасность, зная, что они всегда будут приносить одни и те же результаты.

Однако, как мы уже обсуждали, слишком большая психическая ригидность - это проблема, которая ограничивает наше воображение, лишая нас возможности пробовать новые стратегии чтобы увидеть, если, выбрав новый метод, мы получим лучшие результаты, чем раньше. Наличие слишком большого количества негибких стандартов не позволяет нам адаптироваться к окружающей среде.

Есть несколько характеристик, которые мы можем найти в человеке, который следует слишком многим жестким стандартам:

• Отказ открываться новым перспективам
• Нежелание меняться
• Отказ от новых перспектив
• Руминация
• Отказ жить настоящим
• Отказ от неопределенности, даже если то, что известно, подразумевает ущерб

Люди со слишком большим количеством жестких стандартов они попадают в ловушку шаблонов мышления и поведения, которые они сами создали, от которых они отказываются отпускать, хотя знают, что это всегда будет приносить отрицательные результаты.

Хотя они знают, что слишком жесткое мышление лишает их возможности развивать здоровые и счастливые связи с другими, лишая себя нового опыта, они остаются в ловушке этого. Чрезмерно жесткие стандарты не позволяют жертвам сдаваться и оставаться в плену собственных идей и взглядов.

• Вам может быть интересно: «Дисфункциональный перфекционизм: причины, симптомы и лечение»

Последствия наличия слишком большого количества негибких стандартов

Когда мы люди с крайней когнитивной ригидностью, наш разум закрыт для новых возможностей., что влечет за собой ряд последствий, вызывающих у нас неудовлетворенность жизнью. К эмоциональным, социальным и физическим последствиям наличия слишком большого количества негибких стандартов относятся:

• Проблемы с приспособлением к невзгодам
• Трудности роста как личности
• Трудности интеллектуального роста
• Беда есть новые друзья
• Проблемы на работе из-за незнания, как адаптироваться к изменениям на работе
• Проблемы с получением удовольствия от секса

Большинство этих проблем связано с тем, что человек не может выйти из зоны комфорта или безопасности. Он создан в соответствии с вашими бескомпромиссными стандартами. Поскольку он не способен вводить новшества или пробовать что-то новое, по крайней мере, что есть что-то, что далеко от того, что является частью его повседневной жизни. или того, что ожидалось, она сбита с толку и испытывает сильное беспокойство, настолько сильное, что она не может приспособиться к новому ситуация.