4 эмоциональных бедствия у женщин

Вы когда-нибудь задумывались, есть ли различия между мужчинами и женщинами в эмоциональном выражении?

Помните, что одно - это опыт, а другое - выражение. Переживание «основных» эмоций, радости, гнева, удивления, печали, страха и отвращения, универсально. По этому поводу существует твердый консенсус. Более того, все человеческие эмоции необходимы, тоже самое «неприятное»: они выполняют функции.

С другой стороны, это эмоциональное выражение: как они показывают себя миру. Здесь вступают в игру образование и культура. Таким образом, благодаря так называемой «гендерной социализации» мальчикам и девочкам по-прежнему легче выражать одни эмоции, подвергая цензуре другие.

Самый очевидный пример - грусть: дети не плачут. Но... Конечно, они плачут, потому что им грустно! С другой стороны, у девочек в большей степени подвергаются цензуре эмоции, такие как гнев.

• Связанная статья: «Эмоциональная психология: основные теории эмоций»

Эмоциональные бедствия, поражающие женщин

Мы увидим 4 эмоциональных бедствия у женщин, которые мы можем выражать больше всех, но не всегда являются союзниками нашего благополучия:

1. Вина

Вина - это моральное чувство. Без вины было бы трудно иметь совесть и, следовательно, просить прощения, чтобы устранить ущерб..

Проблема возникает тогда, когда мы на самом деле не совершаем никаких ошибок, например, когда мы чувствуем себя виноватыми за то, что нашли время для себя, или когда мы жестоко бичеваем себя. Или когда мы чувствуем себя виноватыми из-за того, что добились успеха, мы чувствуем, что должны извиниться за это.

Сказка о вине женщины

Давным-давно, чувство вины.

Вина любил свою работу; Он провел день, распределяя справедливость и признавая допущенные ошибки, чтобы они не повторялись, и таким образом возмещал ущерб.

Но однажды виноват она стала становиться все жестче и резче в своих моральных суждениях, жестко отделяя «правильное» от «неправильного». и произвольное и непропорциональное наказание.

Учитывались прошлые фолы, еще не совершенные фолы и даже мнимые или чужие фолы. Что бы ни делали женщины, это была вина.

«Если наши отношения не складываются, это моя вина». «Если я добьюсь успеха, я прошу прощения, я чувствую себя виноватым». «Если я отдохну, я буду чувствовать себя виноватым за то, что ленился».

• Вам может быть интересно: «Что такое вина и как мы можем справиться с этим чувством?»

2. Страх

Как и другим животным, страх помогает нам выжить. Активируйте нашу систему борьбы-бегства-паралича, чтобы помочь нам избежать опасности или преодолеть ее..

Когда это становится проблемой? Когда мы не сталкиваемся с реальной угрозой нашей жизни или целостности. Типичный пример - парализующий страх публичных выступлений.

Когда это заставляет нас упускать интересные возможности, возможности, которые женщинам уже труднее найти. Когда это нас парализует и т. Д.

Сказка о страхе женщин

Когда-то давным-давно страх.

Страх был огромным, зная, что необходимо выжить: когда существовала реальная опасность, это помогало женщинам отреагировать. Это было полезно, поскольку реальных опасностей было немало.

Но однажды страх начал проявляться к постоянной настороженности женщин. Их колени начали дрожать в ситуациях, которые были далеко не реальной угрозой. Страх стал большим одновременно с тем, что мешал выражать свое мнение, выходить на улицу и делать великие дела..

«Я боюсь говорить то, что думаю». «Боюсь ошибиться». «Я боюсь остаться один и быть отвергнутым».

• Связанная статья: "За что страх?"

3. Грусть

Печаль помогает залечить раны, например, после потери любимого человека.

Также, чтобы стать ближе друг к другу, чтобы расслабиться. Вполне вероятно, что если мы выразим горе, к нам придут люди, чтобы утешить, поддержать ...

Но печаль становится проблемой, когда мы действительно хотим выразить другую эмоцию, например гнев.

Кроме того, когда проходят недели, нам грустно, и мы не совсем понимаем почему. Или мы понимаем почему, но это начинает влиять на другие жизненно важные области, такие как пара, семья, работа и т. Д.

Сказка о женской грусти

Давным-давно грусть.

Печаль знала, что необходимо способствовать сближению между людьми, обретать близость и, в конечном итоге, объединять людей. Женщины присоединились к боли, и это было очень утешительно, потому что облегчило ее.

Но однажды грусть преодолела. Она подсела на себя, начала обобщать и постепенно сменила линзы женских очков на более темные.. Иногда в самой жизни были очень уродливые вещи, например, неравенство, но очки еще больше размывали видение.

«Мне грустно, и я не понимаю почему». «Иногда мне кажется, что я зол, но мне грустно».

• Вам может быть интересно: «6 отличий между грустью и депрессией»

4. Стыд

Стыд - это социальная эмоция, сигнализирующая другим о том, что мы уважаем социальные нормы, даже если нам удалось их пропустить.

В отличие от чувства вины, он не принимает во внимание совершенное нами действие, если не нашу личность в целом. Это связано со страхом, потому что есть страх быть оцененным негативно и с гневом, который мы направляем на себя.

Сказка о позоре женщин

Когда-то было стыдно.

Стыд прекрасно чувствовал себя одним из тех, кто вносит положительные изменения в женщин. Я знал, что это двигатель перемен, улучшений.

Но однажды стыд начал делать странные вещи, например, парализовать женщин. Его забавляло красить их щеки рубиново-красным цветом и обнажать их сердца.

Стыд слился со страхом: страх быть оцененным негативно, страх раскрыть свои потребности и слабости. Вдобавок он столкнулся с величайшим злом в женщинах: заниженной самооценкой, всегда спрашивал разрешения, всегда просил прощения.

«Я не люблю, когда мне льстят, мне стыдно». «Мне будет очень неловко, когда он увидит меня голой». «Я чувствую себя неадекватным, странным».