Важность семейной поддержки для молодых людей с депрессией

Процесс преодоления психопатологии выходит далеко за рамки борьбы с ней «в одиночку», только от собственное самоанализ и поиск плана улучшения посредством железной дисциплины.

Именно поэтому существуют психологическая терапия и медицинское вмешательство в психическое здоровье, необходимые условия для совладания с психологическим расстройством.

Но за пределами кабинета психолога важно, чтобы у пациентов также была сеть поддержки. В этой статье мы увидим случай молодых людей, страдающих депрессией, и причины, по которым им нужна поддержка семьи..

• Связанная статья: «Большая депрессия: симптомы, причины и лечение»

Симптомы депрессии: ключи к выявлению расстройства

Большая депрессия - это расстройство настроения, и поэтому оно отражается, прежде всего, в степени, в которой человек чувствует себя более или менее «оживленным» и со способностью интересоваться тем, что может предложить жизнь.

При психологических расстройствах, таких как маниакальная фаза биполярного расстройства, эта предрасположенность к активному участию в происходящем вокруг человека чрезмерно и проблематично, но при большой депрессии происходит обратное: состояние ясного эмоциональный застой, отмеченный чувством безнадежности, печали и неспособностью получать удовольствие от переживаний дня в день.

В этом смысле, основные симптомы депрессии эмоциональная усталость, незаинтересованность в деятельности, которая не является строго обязательной, предрасположенность к социальная изоляция, сильный дискомфорт, вызванный трудностями в ощущении мотивации, катастрофические мысли, и суицидальные мысли.

Однако, чтобы мы могли говорить о депрессии, они не обязательно должны возникать сразу (хотя окончательный диагноз может быть поставлен только специалистом в области психического здоровья).

• Вам может быть интересно: «6 типов расстройств настроения»

Зачем объединять усилия, чтобы помочь молодым людям с депрессией?

Большая депрессия - одно из самых распространенных психологических расстройств у подростков и взрослых, а также одно из самых вредных и опасных. Значительная часть его симптомов прямо или косвенно связана с суицидальными идеями., и даже если попытки покончить с собой не предпринимаются, эта психопатология приводит к значительному ухудшению физического и психического здоровья человека.

Однако определить наличие депрессии у человека не всегда легко за пределами области психиатрии и клинической психологии. Может даже случиться так, что их симптомы будут рассматриваться как что-то «нормальное» или результат некоторых предполагаемых личных дефектов человека, страдающего этой патологией, таких как Например, «умственная слабость» или «отсутствие силы воли к совершенствованию» (не очень полезно в психотерапии, если не вызывает прямых проблем).

Этот это особенно серьезно в подростковом возрасте и в возрастной группе молодых людей., при котором, с одной стороны, случаи депрессии запускаются по отношению к предыдущим этапам жизни, а с другой стороны, симптомы могут оставаться замаскированные стереотипами, связанными с молодостью, такими как бунт, импульсивность, проблемы из-за отсутствия любви и отсутствия чувства собственного достоинства, и т.п.

Кроме того, на юношеском этапе у людей обычно меньше психологических, социальных и материальных ресурсов, чтобы справиться с трудностями. психопатология: им легче винить себя за то, что они чувствуют, они с большей вероятностью будут бояться вызвать отторжение, если они экстернализируют свои дискомфорт, и они вынуждены во всем полагаться на семью (особенно в странах, где существует сильная незащищенность работы у молодежи). С другой стороны, у этой группы населения было меньше времени, чтобы узнать о проблемах, связанных с психическое здоровье, и многие молодые люди даже не имеют представления о том, что такое психическое здоровье на самом деле. депрессия.

Учитывая это, очень важно, чтобы семья молодых людей, страдающих депрессией, могла обнаружить первые настораживающие признаки. которые отражают наличие психологической проблемы и что помимо того, что они делают все возможное для того, чтобы этот человек пошел на терапию, они предлагают соответствующую эмоциональную и материальную поддержку дома.

• Связанная статья: «3 стадии отрочества»

Функции поддержки семьи для молодежи с депрессией

Депрессия - серьезное психическое заболевание, требующее срочного лечения. Подозревая случай депрессии, члены семьи не должны ждать и смотреть, как развивается это психическое расстройство, или ждать, пока оно не разрешится спонтанно..

Вмешательство, чем скорее, тем лучше; Кроме того, можно помочь пациенту из дома, попросив его семью и друзей сделать определенные вещи, чтобы помочь ему преодолеть расстройство.

1. Слушайте сочувственно

Столкнувшись с таким серьезным случаем, как психическое расстройство, семья не может и дальше верить, что сможет «поправить» своего ребенка.

Это не проблема образования или дисциплины, это серьезное психическое состояние и то, что нужно молодому человеку. заключается в том, чтобы чувствовать, что вас слышат, и что у вас есть окружение, чуткое и чуткое к тому, что вы бывает.

2. Противостоять социальной изоляции

Отсутствие мотивации может затруднить общение подростка со своими сверстниками во время депрессивного эпизода. Таким образом, семья может сыграть активную роль в предотвращении дальнейшей изоляции, побуждая его чаще видеться с друзьями и участвовать в интересных занятиях для его возраста.

3. Поощряйте упражнения

Физические упражнения не излечивают депрессию, но могут помочь пациенту почувствовать себя более способным к чему-либо., столкнитесь с новыми проблемами и убедитесь, что вы прогрессируете. Физическая активность не может отсутствовать при попытке улучшить психическое состояние пациента, всегда под наблюдением специалиста по психическому здоровью.

Час ежедневных упражнений может мотивировать пациента быть более активным, чтобы он стал заниматься деятельностью, которая доставить вам удовольствие и помочь вам преодолеть вашу проблему, всегда в сопровождении лечения психологический.

4. Продвигайте гигиену сна

Плохой сон и непостоянные часы - фактор риска депрессии.. Недостаток сна также может вызывать депрессивные симптомы.

Подросткам необходимо 8-10 часов сна каждую ночь, поэтому родители, братья и сестры должны следить за тем, чтобы их ребенок и брат или сестра ложится спать в удобное время, не поощряя ночные занятия, такие как видеоигры или серфинг Интернет.

Вам нужна профессиональная психологическая помощь?

Если вы хотите получить услуги по лечению таких проблем, как расстройство настроения, низкая самооценка или плохое регулирование эмоций, свяжитесь с нами.

На Психоконсультации Мы работаем, обслуживая взрослых и подростков, а также пары и организации. Вы можете найти нас в Барселоне или назначить первую онлайн-терапию по видеозвонку.