5 лучших приложений для здорового питания

Применять стратегию здорового питания к нашей повседневной жизни непросто, поскольку мы принимаем сбалансированная диета включает в себя знание того, какие продукты покупать, сколько калорий потреблять, а также знать, что и как Повар.

Таким образом, приложения для диет очень полезны, поскольку они позволяют пользователям иметь множество опций в пределах досягаемости нескольких щелчков мышью на их смартфонах.

В этой статье мы рассмотрим лучшие диетические приложения, доступные сегодня для смартфона, очень полезно, если вы хотите достичь цели в массе тела, улучшить свои спортивные результаты или просто лучше питаться в целом.

• Связанная статья: «Взаимосвязь питания с эмоциональным благополучием»

Самые рекомендуемые диетические приложения

Традиционные приложения для рецептов или питания, ориентированные на подсчет калорий, что не гарантирует разнообразного или здорового питания.

К счастью, Сегодня есть лучшие приложения для диет и программы здорового питания, которые предлагают научно подтвержденные планы диеты.

и с возможностью наблюдения со стороны диетологов, чтобы гарантировать достижение целей по весу и улучшить композицию тела.

1. Яцио

Приложение Yazio - очень полезный ресурс, если вы хотите иметь простой в использовании счетчик калорий в повседневной жизни. и доступны в любое время.

Предлагает 20 планов питания с более чем 1000 рецептами. Вы можете подключить браслет активности и записывать свои шаги, упражнения и историю голодания.

Учтите, что почти весь контент платный. Рецепты не испанские, и некоторые ингредиенты найти сложно.

• На эта страница Вы можете скачать приложение, если ваш мобильный телефон Android, и в Этот другой если это iOS.

2. Лапша-Экилу

Новое приложение Noodle называется Ekilu.. Он предлагает рецепты и индивидуальные планы питания, а также позволяет измерить ваш прогресс в изменении привычек в соответствии с методом «здоровой тарелки».

Кроме того, это приложение предлагает вам автоматический список покупок, который очень полезен, чтобы четко понимать, что готовить.

Премиум-версия стоит 8 евро при круглогодичной оплате (107 евро). Он позволяет ознакомиться со всеми рецептами и предлагает коучинг по изменению привычек и Внимательность.

• Здесь вы можете скачать его для систем Android, и здесь для систем iOS.

3. Ноотрик

У Nootric есть приложение высокого качества если вы ищете планы питания на среднесрочную и долгосрочную перспективу. Они предлагают 7-дневную пробную версию за 1 евро и онлайн-диеты от 69 евро в квартал. Они также предлагают 6-месячные планы по более низким недельным ценам. Они рассылают еженедельное меню и основные упражнения.

Его команда менее опытна, чем соревнования, и не имеет собственной диеты. Поэтому его приложение принципиально работает как справочник диетологов.

Они предлагают бесплатное исследование питания, которое можно провести в Интернете, и когда вы это сделаете, вы отметите дату. приблизительное значение, в котором вы достигнете своей цели и Фазы 1 вашего плана похудания, с килограммами потерянный.

• Этот это ваша страница для загрузки на Android, и Этот другой это для iOS.

4. Диета

Dietfarma - это приложение, связанное с программой управления питанием для диетологов.. В этом смысле он предлагает индивидуальные диеты от 29 евро в месяц с обширной базой рецептов.

Конечно, на отправку диеты уходит 24 часа, поэтому она не такая гибкая, как у конкурентов.

Ваш список покупок для печати удобен, и тот факт, что он позволяет вам отправлять сообщения вашим партнерам-диетологам, также полезен.

• Если вам интересно это приложение, вы можете его скачать здесь для Android и здесь для iOS.

5. Oorenji

Oorenji - наше любимое приложение, входит в число лучших приложений для питания и рецептов. Это бесплатно и включает в себя все функции предыдущих приложений с комментариями. Кроме того, он позволяет вам создавать бесплатную диету на основе собственного метода питания, одобренного несколькими университетами.

Вы можете проверить его более 2000 рецептов и сохранить свои любимые. Он также интересен предложениями, которые он дает в зависимости от того, что у вас есть в холодильнике или кладовой.

Если вы загрузите приложение, вы можете распечатать свой еженедельный список покупок, бесплатно связаться с диетологом и, если вы хотите продвинуться еще дальше, в индивидуальная настройка, заплатив всего 2,99 евро в месяц, вы можете получить все премиальные функции, основанные на его инновационном интеллектуальном алгоритме искусственный, который учитывает базу данных из более чем 1000000 клиентов, чтобы предложить меню, которое лучше всего подходит для вашего профиль.

Он также предлагает онлайн-консультации с вашим диетологом и генетические тесты (по желанию) для дополнительной настройки вашего меню.

• Вы можете скачать это приложение на эта ссылка для Android и на этот другой для iOS.

Что вы думаете? Знаете ли вы какое-либо другое приложение, которое следует считать одним из лучших приложений для питания и рецептов? Оставьте нам комментарий.