Влияет ли психотерапия на мозг человека?

Развитие и совершенствование методов нейровизуализации за последние десятилетия позволило понять структуры и функции мозга у живых людей.

Раньше исследование мозга было ограниченным, поэтому было трудно идентифицировать изменения, которые происходили в мозге с течением времени.

Благодаря этим методикам сегодня мы приблизительно знаем как психотерапия влияет на мозг, и мы можем понять важность психологического лечения для улучшения функций мозга.

• Связанная статья: «Части человеческого мозга (и функции)»

Неврология и психотерапия

Такие методы, как функциональный магнитный резонанс (фМРТ) или структурный (sMRI), позволили выявить нарушения функции мозга у пациентов с расстройствами. психическое здоровье, определить участие различных структур мозга, а также то, как психотерапия и улучшение психического здоровья пациента отражаются на головной мозг.

Это факт, что психотерапия улучшает жизнь многих людей, вызывая изменения в их эмоциональном состоянии, изменение их системы убеждений и, как следствие, их поведения и отношения к другим.

Раньше было невозможно узнать, что было нервным субстратом для улучшения состояния пациентов. Эффективность терапии была установлена ​​на основе того, как пациент сказал, что он улучшил свои проблемы, оценивая свое субъективное благополучие и степень улучшения, которые терапевт увидел в нем, как это делается сегодня, но не имея возможности увидеть, что происходит в мозгу пациента, пока в живых.

Предполагая, что человеческое поведение основано на мозге, Предполагалось, что психотерапия изменила принцип работы этого органа, но как это было, оставалось большой загадкой.. Мозг был подобен черному ящику, содержимое которого невозможно было узнать, не вскрывая череп, что, конечно, не было обычным явлением. С появлением нейробиологии, особенно нейровизуализации, появилась возможность открыть эту коробку, представляющую собой череп без нужно действительно это делать, и, таким образом, можно узнать функционирование самого сложного органа тела человек.

• Вам может быть интересно: «5 основных технологий исследования мозга»

Что включает психотерапия на уровне мозга?

В обычном детстве наши родители и опекуны действуют как источники спокойствия, умиротворения и обучения, предлагая своим детям безопасную среду для жизни. что они могут развивать, изучать и изучать не только знания и навыки, но и управлять стрессом, страхом и другими эмоциями отрицательный.

В этом случае, в здоровой семье происходит неврологическое развитие, позволяющее поддерживать здоровые, гибкие и эффективные отношения среди самой примитивной части нашего мозга лимбическая система, причем наиболее развитой является кора головного мозга.

Переживание хронического стресса в детстве влияет на неврологический рост, препятствуя его развитию. Высокий уровень гормонов стресса в конечном итоге влияет на высшие когнитивные функции, такие как память или мышление, и может вызвать трудности в регулировании эмоций. Достигнув совершеннолетия, человек справляется с проблемами дисфункциональным образом, настолько, что это может даже привести к эпизодам диссоциации и неспособности управлять своими эмоциями.

Психотерапия может помочь реорганизовать структуру мозга, предлагая среду обучения, богатую всем, чего у пациента не было в детстве. Хотя мозг взрослого человека не такой пластичный, как мозг ребенка, то, что пациент узнает в контексте психотерапии, может исправить гиперактивность и недостаточную активность различных областей мозга. Психотерапия предлагает когнитивную и эмоциональную стимуляцию, улучшая мозговые связи.

Стресс и психологическая активация (возбуждение) - палки о двух концах.: на очень низком уровне они не мотивируют субъекта учиться или меняться, в то время как на высоком уровне они заставляют его чрезмерно реагировать на проблемы. Вмешательство психотерапевта может способствовать изменениям, доводя стресс и психологическую активацию до уровня. средний и умеренный, стресс на здоровом уровне, который активирует выработку гормонов роста и лучшее обучение на этом уровне нейронный.

Важнейшая задача каждого хорошего терапевта - сопровождать пациента в процессе регулирования сильных и отрицательных эмоций, таких как стресс или печаль.

• Связанная статья: «10 преимуществ психологической терапии»

Изменения мозга, связанные с психотерапией

Психотерапия вызывает физические изменения в мозге, которые позволяют лучше функционировать, интегрировать и регулировать неврологические системы, которые лежат в основе улучшения психического здоровья, особенно когда мы находимся в стресс. В частности, изменения лобной и височной коры, которые опосредуют регуляцию эмоций, мышления и памяти.

Пример, который у нас есть в случае обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Исследования этого расстройства показывают, что при этом психическом заболевании гиперметаболизм происходит в разных областях мозга, включая хвостатое ядро. Многие исследования показывают, что когнитивно-поведенческое лечение пациентов с ОКР нормализует метаболические уровни хвостатого ядра и что это явление приносит с собой улучшение симптоматика.

Другой случай - это специфические фобии, такие как арахнофобия. Пациенты с фобиями демонстрируют снижение активности лимбической системы, участвующей в реакции страха, после прохождения психологической терапии типа КПТ. Было замечено, что у пациентов с шизофренией психологическая терапия нормализует активность лобно-корковых областей, улучшая некоторые из их симптомов.

Можно также упомянуть случай людей с большое депрессивное расстройство. У этого типа пациентов психотерапия снижает активность областей. связаны с такими эмоциями, как грусть, например, миндалевидное тело и лимбическая система в Общее. Психотерапия также вызывает изменения в гиппокампе., который регулирует эмоции и память и среднюю префронтальную кору, связанную с мышлением и решением проблем.