Наука о счастье: 75 лет исследований
Некоторые философы и мыслители выдвинули провокационную идею о том, что, хотя счастье можно классифицировать как наиболее важную цель в жизни человека, на самом деле это не конечная цель, а процесс.
Может поэтому стоит изучить то, что мы называем счастьем, под большим углом, и, возможно, поэтому имеет смысл провести по ней расследование, которое длится 75 лет: Грантовое исследование.
- Статья по теме: «10 ключей к счастью, согласно науке»
Психология применительно к счастью
Еще не так давно прикладная психология была сосредоточена на изучении психические расстройства и ненадлежащие модели поведения.
С самого начала бихевиористы, которые в основном хотели превратить детей в машины для достижения целей, которые ставили перед ними их родители, проходя через непосредственных учеников Зигмунд Фрейд, у которого практически у всех людей были проблемы с психикой, эта молодая наука, казалось, вращалась вокруг идеи меньшего зла: лучшего смягчения симптомы этого расстройства, чем позволить ему проявить себя, лучше потратить время и усилия на исправление этого поведения, чем заставлять их продолжать выражать себя, и т.п.
В конце ХХ века позитивная психология появился и поставил изучение счастья в центр этого подхода. Однако задолго до этого уже началось одно из самых интересных исследований того, что способствует благополучию. Исследование грантов Гарвардского университета, начатое в 1938 году, изучает десятилетия развития поколения взрослых, которые в 1930-е годы были ровесниками Университет.
Сегодня, многие из этих добровольцев еще живы и продолжают появляться на собеседованиях и медицинских обследованиях. газеты, чтобы исследователи знали, как меняется ваше здоровье и взгляды на жизнь. В свою очередь, некоторые ученые, руководившие исследованием в первые годы его разработки, продолжают живы и вовлечены в проект, хотя многие поколения уже прошли через управление и руководство учиться.
Семь десятилетий исследований, сведенных в одну идею
Одна из основных целей данного исследования - возможность увидеть с точки зрения перспективы, что влияет на развитие нашего здоровья и наше восприятие счастливой жизни. Вот почему один из вопросов, на который пытались ответить, звучал так: что делает нас счастливыми?
Согласно Роберт Уолдингер, нынешний директор этого проекта, ответ: теплые, доверительные социальные отношения. При исследовании переменных, связанных с восприятием счастья, большинство из них относятся к тому, как мы относимся к нам. Важно не только иметь много людей, на которых вы могли рассчитывать на протяжении всей жизни: это также важно. имеет значение качество этих отношений, степень, в которой мы уверены, что можем им доверять.
Что делает нас счастливыми
Конечно, вы всегда можете указать больше. В рамках идеи о том, что дружеские и в определенной степени интимные социальные отношения полезны как для нашего здоровья, так и для нашего уровня счастья, нужно учесть несколько нюансов. Мы встречаемся с ними ниже.
1. Чувство одиночества связано с плохим здоровьем
Не имеет значения, знают ли многие люди наше имя и регулярно с нами разговаривают **: чувство одиночество проникает внутрь **, и если оно появляется, более вероятно, что мы не достигнем уровня счастья, который мы желаем. Кроме того, мы будем вести менее здоровый образ жизни, который нанесет вред нашему здоровью.
2. Важность проявления привязанности в детстве
В соответствии с тем, что психологи, такие как Джон Боулби, воспитание, в котором родители любили нас, является фактором удивительно важно, что накладывает важный отпечаток на наше психологическое развитие достичь совершеннолетия. Ощущение беспомощности в первые годы жизни заставляет нас видеть счастье дальше..
3. Социальные отношения тоже полезны
Хорошие отношения с людьми не только приятны, но и стимулируют нас психологически к улучшению нашего психического здоровья: Это также связано с расширением возможностей для профессионального успеха и интеллектуального развития., что, в свою очередь, связано со степенью счастья, которое мы испытываем.
