Никтофилия: характеристика, симптомы, причины и лечение

Говорят, что люди ведут дневной образ жизни, что подтверждается нашим поведением и привычками в обществе. Социальный образ жизни основан на том, чтобы быть активным днем ​​и отдыхать ночью, что легко заметить по часам, в которые заведения открываются и закрываются.

Однако не всем хорошо спать по ночам. Есть те, кто более продуктивен, когда солнце садится, и не только это, но они наслаждаются безмятежностью и спокойствием, которые предлагает темное одеяло звездного неба.

Никтофилия - это название, данное влечению к темной ночи. состояние, которое проявляют определенные люди, не является патологическим, хотя, в зависимости от того, как вы на него смотрите, оно может считаться проблемным. Посмотрим почему.

• Статья по теме: «Гедоническая адаптация: как мы регулируем наше стремление к благополучию?»

Что такое никтофилия?

Никтофилия определяется как сильное влечение к темноте, особенно ночью. Это не парафилия в классическом понимании этого слова, а скорее предпочтение, на котором основан образ жизни.

Это влечение не является психологическим расстройством и не включено в диагностические классификации, такие как DSM-5 APA или ICD-11 ВОЗ. Фактически, в концептуальном плане его трудно рассматривать как расстройство, поскольку простое влечение и наслаждение ночью само по себе не влечет за собой никаких проблем со здоровьем.

Определение, которое мы только что видели, было взято из психологического словаря Американской психиатрической ассоциации, оно не включает патологических коннотаций. Принимая во внимание, что на сегодняшний день не существует диагностической системы, которая рассматривала бы ее как таковую и вместе с отсутствие соответствующей научной литературы, первый вывод, который мы можем сделать из никтофилии, заключается в том, что это не психологическая проблема.

Однако, учитывая, что большинство человеческих обществ построено с учетом дневные люди, именно в этом аспекте мы можем найти определенные проблемы, если человек никтофильный. Тот факт, что лучше работать ночью, бодрствовать или вести богемный образ жизни, не соответствует устройству общества, и именно здесь могут возникнуть некоторые другие неудобства. Однако то, что не является патологией, не должно быть патологизировано.

• Вам может быть интересно: «Филии и парафилии: определение, виды и характеристика»

Причины никтофилии

Научных исследований никтофилии очень мало. Пока не установлено с достаточным количеством доказательств, каковы причины этого предпочтения в ночное время. Они были предложены гипотеза о происхождении никтофилии, среди которых можно выделить следующие.

1. Личные предпочтения

Никтофилия может быть результатом личных предпочтений. Из-за различий между днем ​​и ночью некоторые люди предпочитают вести более ночной образ жизни.

Ночь более спокойная, чем днем, с меньшим шумом, меньшим количеством людей на улице, меньшим количеством света и, в конечном итоге, меньше раздражителей окружающей среды.. Это особенно ценится людьми с светочувствительностью или гиперакузией, которые видят в темноте ночи идеальное время для нормальной жизни.

• Статья по теме: «Основные теории личности»

2. Аверсивные ситуации

Другое объяснение того, почему человек является никтофилом, связано с старайтесь избегать определенных ситуаций, заставляя человека избегать контекстов или раздражителей, которые обычно возникают в течение дня.

• Вам может быть интересно: «Плувиофилия: что это такое и как вы испытываете удовольствие под дождем»

Симптомы никтофилии

Как мы уже отмечали, никтофилию вряд ли можно считать патологической проблемой. Однако это может быть связано с определенными проблемами со здоровьем, если ночное влечение мешает вести здоровый образ жизни или вести стабильный образ жизни.

1. Нарушение циркадных ритмов

Человеческое тело следует биологическим ритмам, циркадианам, которые происходят синхронно и регулируют такие аспекты, как температура, сон, голод ...

Эти ритмы помогают телу поддерживать баланс, гомеостаз. Циркадные ритмы регулируются действием света, поэтому одним из симптомов никтофилии является то, что отсутствие света может вызвать изменения в наших биологических ритмах, особенно в циклах бодрствования и сна.

Было бы не странно думать, что у людей, предпочитающих темноту и ночь, циркадные ритмы изменены из-за слабое или полное отсутствие света.

• Вам может быть интересно: «Циркадные ритмы: что это такое и в какие биологические функции они влияют»

2. Трудовые и социальные трудности

Как мы уже упоминали ранее, жизнь в обществе предназначена для жизни в солнечные часы. Практически все действия, которые приходят в голову, выполняются в дневное время, за исключением сна и вечеринок в субботу вечером. Все остальное делается в дневное время, особенно с 9 до 17 часов. Когда солнце садится, улицы пустеют, и после 22:00, по крайней мере, в будние дни, большинство из них находятся дома, а предприятия закрыты.

Никтофилы часто бодрствуют по ночам, поэтому им приходится спать днем. Это серьезная проблема, поскольку когда общество активно, когда открыты магазины, банки и медицинские учреждения, никтофилы как раз наоборот, бездействуют и пытаются отдохнуть.. Таким образом, основная проблема, связанная с этим состоянием, заключается в том, что оно меняет аспекты повседневной жизни человека. человек, вызывающий потенциальные проблемы на работе в случае подработки и мешающий жить Социальное.

• Статья по теме: «Психология труда и организации: профессия с будущим»

Лечение никтофилии

Никтофилия не является психологической проблемой, поэтому вмешательство при этом заболевании не проводится, да и в принципе в этом нет необходимости. Однако, если никтофил испытывает сильный дискомфорт из-за того, что его предпочтение темноте и ночи серьезно влияет на его повседневную жизнь, социальная и рабочая среда, помимо изменения биологических циклов и проявления проблем со здоровьем, таких как проблемы со сном, это именно то время, когда это должно быть вмешаться.

Перед вмешательством Будет проведена оценка, чтобы выяснить, каковы причины, в частности, никтофилии.. Возможно, человеку кажется, что он более продуктивен ночью или что он предпочитает наименьшее количество раздражителей, которые ему дают в ночное время. Также может случиться так, что это действительно симптом, следствие какого-то настоящего психического расстройства, например, пребывание в эйфорической фазе биполярного расстройства, при которой пациент проявляет активность даже поздно утром ночь.

На этапе оценки Будет проверено, какие причины заставляют человека бодрствовать ночью и спать днем., анализируя, есть ли какое-либо положительное подкрепление или есть ли неприятный стимул, связанный с днем, которого избегают.

В зависимости от того, что находится на этом этапе, медицинский работник, к которому обратился пациент, разработал соответствующее вмешательство для улучшения состояния их здоровья, в дополнение к возможности постепенно инвестировать графики сна.