Вот как ваши убеждения ограничивают или помогают вам процветать

Мы ходячие верования: на основе всего, что мы считаем, созданы наши реалии. Но как сделать эти убеждения положительными и помочь нам процветать, а не ограничивать нас?

• Статья по теме: «Когнитивная психология: определение, теории и основные авторы»

Понимание ограничивающих убеждений

Ограничивающие убеждения - это те убеждения, которые всегда будут препятствием на нашем пути личного развития. Они принимают форму негативного мышления, которое заставляет нас искать это оправдание, чтобы мы не делали то, что должны делать; Если это чувство страха или разочарования, то что может случиться с этими ограничивающими убеждениями, так это то, что они сильнее и что мало повинуйся разуму на момент их работы.

С другой стороны, убеждения в целом играют очень важную роль в построении нашего пути. Не только потому, что вы верите, но и потому, что на основе этой мысли вы выберете ключевое направление в своей жизни. На этот путь влияет, когда мы видим эмоциональные раны, мы всегда оправдываем себя в них, чтобы перестать делать важные дела, мы всегда заякориваем себя, чтобы не верить, что наша ситуация может стать чем-то лучше. Наиболее частые травмы:

• Унижение
• Отклонение
• Несправедливость
• Потерял
• Отказ

Через эти раны мы можем наблюдать раненого человека, с очень сильной верой, укоренившейся и связанной с их болью, и с очень небольшой надеждой на выход из этой ситуации, на раскрытие своего максимального потенциала. Если бы у нас была возможность, чтобы кто-то помог нам увидеть, что за этим человеком стоит человек, полный сил, со всеми дарами для творческий подход, способный быть независимым, способный взять на себя ответственность за свою жизнь, а не наоборот... Но во многих случаях этот более поверхностный слой, основанный на видимости, помогает остановить любые попытки улучшения.

Как только этот человек просыпается и ему удается увидеть этот скрытый потенциал, убеждения, ограничивающие возможность личного развития, отбрасываются и обнаруживаются. убеждения в возможности. Мне нравится называть их так, потому что, когда человек создает возможность в своей голове и искренне в нее верит, он сможет перемещать все вокруг себя, чтобы реализовать ее.

• Вам может быть интересно: «Типы мотивации: 8 мотивационных источников»

Переход от ограничивающих убеждений к убеждениям о возможностях

Потом... Какие шаги необходимо выполнить, чтобы откройте свое ограничивающее убеждение, разберите его, разложите на части и таким образом породите океан возможностей?

1. Откройте для себя ограничивающие убеждения

Как это сделать? Для этого важно развивать навыки самопознания: обнаруживать мысли-ловушки, определять чувства и эмоции... Если вы чувствуете, что застряли в какой-то сфере своей жизни, если вы чувствуете, что находитесь в том, что в коучинге мы называем «сумасшедшая восьмерка», в которой все повторяетсяЕсли вы чувствуете, что не двигаетесь вперед, рекомендуется привлечь другого человека, который поможет вам в этом процессе; Лучше всего тренер заставит вас открыть из всех ваших убеждений те, которые вас ограничивают, чтобы вы могли их разрушить.

2. Работайте с ними без страха

Мы думаем, что работать с этим ограничивающим нас убеждением - значит перестать быть тем, кем мы являемся, и стать кем-то другим.Но когда мы стремимся раскрыть наш величайший потенциал, обычно происходит то, что мы не связаны с нашей истиной, откуда исходит эта необъяснимая сила.

3. Разложи их

Процесс будет немного сложным; На протяжении всего этого у вас будут мысли, которые в определенное время заставят вас вернуться в состояние, в котором вы чувствовали себя комфортно. Человек, который работает с вами, помогая вам разрушить убеждения и освободить место для интеграции чего-то нового, должен будет провести вас через путь, где доверие - это первый инструмент, и вы должны позволить всему течь, чтобы приблизиться к желаемому результату.

4. Переходите от дисфункционального подхода к подходу, который дает больше возможностей

Один из замечательных результатов, которые получит клиент, - это то, что он переживет опыт изменения подхода, с которого он все видел. Будет испытать чувство свободы И этот новый способ восприятия станет успешной верой, потому что с его помощью вы сможете работать в области позитивного.

Мне всегда нравилось рассматривать этот процесс веры как возможность сделать наше программное обеспечение (разум) новой адаптацией и таким образом расширить наши возможности. Чем больше у вас возможностей в той области вашей жизни, которую вы хотите расширить, тем лучше и более удовлетворительным будет ваш путь.

Когда мне приходилось проделывать эту работу с моими клиентами, нам удавалось достигать необычных поездок, в которых ограничивающие убеждения превращаются в убеждения о возможности процветания для вашего пути. Лучше всего отпустить сопротивление и открыть новые и лучшие миры, свое будущее и его создание.