Вы чувствуете себя одиноким в отношениях с партнером?

На консультации пациентка сказала мне, что чувствует себя одинокой, несмотря на то, что у нее есть партнер.. Почувствуйте бремя занятия ремеслом, водите детей в школу, помогая им с домашними заданиями, отвезти их к врачу и почувствовать необходимость заняться с ним сексом из-за страха, что это будет неверный.

Вот что она сказала: «Знаете, я так устала все делать сама, я чувствую, что он живет своей жизнью, а у меня для него приготовлены его одежда и еда... Время от времени она помогает по дому, но ее больше всего беспокоит то, что у меня больше нет сексуальной энергии, которая была у меня до того, как я стала мамой. Я не знаю, в каком направлении двигаться, потому что хочу, но не знаю, что делать, чтобы не остаться со всем наедине ».

• Статья по теме: "Как узнать, когда нужно пройти терапию для пар? 5 веских причин »

Склонность к одиночеству?

Исследования, проведенные в Латинской Америке, показали, что 54% людей, которые живут с партнером и имеют маленьких детей, сообщают, что чувствуют себя одинокими в своей жизни.. Они обнаружили три фактора, которые влияют на эту ситуацию, а именно:

• Влияние социальных сетей на способы выражения привязанности (бесконтактно, с помощью смайлов, гифок, видео, письменных и невербальных сообщений и т. Д.).
• В рабочая перегрузка.
• Финансовая забота.
• Гиперматерность (самостоятельность матери по защите детей от текущих условий жизни).

Другие исследования, проведенные Автономным университетом Мексики, показали, что факт чувствовать себя одиноким с партнером, является следствием:

• Коммуникативная дистанция, возникающая, когда люди больше не делятся историями своего времени. с безопасностью быть рядом с доверенным лицом, чтобы поделиться мечтами, идеалами и планировать.
• Почувствуйте отсутствие того человека, которого считают особенным и близким, что создает в долгосрочной перспективе разочарование, неудачи и страх перемен.

• Вам может быть интересно: «12 советов, как лучше справляться с ссорами пар»

Парная динамика, поощряющая одиночество и разочарование

На своем профессиональном опыте я обнаружил, что когда личные интересы преобладают над общими интересами, отношения пары рискуют закончиться.

Я также заметил, что, в свою очередь, осуждение, критика и угрозы разрушают уважение и создают монстра нетерпимости, делая общение неуправляемым. У нас есть докторская степень по крику, степень магистра по безразличию, и мы профессионалы эгоизма (мы хотим быть правыми).

С другой стороны, «Суперматеринство» - это нескончаемая сказка.Поскольку часто мы, женщины, склонны чрезмерно или даже хуже относиться к мужчинам, мы убеждены, что они не могут делать то, что делаем мы. И оставить это сообщение в их сознании - это способ запрограммировать их так, чтобы они считали нас уникальными в своей профессии, оставили нас во главе родительских обязанностей и использовали это время на них.

Напрашивается вывод, что мы поставили перед собой цель жизни: мы чувствуем себя одинокими, усталыми и без либидо. И что любопытно, во многих случаях мужчины ощущают себя одинокими и даже вытесненными своими детьми, сразу после этого их ждут социальные сети и планы между друзьями.

• Статья по теме: «3 причины отсутствия полового влечения»

Сделать?

Если вы чувствуете, что у вас и вашего партнера разные жизни Несмотря на то, что вы живете в одном помещении, первое, что вам следует сделать, это поговорить, чтобы узнать, что вас интересует. общих (включая общение), затем запишите шаги, которые каждый может предпринять, столкнувшись с одним и тем же адрес. И начинайте делать это, пока не добьетесь этого.

Например: они определяют, что общий интерес снова встречается вместе. Шаги следующие:

• Распределите задачи по уходу за детьми.
• Оставьте их на попечение надежного человека.
• Приходите рано в день приема.
• Забронируйте ресторан.
• Используйте ласковые слова, избегая молчания.
• И полностью сдаться в этот момент.

Не забудьте записать все, чтобы работать вместе, и для каждого из них напишите шаги. Их нужно проходить постепенно, и, как правило, лучше всего начинать с:

• Разговаривайте без криков
• Согласие: избегать смеха (потому что это может вызвать чувство насмешки)
• И быть готовым слушать друг друга.

Один из способов справиться с этой ситуацией - обдумывая:

• Каковы наши общие цели и как мы можем помочь нам в их достижении?
• Как сделать так, чтобы моя семейная жизнь работала, не оправдывая себя тем, что у меня нет времени?
• Что мы можем сделать, чтобы помочь себе, когда мы устали от лишних обязанностей и достигли достаточной энергии для сексуальной близости?
• Как реализовать мои личные интересы, не влияя на цели, которые мы ставим перед собой как пара?
• Что я требую от себя, чтобы исправить то, что, как я чувствую, вычитает из моих отношений с моим партнером?

Приглашаю вас связаться со мной. Расскажите мне о своих чувствах, о том, что вы думаете, или если вам требуется терапевтическая помощь.