Как пандемия повлияла на развитие ипохондрии и ОКР

Хотя термин «психическое заболевание» может привести к недопониманию, правда в том, что психологические расстройства не возникают изолированно внутри мозга; Они возникают не просто из-за несоответствия гормонов, нейронов или метаболических процессов в организме человека, а имеют как биологические, поведенческие, так и социальные причины. Наша окружающая среда и то, как мы с ней взаимодействуем, влияют на психическое здоровье людей и гораздо больше, чем кажется.

Вот почему специалисты-психотерапевты не удивились, увидев, в какой степени пандемия коронавируса повлияла на появление психопатологий; Во время кризиса это нормально, а в эти месяцы, отмеченные COVID-19, было несколько одновременно: кризис здравоохранения, социальный и политический кризис и экономический кризис.

Поэтому в этой статье мы сосредоточимся на анализе Как пандемия вызвала у нас еще два специфических заболевания: ипохондрию и ОКР. Начнем с того, что посмотрим, каковы его характеристики по отдельности.

• Статья по теме: «5 признаков плохого психического здоровья, которые нельзя игнорировать»

Что такое ОКР и ипохондрия?

TOC, аббревиатура от "Обсессивно-компульсивное расстройство"представляет собой психопатологию, характеризующуюся двумя основными элементами, которые отражены в ее названии: навязчивые идеи, которые представляют собой мысленные образы или навязчивые мысли, которые появляются снова и снова, вызывая высокий уровень дискомфорта в человек; и принуждения, которые представляют собой очень специфические последовательности действий, которые человек должен выполнять каждый раз попытаться смягчить (в краткосрочной перспективе) разрушительное влияние навязчивых идей и позволить вашему вниманию переключиться на другую вещь.

Это в то время как первый элемент вызывает мгновенный дискомфорт и «вторгается» в сознание человека, не позволяя ему думать о чем-либо еще, второй обеспечивает мгновенное лекарство., хотя в конечном итоге это только усугубляет проблему, делая ее еще более важной. навязчивые идеи и что человек не чувствует себя защищенным до тех пор, пока не будет выполнено принуждение время.

Со своей стороны, ипохондрия (иногда официально называемая «расстройством соматических симптомов», хотя последний термин шире и также относится к другим подобные изменения) - это психопатологическое расстройство, при котором у человека развивается сильная тревога перед лицом необоснованного убеждения, что он страдает хотя бы одним болезнь.

В подобных случаях степень дискомфорта настолько велика, что даже визит к врачу, при котором проводится осмотр и уверенность в том, что все в порядке, не поможет. успокаивают человека в среднесрочной и долгосрочной перспективе, поскольку он быстро переосмысливает определенные переживания как признак того, что у них развилась патология, обычно тяжелая форма. А) Да, ипохондрия делает человека снова и снова очень склонным к самодиагностике, интерпретируя самым пессимистическим образом всевозможные ощущения или изменения в теле, причины которых ему не известны, и это не обязательно должно указывать на то, что он страдает болезнью.

• Вам может быть интересно: «Ипохондрия: причины, симптомы и возможные методы лечения»

Что общего между этими двумя психологическими расстройствами?

Из того, что мы видели до сих пор, ОКР и ипохондрия кажутся двумя четко различимыми расстройствами; и в значительной степени они есть. Однако, как это часто бывает с психическими расстройствами, некоторые из их характеристик совпадают, и главная из них - легкость, с которой они заставляют больного переживать мысли типа навязчивый

То есть как при ипохондрии, так и при обсессивно-компульсивном расстройстве, мы более уязвимы для развития порочного круга беспокойства и навязчивых мыслей которые подавляют нас эмоционально. В случае ОКР это могут быть всевозможные тревожные воспоминания или воображаемые ситуации, которые мы принимаем за прогнозы. о том, что могло случиться, и во многих случаях память и воображение смешиваются, что приводит нас к преувеличению событий, которые действительно произошли. В случае ипохондрии навязчивые мысли, как правило, больше связаны с земным миром ощущений, изменения цвета кожи, дискомфорта в суставах ...

Во всяком случае, при этих двух психологических расстройствах человек «учится», не осознавая этого, привлекать к своему сознанию серию мысленных содержаний, от которых он очень плохо себя чувствует, и обычно прибегают к очень специфическому типу мгновенного облегчения: при ОКР компульсии, которые необходимо систематически повторять, не отклоняясь от руководящих принципов, установленных в конкретных случаях. предыдущие (например, четыре раза почесать правое ухо и десять раз почесать нос в указанном порядке), а при ипохондрии - самоконтроль поведения и поиск в Интернете или книгах медицины, чтобы попытаться самостоятельно диагностировать и лучше понять предполагаемое заболевание, которым страдает человек, а также принять все виды крайних мер предосторожности, чтобы предотвратить проблему могила.

• Статья по теме: «Беспокойство и коронавирус: 5 основных советов, как почувствовать себя лучше»

Как пандемия повлияла на появление этих психологических расстройств?

Пандемия коронавируса породила контекст, который является идеальной питательной средой для таких психопатологий, как ОКР и ипохондрия.

С одной стороны, СМИ сенсационных или предвзятых новостей, которые сосредоточены на самых трагических аспектах или беспокойство о кризисе COVID-19, чтобы привлечь внимание зрителей; с другой стороны, периоды заключения, которые сделали людей уязвимыми к эмоциональным расстройствам, с меньшими затратами. ресурсы социальной поддержки, чтобы противостоять этой очень сложной ситуации, оставаясь в относительной изоляции Социальное; Кроме того, страх заражения и заражения, основанный на источнике микроскопической опасности, который, когда будучи невидимым для глаз, оставляет много места для двусмысленности и беспокойства упреждающий; и, наконец, экономический кризис, который довел до предела многие семьи, в результате чего многим гражданам, находящимся в опасной ситуации, пришлось остаться в «Состояние боевой готовности» и стремление работать по максимуму без перерывов, чтобы свести к минимуму риск возможных осложнений в связи с увольнением, банкротством семейного бизнеса, и Т. Д.

И ко всему этому мы должны были бы добавить недоумение, царившее месяцами, поскольку последовательные версии коронавируса являются новыми патогенами, о которых мало что было известно, нередки противоречия в мерах по охране здоровья, в заявлениях политиков, и Т. Д. Ощущение, что никто не знает, как обезопасить себя от COVID-19, вытеснило полная ответственность за защиту себя и своих семей, что оказывает сильное давление на широкие слои общества. Население.

Таким образом, у людей может развиться ипохондрия как реакция на необходимость осознавать первые симптомы заболевания, а у других может развиться ОКР по поводу максимально избегать риска заражения и даже избавиться от чувства вины за то, что, возможно, заразил других людей в прошлом.

Все эти переживания связаны со страхом заразиться COVID-19 и / или заразить близких и в то же время предрасполагают к люди отчаянно ищут ожидания и уверенность в том, как работает вирус, и эмоциональный дисбаланс страха перед пандемия. И, к сожалению, такие расстройства, как ипохондрия и ОКР, Несмотря на то, что они вызывают большой дискомфорт, они содержат ряд ссылок на то, чтобы «найти место» перед лицом кризиса COVID-19. и его последствия: приблизительно знать, каков риск пострадать от трагедии, если что-то не будет сделано с избегать этого (очень высокий), выработать рекомендации по регулированию непосредственного дискомфорта, ощущения себя относительно "подготовленным", и Т. Д.

• Вам может быть интересно: «Размышления: надоедливый порочный круг мыслей»

Вы хотите пойти на психотерапию?

Если вам нужна профессиональная психологическая помощь, свяжитесь со мной.

Я психолог общего профиля, и в моей практике мы обслуживаем людей всех возрастов с такими проблемами, как генерализованная тревога, ОКР, низкая самооценка, депрессия, ипохондрия или горе из-за потери существ дорогой. Сеансы можно проводить как лично, так и в режиме онлайн-терапии.