Кибер-головокружение: характеристика, симптомы, причины и способы борьбы с ним

Вы когда-нибудь чувствовали головокружение, тошноту, рвоту, дезориентацию или головокружение после длительного использования электронного устройства? Если это так, скорее всего, вы испытали кибер-головокружение.

Кибер-головокружение - это термин, который начали использовать для обозначения симптомов дискомфорта, которые появлялись у субъектов, употреблявших методы виртуальной реальности, хотя в настоящее время, учитывая развитие технологий, это понятие также служит для обозначения чувство головокружения, которое вызывают другие устройства, такие как мобильные телефоны или компьютеры, после долгого просмотра их период.

Несмотря на то, что это не серьезное заболевание, мы должны его исправить, так как оно может перейти в хроническую форму, а в случае головокружения удобно принять время отдыха, и мы не сразу продолжаем выполнять наши функции, так как, например, использование автомобиля в этих обстоятельствах может быть опасный.

В этой статье мы увидим, что такое кибер-головокружение., его значение, его основные симптомы, почему он появляется, на какие предметы он, скорее всего, влияет, и как его избежать или уменьшить его влияние.

• Статья по теме: «17 любопытных фактов о человеческом восприятии»

Что такое кибер-головокружение?

Кибер-головокружение - это термин, который использовался в течение многих лет, с более чем до 1990 года, связанный с чувство головокружения, возникавшее, когда испытуемый использовал техники или машины виртуальной реальности. Чувство дискомфорта - это ощущение укачивания, то есть симптомы, когда у нас кружится голова в машине или на лодке.

Виртуальная реальность - это метод, который позволяет человеку аналогичным образом взглянуть в лицо реальной ситуации; Другими словами, чувственно субъект ощущает, что он находится в ситуации, но на самом деле эта ситуация не имеет места. Эта процедура имеет не только рекреационную полезность, но также используется в профессиональной и терапевтической среде., например, для симуляторов вождения или пилотирования самолета или в психотерапии для лечения фобий от различных раздражителей, которых боятся.

В настоящее время, с развитием технологий, определение концепции было расширено, теперь также понимается под кибер-головокружением состояние дискомфорта, которое Это связано с тем, что вы проводите много времени, почти весь день, за мобильным телефоном или компьютером., например использование социальных сетей или видеоигры.

Таким образом, использование виртуальной реальности не является неуместным, поскольку она способствует развитию некоторых навыков и совершенствованию некоторых. поведения, но мы увидим, что в зависимости от человека или времени использования техники могут возникнуть негативные последствия предмет.

• Вам может быть интересно: «Пристрастие к видеоиграм и новым технологиям у молодежи»

Симптомы

Кибер-головокружение порождает чувство дискомфорта, схожее с ощущением обычного головокружения или к которому мы привыкли. Таким образом, у испытуемого появится чувство общего недомогания. Типичные симптомы головокружения - тошнота, бледность лица, рвота или потливость.Хотя появляются и два ощущения, заслуживающие отдельного объяснения: общая дезориентация и глазодвигательные нарушения.

Общая дезориентация в первую очередь связана с чувство головокружения и головокружения, предполагающее один из симптомов, вызывающих наибольший дискомфорт. В случае глазодвигательных расстройств это связано с третьим черепно-мозговой нерв, также известный как глазодвигательный нерв, который активен и функционирует, когда мы используем виртуальную реальность или различные технологии. Таким образом, изменение этого нерва вызывает утомление зрения и головную боль.

Учитывая чувство дискомфорта, которое это влечет за собой, и неприятные симптомы, которые появляются у некоторых субъектов, которым необходимо прекратить лечение, Иногда бывает сложно использовать технику виртуальной реальности в качестве обучающего или терапевтического инструмента, поскольку сам человек отказывается.

Таким образом, мы видим, что это не кажется серьезным аффектом, но это не причина игнорировать его и не обращать на него внимания, поскольку было доказано, что если мы ничего не сделаем для его устранения будет по-прежнему появляться в хронологическом порядке и может повлиять на функциональность объекта., поскольку, как мы в настоящее время знаем, различные технологии широко используются не только в развлекательных целях, но и на рабочем месте.

Таким же образом было замечено, что, хотя симптомы обычно имеют тенденцию уменьшаться или уменьшаться в течение короткого периода времени, в считанные минуты или часы, в некоторых случаях они сохраняются. в течение всего дня, влияя на нормальную жизнь человека и представляя опасность, если он совершает какие-то действия, например, вождение, поскольку это увеличивает вероятность несчастный случай.

• Статья по теме: «Виртуальная реальность и психотерапия: вот ее качества»

Причины

Мы видели, что кибер-головокружение имеет много общих симптомов с обычным головокружением, но в первом случае дискомфорт появляется без реального движения; объект на самом деле не движется, в отличие от обычного головокружения, когда человек действительно движется (например, часто появляется, когда путешествует на машине или лодке).

Так почему же появляется головокружение, если объект не двигается? Ну это чувство дискомфорта это связано с противоречивой информацией, полученной нашими чувствами. Таким образом, на восприятие движения влияет зрение, которое позволяет нам видеть, что мы движемся; вестибулярная система, которая контролирует равновесие испытуемого; и проприоцепция, связанная с позой тела человека. При кибер-морской болезни происходит то, что информация, поступающая к нам из этих систем, не согласуется друг с другом.

Как мы знаем, в виртуальной реальности или с использованием технологий движение, которое мы воспринимаем, не является реальным. Это означает, что визуально мы действительно воспринимаем, что движемся, поскольку стремимся к цели, чтобы получить ощущение движения, но наши зрительные и проприоцептивные системы не дадут нам одинаковых ощущений, так как они активируются только тогда, когда есть реальное смещение, таким образом достигая противоречивых стимулов к нашему головной мозг и это является причиной появления дискомфорта или головокружения при несоответствии информации.

• Вам может быть интересно: «Ассоциативная кора (мозг): виды, части и функции»

Кого больше всего беспокоит кибер-головокружение?

Как и в случае с другими эффектами, не все субъекты подвержены кибер-головокружению или будут делать это одинаково.

Таким образом, мы видим, что из всех людей, подвергшихся воздействию виртуальной реальности, у большинства, от 60% до 90%, проявляются слабые симптомы, которые не мешали им продолжать деятельность; С другой стороны, в крайних случаях, у людей, у которых либо не было никаких симптомов, либо у людей, которые были сильно затронуты из-за необходимости прекратить деятельность, наблюдались более низкие проценты. От 5% до 20% участников не выразили никакого дискомфорта, и 5% участников попросили прекратить тест. потому что они не могли продолжать.

Было замечено, что появление дискомфорта включает в себя как биологические факторы, так и факторы окружающей среды или тип ситуации. Что касается внутренних или индивидуальных факторов, было замечено, что влияет на большее количество женщин, более молодых людей в возрасте от 2 до 12 лет и тех, кто склонен к мигренозным головным болям или головокружениям. Что касается переменных активности, было замечено, что более крупные движения, при которых движутся голова и тело, увеличивают вероятность появления кибер-головокружения.

• Статья по теме: «7 типов мигрени (характеристики и причины)»

Как мы можем предотвратить это или бороться с ним?

Было обнаружено, что для предотвращения симптомов головокружения полезны различные стратегии. Что касается техники виртуальной реальности, желательно использовать фиксированную точку, статический, в записи, где субъект может сфокусировать взгляд и помочь ему избавиться от симптомов. Если у нас нет статического элемента, мы также можем зафиксировать взгляд на горизонте изображения, потому что также было доказано, что он помогает уменьшить эффекты.

Другой метод предотвращения ощущения кибер-головокружения связан с созданием программы виртуальной реальности; Дизайнеры должны стремиться к тому, чтобы информация, поступающая от разных сенсорных систем, была как можно более разрозненной. например, уменьшить вращательные движения, ощущение отсутствия гравитации или транспортировку.

В настоящее время частое использование мобильных устройств усиливает появление симптомов кибер-головокружения. Обычно перед сном смотреть на мобильный телефон с постели, когда у нас выключен свет, экран устройства находится очень близко к лицу. и без прекращения серфинга, поскольку именно эти факторы увеличивают риск появления симптомов. Тогда было бы целесообразно, чтобы предотвратить повреждение, сделать то же самое с включенным светом и с мобильным телефоном подальше.

Наконец, очень полезная и очевидная стратегия - отдыхать, когда мы замечаем, что начинаем получать первые симптомы, когда они все еще слабые, чтобы предотвратить их ухудшение, их труднее лечить и снижаться. Так что, Когда вы замечаете первые эффекты кибер-головокружения, вы перестаете смотреть на экран своего мобильного телефона, компьютера или виртуальной реальности., чтобы дать отдых глазам и чтобы ваше тело снова стало нормальным.