Мост: короткометражный фильм о разрешении конфликтов

«Мост» — это забавный короткометражный анимационный фильм. с четырьмя персонажами, пытающимися пересечь мост. Из-за своих характеристик что-то, казалось бы, простое, станет проблемой. Страх потерять очевидную «привилегию» заставляет человека бороться изо всех сил и забывать работать бок о бок.

Этот короткометражный фильм показывает нам преимущества сотрудничества и недостатки индивидуализма в решении проблем.

• Статья по теме: "Пайпер: милый короткометражный фильм о способности преодолевать"

Короткометражный фильм, который рассказывает нам о сотрудничестве

На этой неделе команда Института психологической и психиатрической помощи Mensalus делится со всеми вы «Мост», забавный и наглядный короткий анимационный фильм о ключевом элементе решения проблем. конфликты: Сотрудничество.

Но прежде всего вы можете посмотреть короткометражный фильм в видео ниже:

Что показывает нам короткометражка?

Говоря о разрешении конфликтов, «Мост» подчеркивает препятствия, порожденные конфронтацией, и преимущества, предлагаемые сотрудничеством. То, что на первый взгляд кажется простым, такие ингредиенты, как гордость, делают это очень сложным.

Как мы можем управлять гордостью?

Например, повторное соединение с целью. Гордость направляет мысли на себя вместо того, чтобы быть внимательным ко всей совокупности здесь и сейчас: вы, я и контекст. Страх потерять очевидную «привилегию» заставляет человека бороться изо всех сил и забывать работать бок о бок.

Результатом является явная потеря эффективности и огромные человеческие жертвы. Выявление тех убеждений, которые настораживают и требуют от нас защиты от чего-то, что не является настоящей атакой, — это первый шаг к воссоединению с целью.

В то же время мы не можем забыть поставить себя на место другого (позиция, которая иногда ближе, чем кажется). Гордость отделяет нас от человека перед нами.

Что еще нужно для существования сотрудничества?

Часто в конфликте есть позиции или точки зрения, которые работают на основе конкуренции, а не координации.

Смотрите, определение «координация» соответствует акту объединения средств и усилий для общего действия. Сотрудничество стремится именно действовать, объединяя эти усилия на основе признания. Это единственный способ найти место для них обоих и, таким образом, иметь возможность «вместе перейти мост».

На семинарах по психотерапии и обучению навыкам мы предлагаем стратегии, которые ускоряют это признание. Один из способов сделать это — проанализировать ситуацию с позиции зрителя.

И как работает эта роль зрителя?

Через динамику, которая допускает физическую и эмоциональную дистанцию. Упражнения, которые наглядно показывают отношения между участниками конфликта, являются хорошей стратегией. Примером могут служить изображения с фигурками (животными).

В них терапевт формулирует ключевые вопросы, которые показывают функционирование главных героев. Цель состоит в том, чтобы способствовать эмпатии (я могу лучше понять позицию другого) и сформулировать расширенный дискурс о реальности момента (до тех пор дискомфорт устранял часть).

Со всей этой информацией следующим шагом будет сопровождение человека в направлении размышлений, формулирования новых вариантов и действий. Ассортимент предложений делает человека более гибким и способным распознавать разные стороны проблемы.

Что еще мы учитываем при анализе всех сторон проблемы?

Как конструктивистские терапевты мы понимаем человека как исследователя своей собственной жизни. Реальность не является четким понятием, каждый из нас строит свое видение мира из личных конструктов (исходя из собственной системы убеждений и жизненного опыта).

По этой причине благодаря нашему вмешательству мы поможем пациенту узнать, как он конструирует реальность и является ли эта конструкция функциональной.

И какие шаги мы предпримем, чтобы узнать?

Согласно Келли, существует цикл опыта, который постоянно повторяется в наших социальных отношениях. Этот цикл состоит из пяти шагов: ожидание, вовлечение, встреча, подтверждение или неподтверждение и обзор. Когда мы говорим об анализе «лиц проблемы», мы отчасти имеем в виду рассмотрение того, как человек переживает каждую из этих фаз. Таким образом, мы сможем определить, где возникают трудности, и предложить конкретные альтернативы (например: «в В таком случае, какое опережающее мышление приблизило бы меня к моей цели, а не уходи?")

Продолжая анализ, есть различные упражнения, которые показывают психические процессы, затрудняющие понимание. разрешение конфликтов (процессы, характеризующиеся повторением негативных мыслей о себе и другие). Этот вид терапевтической работы повышает осведомленность о появлении деструктивных мыслей, снижает их автоматизм и улучшает самоконтроль.

Когда мы оказываемся на общем мосту, по которому трудно идти, возможно, пришло время подумать, как протянуть руку другим, чтобы друг друга могли пересечь.