Как вести себя с новой беременностью после предыдущей потери

Известие о беременности обычно воспринимается как нечто очень положительное и замечательное; Обычно это повод для праздника и поздравления будущих родителей и остальных членов семьи.

Обычно это очень счастливая стадия, полная надежд и радости. Но... Как родители переживают новую беременность, если у них была предыдущая перинатальная потеря?

• Связанная статья: «Перинатальная психология: что это такое и какие функции выполняет?»

Психологическое ведение беременности после выкидыша

Хотя это табуированная тема, аборты – это реальность; на самом деле, они довольно распространены, хотя делиться не так часто. ** Многие семьи проходят через этот опыт молча **, поскольку боль, которую они причиняют, не признается обществом.

Этот опыт заставляет родителей более четко осознавать возможность того, что беременность может пойти не так, как надо. Это правда, что во всех беременностях присутствует страх потери, но когда вы жили от первого лица, вы больше осознаете эту «заглушенную» реальность и срабатывает тревога, что это может повториться.

Следовательно, различия между людьми, пережившими или не пережившими потерю в прошлом, можно описать в трех областях, когда они сталкиваются с новой беременностью.

эмоциональный уровень

На эмоциональном уровне, беременность может быть пережита гораздо более стрессовым образом. Страх установлен как неприятный спутник на протяжении всей сцены.

Возникает аффективная амбивалентность между радостью ожидания ребенка и надеждой на то, что все будет хорошо, вина за предыдущую потерю беременности, непрекращающийся поиск объяснения этому и мучение, если это произойдет снова.

Во многих случаях это заставляет родителей применять стратегии самозащиты., например, ждать дольше, чтобы поделиться новостями с окружающей средой; и им даже требуется больше времени, чтобы сблизиться с ребенком. Конечно, это не что-то избранное, а скорее работает как защитный механизм от возможных повреждений.

когнитивный уровень

На когнитивном уровне, появляется состояние повышенной бдительности. Как мы уже говорили, сильно усиливается страх и гораздо выше склонность искать и негативно интерпретировать признаки, указывающие на состояние ребенка.

Это также может повлиять на безопасность женщины и ее уверенность в своей роли матери и усилить неуверенность в том, что у нее все хорошо или все получится.

поведенческий уровень

На поведенческом уровне, больше контрольного поведения осуществляется с целью достижения большего чувства безопасности. Например, количество посещений врача увеличивается, мать может ограничить свой распорядок дня, чтобы предотвратить новую потерю, а при Покупая то, что необходимо к приезду ребенка, тоже более осторожно и обычно это делается как можно ближе к концу срока. беременность.

• Вам может быть интересно: «Дистресс: симптомы, причины и возможные методы лечения»

Советы, которые помогут прожить новую беременность здоровой и приятной

имейте это в виду советы по управлению эмоциями:

• Проконсультируйтесь во всех своих сомнениях с медицинскими работниками и доверьтесь им. Это может помочь вам достичь большего чувства безопасности и душевного спокойствия.
• Все, что вы чувствуете и думаете, верно. Как мы уже упоминали, страх и боль будут очень присутствовать, но цель не в том, чтобы они исчезли, и нет необходимости бороться с ними. Давай попробуем нормализовать и принять их, которым удается наслаждаться этим периодом, несмотря на их присутствие.
• Поделиться этим с вашим окружением может быть очень позитивно. выражать и попросите их уважать ваш статус и сказать им, как вы хотели бы, чтобы они действовали или что вам нужно.
• Постарайтесь сосредоточиться на том, что действительно зависит от вас. Здоровое питание, физические упражнения, занятия в свободное время, которые принесут вам хорошее самочувствие...

• Обратитесь за профессиональной поддержкой если вы считаете это необходимым, так как пережить новую беременность может быть очень трудно. Это поможет вам разработать адекватные инструменты выживания, чтобы пережить этот опыт здоровым и приятным способом.

Автор: Мария Эспиноса дель Ольмо, общий медицинский психолог Центра TAP.