12 преимуществ улыбки (психологических и социальных)

Реклама стоматологических клиник постоянно напоминает нам о красивой улыбке. Но преимущества улыбки выходят далеко за рамки внешнего вида.

Хотя чувство юмора помогает нам общаться с другими, иметь более тесную связь с другими людьми, справляться со стрессом и даже улучшать память, как мы объясняем в нашей статье «9 преимуществ чувства юмора», улыбка, как видимая часть нашего лица и в то же время приятная, также приносит ряд психологических, социальных и медицинских преимуществ.

В этой статье мы углубимся в эти преимущества и выясним, почему мы должны улыбаться, когда можем.

В чем польза улыбки

Улыбка может показаться непроизвольной реакцией на что-то, что кажется нам забавным или заставляет нас чувствовать себя хорошо; Однако это гораздо больше. Мы все улыбаемся несколько раз в день, что тесно связано со счастьем. Наверняка вы замечали, что когда другой человек улыбается, его выражение лица гораздо приятнее и вызывает больше доверия.

Наверняка вы помните тех людей, у которых всегда улыбка на лице, что-то, что заставляет их выглядеть моложе. Но,

Вы когда-нибудь задумывались, какую пользу приносит улыбка? В следующих строках этой статьи вы можете найти ответы на этот вопрос.

1. Это связано с харизмой.

Улыбка обладает огромной силой притяжения к окружающим нас людям. На самом деле, вы наверняка лучше запомните тех людей, которые демонстрируют широкую улыбку, потому что вы будете воспринимать их как более близких, приятных, и это заставляет вас больше доверять им. Вот почему люди, которые склонны чаще улыбаться, часто считаются более харизматичными.

Кроме того, харизматичные люди обладают рядом черт и имеют характерные привычки.

• Если вы хотите узнать об этом больше, вы можете прочитать нашу статью: «Харизматичная личность: 14 черт и привычек”

2. Внушать большую уверенность

Научные исследования доказали, что когда люди, с которыми мы общаемся, искренне улыбаются, мы им больше доверяем. Доверие – важная часть межличностных отношений, будь то любимые, простые знакомые или люди, которых мы встречаем впервые. Улыбка привлекает наше окружение и позволяет нам установить более тесную связь с другим человеком.

3. Повышение доверия

Улыбка также является полезным коммуникативным ресурсом, если мы хотим повысить доверие к себе.; однако, когда он не соответствует контексту, он может произвести противоположный эффект. Согласно исследованию Университета Питтсбурга, люди, которые больше улыбаются, не только вызывают больше доверия, но и создают более правдоподобный образ.

4. делает вас более доступным

Уверенность заставляет нас быть более доступными людьми, что улучшает наши межличностные отношения. Согласно научным исследованиям, люди охотнее общаются с другими людьми, если они улыбаютсян. Улыбка обладает огромной притягательной силой, и это выражение лица заставляет других людей чувствовать себя с нами комфортно. Облегчает общение.

5. Это заразно

Научные исследования нашли доказательства того, что улыбка заразительна, так надо и в отношениях с окружающими. Это связано с зеркальными нейронами, которые играют ключевую роль в обучении, особенно в случае моделирования. Таким образом, улыбка может вызвать улыбку у других людей, что также поможет им извлечь выгоду из пунктов, изложенных в этой статье.

6. Высвобождает вещества, связанные с удовольствием

Улыбка, по-видимому, важна для активации некоторых областей мозга, связанных с приятным поведением. вентральная область покрышки. Вентральная область покрышки играет ключевую роль в выживании вида, поскольку помогает повторять поведение, которое нам нравится. В основном это связано с такими веществами, как эндорфины, которые являются естественными болеутоляющими средствами.

7. увеличивает счастье

Широко обсуждаемая теория, известная как гипотеза лицевой обратной связи, утверждает, что улыбка – ключ к увеличению счастья. Это связано с тем, что он стимулирует мозг, а также высвобождает эндорфины и способствует синтезу других веществ, связанных со счастьем, таких как серотонин.

8. расслабляться

Согласно приведенной выше теории, улыбка заставляет тело чувствовать себя спокойнее и расслабленнее. Это помогает снять напряжение с тела, а также снижает кровяное давление. В этом смысле некоторые источники, кажется, заключают, что люди, которые больше улыбаются, реже страдают сердечным приступом или другими сердечно-сосудистыми проблемами.

9. Увеличивает продолжительность жизни

Научные исследования также обнаружили связь между улыбкой и ожидаемой продолжительностью жизни. Исследование, проведенное Мичиганским государственным университетом Уэйна (США) в 2010 году, подтверждает, что люди, которые больше улыбаются, живут дольше. Другие исследования утверждают, что улыбка заставляет нас выглядеть моложе.

10. заставляет вас чувствовать себя менее напряженным

Улыбка может косвенно способствовать снижению уровня стресса. Как упоминалось ранее, это может активировать области мозга, связанные с удовольствием, а также поможет синтезировать химические вещества счастья. Это может быть отличным ресурсом в стрессовых ситуациях.

11. делает вас более привлекательным

Без сомнения, улыбка делает нас привлекательнее.. Если в одном из предыдущих пунктов речь шла об улыбке как о ключевой черте харизматичных людей, то это также способствует физической привлекательности.

12. Это бесплатно

В мире, где почти все стоит денег, улыбка бесплатна. Таким образом, вы можете улыбаться сколько угодно и получать выгоду от вышеперечисленных пунктов, не неся расходов для своей экономики. Нет оправдания не улыбаться.