Метод нунчи: корейский культурный феномен, который помогает быть счастливым

В каждом языке есть много слов, которые относятся к понятию, связанному с поиском счастье, метод, который дает нам большее благополучие, или стратегия, чтобы лучше жить в обществе и в гармонии с миром. такой же.

У шведов «лагом», у датчан «хюгге», у японцев «икигай». Все и многие другие любопытные слова напоминают метод, которым веками пользовались корейцы, чтобы жить в гармонии со своим ульем: метод нунчи.

Очень популярен на Западе в последние годы в результате большего распространения подходов, связанных с Эмоциональный интеллект, нунчи стало чем-то фундаментальным, что нужно знать. Давайте узнаем, что это такое и как его применять.

• Связанная статья: «Личностное развитие: 5 причин для саморефлексии»

Что такое метод Нунчи?

Метод нунчи можно понимать как своего рода корейский здравый смысл и в то же время навык, приобретаемый на протяжении всей жизни. Этот термин, столь новый и экзотический для нас, жителей Запада, представляет собой не что иное, как корейское слово, понятие которого является практически синонимом эмоционального интеллекта. Нунчи или нунчи (눈치)

На этом азиатском языке это означает «зрительная сила» или «измерение глаз» и высоко ценится в Корее как качество, которое облегчает построение счастливых и удовлетворяющих отношений..

Это искусство понимать ментальную и эмоциональную вселенную других, понимать, что они чувствуют и о чем думают, чтобы знать, как лучше всего действовать в зависимости от ситуации.

Это было частью корейской культуры с незапамятных времен, а некоторые говорят, что оно существует уже тысячи лет. Мы не можем сказать, что это так, но это то, что известно, что он давно интегрирован в корейское общество, потому что уже в 17 веке выделялись те, кто был искусен в том, что "сила глаза" стоила им достижения социального успеха.

Это идея, которая подчеркивает важность понимания эмоций других, чтобы жить лучше, быть счастливее и прогрессировать в социальном и экономическом плане.

• Вам может быть интересно: «О счастье: чего мы все ищем?»

Нунчи: корейский эмоциональный интеллект

Метод нунчи пришел к нам на Запад через корейско-американскую журналистку Юни Хонг. Этот автор смог очень хорошо объяснить западной публике то, что веками практиковалось в Корее и что в азиатской стране считается здравым смыслом. Хонг объясняет это в своей книге «Сила нунчи: корейский секрет счастья и успеха» (2019). Этой публикацией он способствовал тому, что здесь мы знаем то, что популяризировал Дэниел Гоулман. в 1990-х годах, и это казалось настолько новаторским в то десятилетие, что корейцы уже давно применяя его.

Эмоциональный интеллект всегда был важен как на Востоке, так и на Западе. То, что мы дали ему это имя недавно, не означает, что его раньше не было или не было необходимости. Тем не менее, нунчи - это корейское наследственное обязательство. социальный императив, который определяет успех и неудачу в улье. Иметь хорошие нунчи – к успеху в жизни. С его помощью вы можете установить хорошие отношения, основанные на доверии, что является основой для процветания в деловом мире и других областях.

• Связанная статья: «Антропология: что это такое и какова история этой научной дисциплины»

Некоторые примеры нунчи

Некоторым может показаться, что речь идет о корейском методе увеличения счастья и благополучия. удивительно, потому что Корея заработала определенную репутацию за то, что не уделяет особого внимания психическому здоровью своих граждане. Кроме того, верно, что метод нунчи он служит миллионам корейцев, которые используют его ежедневно, чтобы иметь более полную и легкую жизнь потому что, улавливая и зная, как обращаться с социальными сигналами, легче общаться с другими людьми и легче избегать неприятных ситуаций.

Он особенно используется в деловом мире. В представлении среднего корейского гражданина метод нунчи является ключом к облегчению любого типа деловых операций и взаимодействия. и, принимая во внимание, что их представление о счастье основано на социальном и трудовом успехе, этот метод имеет важное значение в обществе. корейский язык Хотя Южная Корея по-прежнему является капиталистической страной, она является нацией, где мнение других и общая польза ценятся выше своих собственных. Они противоположны индивидуалистическому обществу.

Это видно уже по поведению детей. Во многих корейских школах нет уборщика, так как детей воспитывают с пониманием того, что если они увидят грязь в школе, они должны взять на себя инициативу, схватить метлу и подмести себя. Идея состоит в том, что если они видят, что школа запущена и им это не нравится, они также должны понимать, что другим тоже не нравится видеть школу грязной. Поэтому, чтобы и им, и остальным не было неудобно, лучше убрать эту хрень как можно быстрее и, таким образом, все будут довольны.

У нас был бы другой пример со следующей сценой. Давайте представим, что у нас есть мать с ребенком, ожидающая очереди в ресторане, где можно поесть. Ребенок голоден и говорит вслух: «Я голоден!» Нам, с нашим западным менталитетом, наверняка не хватило бы чего-то вроде «Pobrecito…» или «Скоро ты сможешь есть, милый». Корейская мать даже не подумала бы об этом, а сказала бы что-то вроде: «Посмотрите на эту очередь людей, ожидающих, вы думаете, они не голодны, как вы? Вы будете есть, когда вам нужно, как и они».

Можно было бы привести еще много примеров, но идея ясна. Это подразумевает, что уже с раннего возраста учат тому, что у других есть чувства, эмоции, мысли и желания, подобные и что, если мы чувствуем или думаем определенным образом, мы хотим, чтобы с нами обращались определенным образом определенный, Мы также должны думать, что другие хотят.

Наличие хорошего нунчи может помочь нам вписаться и создать позитивные социальные связи, достигая большего успеха в эмоциональных и рабочих отношениях. Однако эту идею не следует путать с манипуляцией. Это не цель нунчи, а поиск лучшей атмосферы для всех, а манипулирование подразумевает получить собственную выгоду, заставляя других делать что-то для нас, даже если это означает какую-то ущерб. Он делает акцент на построении отношений и отходит от индивидуализма, ставя потребности других на один уровень со своими собственными.

• Вам может быть интересно: «Позитивная психология: как стать по-настоящему счастливым?»

Быть связанным с социальной средой

Как мы уже говорили, нунчи можно перевести как «сила глаза». Это не означает это в буквальном смысле, но имеет отношение к этому. это подразумевает видеть, что происходит вокруг нас, и быть связанным с каждым жестом, стимулом и процессом, чтобы понять это, выходите за рамки очевидного, поставьте себя на место других и действуйте соответственно. Таким образом, мы лучше адаптируемся к ситуации, у нас больше возможностей для создания более значимых связей, и мы вносим свой вклад в благополучие других и себя в лучшем обществе.

Например, если в рабочем офисе есть работник, который отделен от группы, наличие хорошего нунчи предполагает понимание того, что происходит с этим коллегой, и содействие его интеграции. В этой ситуации может быть несколько альтернатив. Рабочий может хотеть быть частью группы, но он не осмеливается, потому что ему стыдно или он боится, что, если он возьмет на себя инициативу, другие отвергнут его, а он не желает чувствовать себя таким образом. Но может быть и так, что ему просто нужно личное пространство, что сейчас не лучшее время для общения с ним.

Наличие хорошего нунчи подразумевает понимание конкретного случая и соответствующие действия.. Если он первый, пригласите его в группу, мы хотим, чтобы он был рядом.

• Связанная статья: «Как подружиться и укрепить отношения за 7 шагов»

межличностные навыки

В своей книге Юни Хонг рассказывает нам о методе нунчи как о мягком навыке и рекомендуется присутствовать в любой рабочей среде. Мягкие навыки, также называемые «мягкими навыками», представляют собой набор социальных навыков, общение, личностные качества и другие атрибуты, которые облегчают нам работу и хорошие отношения с другие.

Среди этих мягких навыков мы найдем, помимо нунчи, эмпатию, умение вести переговоры и решать проблемы. проблем, навыков, которые также можно рассматривать как часть самого метода нунчи.

Если и есть что-то, что сильно выделяется в Корее, так это не наличие нунчи или их отсутствие, а умение их применять. Это переводится в быстро оценивать, понимать контекст и эмоциональные потребности других и знать, как реагировать как можно быстрее. Сам по себе можно сказать, что метод нунчи представляет собой набор знаний о том, как иметь здравый смысл. применять базовые soft skills в социальной повседневной жизни рядового гражданина Корейский язык.

• Вам может быть интересно: «Управление эмоциями: 10 ключей к управлению своими эмоциями»

Как улучшить наши нунчи?

Отметим, что нунчи, по крайней мере, в современной Корее, очень ориентированы на работу и бизнес. Как мы уже упоминали, в южнокорейском менталитете счастье заключается в социальных и профессиональных успехах, а также в том, чтобы приносить пользу обществу больше, чем в личных и индивидуальных достижениях. Корея — развивающаяся держава, и ее метод нунчи, вероятно, является одним из инструментов, облегчивших этому азиатскому тигру достижение такого могущества.

Нунчи развивают умение общаться с людьми, понимать их, создавать доверительные отношения.. Это также для достижения хороших союзов с друзьями и парой. Вот некоторые ключи для активации нашего нунчи.

Первое, на что мы уже обращали внимание, — это наблюдать за всем, что происходит вокруг нас. Конечно, мы должны смотреть на все, что нас окружает, с молчанием и признательностью. Есть много моделей поведения, которые могут заставить нас предположить, что чувствует человек, например, его жесты, тон голоса, движения, зрительный контакт...

В добавок к этому, необходимо активно слушать, не перебивая и не думая о том, как ответить, пока говорит другой человек. Каждый хочет быть услышанным, когда рассказывает нам о своих проблемах или проблемах, что не помогает. ничто не умаляет его или не придает больше значения тому, что мы должны думать, чем он или она уже думать.