Психологические изменения, происходящие после материнства

Материнство — это опыт, который, хотя и может дать очень захватывающий опыт, также может сопровождаться несколько более негативными изменениями или эмоциональными дисбалансами, с которыми трудно справиться. Вот почему перинатальная психология вмешивается не только до и во время беременности, но ее функции сопровождают отцов и матерей и в первые месяцы после рождения.

В этой статье мы увидим, что они из себя представляют. основные эмоциональные, когнитивные и реляционные изменения, которые женщина может испытать, став матерью.

• Связанная статья: «Перинатальная психология: что это такое и какие функции выполняет?»

Почему факт материнства может вызвать быстрые психологические изменения?

С материнством совпадают два типа преобразований в жизни женщины. С одной стороны, процесс изменения своего тела, который реадаптируется к отсутствию плода в матке и всем вытекающим отсюда последствиям с анатомической и гормональной точек зрения.

Для другого, смена ролей: с появлением роли матери необходимо включить в повседневную жизнь множество обязанностей по уходу, которые помимо они часто неуравновешены по сравнению с отцом (если он есть) из-за неравной гендерной динамики.

Это сочетание факторов, которые, в свою очередь, имеют широкий спектр ответвлений и возможных причин проблем, может делают первые шаги материнства трудными или даже сопровождаются резким ухудшением здоровья психический. В случаях такого рода проблема не в том, что человек пережил рождение или в рутинной заботе и воспитании ребенка, а в других сложностях в проживании этого опыта. Поэтому С профессиональной психологической помощью можно преодолеть такого рода трудности..

И, с другой стороны, нельзя забывать, что не все так негативно: многие психологические изменения, сопровождающие материнство, очень волнуют и стимулируют, как мы увидим далее.

• Вам может быть интересно: «Устойчивость: определение и 10 привычек для ее повышения»

Частые психологические изменения после материнства

Здесь мы сосредоточимся на наиболее распространенных изменениях; да, некоторые из них редко возникают одновременно, и они не обязательно должны присутствовать в декретном опыте всех матерей.

1. Проблемы с преодолением стресса

Стресс возникает как из-за необходимости брать на себя больше задач, так и из-за страха, что что-то пойдет не так.. В конечном счете, дети полностью зависят от взрослых и очень уязвимы для травм. следует добавить, что они не могут ясно выразить, что с ними происходит, когда они переносят осложнение Здоровье. Эта двусмысленность и нехватка информации приводят к тому, что у некоторых матерей появляется предрасположенность к пессимизму или убеждению, что ребенок постоянно предупреждает о том, что что-то не так.

• Связанная статья: «Виды стресса и их триггеры»

2. Иллюзия материнства

Сам факт наличия конкретных целей в деле воспитания и обучения ребенка вызывает у многих матерей радость от этого нового проекта, который предлагает им стимулы в краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной перспективе. Существуют некоторые механизмы выброса гормонов, которые предрасполагают их к чувству удовлетворения при зрительном контакте с малышом и физическом контакте с ним.

3. Неуверенность, связанная с ролью матери

Как я и предполагал, гендерные роли накладывают важный отпечаток на опыт материнства. Матери чувствуют давление, чтобы они показывали пример в своих обязанностях по уходу, и это это может заставить их чувствовать себя виноватыми или их самооценка пострадает, если они думают, что они «не справляются с задачей» в глазах общества, даже несмотря на то, что по их мнению они дают малышу все, что ему нужно.

4. Повышенная потребность побыть в одиночестве

Из-за рабочей нагрузки матери очень часто начинают Гораздо больше цените одиночество, возможность уйти от всего и всех и иметь время для себя. И дело в том, что такие моменты становятся менее распространенными, что также затрудняет сохранение увлечений, требующих самоанализа и уединения.

5. Быстрая эволюция вашей личности

Многие женщины, впервые рожающие ребенка, начинают рассматривать понятие «мать» как ключевую часть своей идентичности., что-то, что они не считали, что может произойти. Другими словами, они начинают хотеть взаимодействовать в основном с другими матерями, консультируются со средствами массовой информации, связанными с материнством и сохранением семьи, они сообщают всем, что они матери, и они ясно выражают это в своих социальных сетях... Это означает, что в некоторых случаях дружба меняется в течение нескольких секунд. месяцы.

• Вам может быть интересно: «Я-концепция: что это такое и как она формируется?»

Необычные психологические изменения после материнства

Процессы изменений, которые мы увидим далее, относительно менее часты, чем предыдущие, но некоторые из них далеко не редки. Давайте посмотрим, что они из себя представляют.

1. чувство вины

Некоторые матери чувствуют себя виноватыми не только потому, что им кажется, что они не справляются со всеми обязанностями своей новой роли (что очень часто), но за нехватку энтузиазма по поводу недавнего материнства или достаточной связи с ребенком. Отчасти это связано с системой сильных ожиданий, вращающихся вокруг роли матери как опекуна, что является одной из форм проявления сексизма. Простого факта отсутствия качественного эмоционального изменения в себе до и после материнства может быть достаточно, чтобы предположить, что что-то было сделано не так.

2. Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия, которая по оценкам, им страдают около 15% женщин, родивших ребенка.Он имеет биологические и психосоциальные причины.

После рождения происходит ряд быстрых изменений в структуре высвобождения гормонов. организма, а это может вызвать дисбаланс, который выражается в несоответствии состояния не унывать.

Но вдобавок к этому надо добавить необходимость психологически управлять всем, что происходило в часы родов и сразу после них, со страхом узнать, в порядке ли ребенок или болен, и стрессом от возвращения домой и начала жить в полной новый. Все это может очень эмоционально расстраивать мать, и В этом состоянии уязвимости нередко возникает «эффект домино» с другими типами проблем и проблем..

• Связанная статья: «Послеродовая депрессия: причины, симптомы и лечение»

3. дисморфия тела

Некоторые матери очень плохо относятся к своему телу после родов и всегда знают, По прошествии нескольких недель кожа восстанавливает свою упругость, ее грудь возвращается в прежнее состояние. и т.п. Этот порождает навязчивые мысли и самоконтроль поведения которые в крайних случаях способствуют появлению дисморфическое расстройство тела.

Вы ищете психологическую поддержку в терапии?

Если вы заинтересованы в оказании психологической помощи матерям, пожалуйста, свяжитесь со мной.

Я общий психолог здоровья, и я работаю с людьми всех возрастов. Сеансы можно проводить лично в моем офисе в Валенсии или в режиме онлайн-терапии.