Суицидальное ОКР против суицидальных мыслей

Все это знают частота аутолитических эпизодов и завершенных суицидов в нашей стране резко возросла., почти экспоненциальный рост в результате пандемии, в которую мы все еще погружены.

Цифры не оставляют сомнений. Данные за 2020 год показывают, что в нашей стране скончался 3941 человек. Самая высокая цифра из когда-либо виденных. То есть сегодня, В Испании каждые 2 часа с четвертью человек лишает себя жизни. 11 человек в день.

• Связанная статья: «Психическое здоровье: определение и характеристика с точки зрения психологии»

Самоубийство: за пределами табу

В течение многих лет эту реальность натягивали плотной завесой, скрывая данные и новости о ней, чтобы не способствовать так называемому эффекту притяжения. Проблема существовала, но, как и сексуальное насилие в детстве, оставалась в подвешенном состоянии.

С другой стороны, это бедствие является глобальным, а не только национальным, и, наконец, в течение 2021 года эта завеса была поднята и О самоубийстве начали открыто говорить, с объявлением Всемирного дня предотвращения самоубийств, в частности 10 сентября.

В том же духе недавно в государственной системе на национальном уровне была активирована служба помощи и предотвращения самоубийств, доступ к которой осуществляется анонимно по номеру 024. Идея состоит не в чем ином, как в том, чтобы перестать рассматривать самоубийство как запретную тему и начать говорить о нем естественно, что, как было доказано, имеет большой профилактический эффект.

В этот момент мы спрашиваем себя: «Что такое суицидальные мысли? Суицидальными мыслями считаются все те мысли, которые человек имеет относительно преднамеренного и запланированного самоубийства. Очень важно отличать суицидальные мысли от ОКР (обсессивно-компульсивного суицидального расстройства). Если эту разницу не понять, она может сбить с толку семьи и даже профессионалов.

суицид ОКР

Сначала мы обратимся к ОКР самоубийства. Для людей естественно время от времени мысли о самоубийстве. Многие из нас представляли, как разбиваются машины, выпрыгивают из поезда или порезают себе запястья, но не зацикливаются на этих мыслях.

Однако, для людей с ОКР (обсессивно-компульсивным расстройством) эти суицидальные мысли могут стать навязчивой идеей. Они становятся настолько одержимы этими суицидальными мыслями, что в конечном итоге создают ужасную ментальную «петлю» со все более ужасающими и повторяющимися идеями. Наконец, страх настолько велик, что они не осмеливаются остаться одни.

Наиболее распространенными навязчивыми идеями при суицидальном ОКР будут: страх самого самоубийства, постоянные мысли о тысячах и способ сделать это и боязнь впасть в депрессию, что может вызвать, в свою очередь, сам факт взлета продолжительность жизни.

Все это неизбежно заканчивается тем, что постоянное, бесконечное размышление в попытке сравнить и проверить, будут ли они, наконец, действовать так, как предсказывают их мысли. Это своего рода отчаянный поиск ответов на его страшные мысли, включая, конечно, есть всякого рода следствия и справки о формах и способах самоубийства, уже совершившихся в других люди.

Этим людям, а также членам их семей и терапевтам очень важно понять, что постоянные и навязчивые мысли о самоубийстве не делают его более вероятным. Это совершенно неверно.

Мы должны снова и снова напоминать себе, что суицидальные мысли преднамеренны и преднамеренны. В то время как при суицидальном ОКР человек боится совершить самоубийство. Я имею в виду, это наоборот. И конечно же, как и во всяком антиципационном страхе, мысли будут действовать как превентивный инструмент, именно для того, чтобы не совершить самоубийство.

То есть человек, который становится одержимым ею, боится покончить с собой, боится даже иметь мысли о самоубийстве, что заставляет его отворачиваться от всех сценариев, которые его истерзанный разум проекты.

Это не мешает, конечно, тривиализировать эту проблему. Суицидальное ОКР часто бывает разрушительным, с непропорциональным психическим и энергетическим истощением у страдающих им и с коррелятами беспокойство, а также перепады настроения, которые могут привести к тяжелой и рецидивирующей депрессии.

• Вам может быть интересно: «Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): что это такое и как оно проявляется?»

Характеристики суицидальных идей.

Проведя это различие между суицидальным обсессивно-компульсивным расстройством и суицидальными мыслями, мы повторяем, что эти суицидальные идеи относятся к акту обдумывания или планирования самоубийства. Мы сейчас говорим о преднамеренных мыслях, а не о навязчивых. И они могут варьироваться от составления подробного плана до мимолетного импульса.

В любом случае суицидальные мысли ни в коем случае не предполагают как таковой завершающий акт самоубийства. Не впадая в легкие упрощения, мы должны подчеркнуть, что есть много людей, которые на протяжении всей своей жизни испытывают суицидальные мысли. жизни, либо в особенно тяжелое время, в ситуациях сильного стресса, либо в ситуациях ухудшения психического здоровья или физ.

За этими мыслями всегда кроется та или иная проблема. И мы должны быть оптимистами с терапевтической точки зрения. Если дойти до проблемы, то лечение во многих случаях эффективно, но Первым шагом, конечно же, всегда является просьба о помощи.. И это самое сложное на самом деле.

Вот почему так важно, если мы слышим, как любимый человек говорит о самоубийстве, а не навязчиво Обсессивно-компульсивное расстройство, важно сделать все возможное, чтобы присутствовать на их стороне, мягко и осведомленный.

• Связанная статья: «Суицидология: что это такое, особенности и задачи этой науки»

Давайте смотреть на знаки

Если мы видим, что любимый или близкий человек начинает говорить о самоубийстве или смерти, или часто сожалеть о том, что родился или факт рождения. Если вы сообщаете, что чувствуете себя в ловушке, безнадежны, испытываете ужасную эмоциональную боль или показать резкие перепады настроения, показать возбуждение, крайнюю степень беспокойства, депрессию или приступы паника. Даже если мы видим, что это «исчезло», неуместно, с трудностями концентрации, будьте бдительны, это возможные предупреждающие знаки.

Есть, очевидно, и более явные признаки, типа получения огнестрельного оружия или веществ, способных покончить с жизнью человека. Изолируйте себя от других, чувствуйте себя обузой для всех и говорить или прощаться с нами, как будто мы никогда не увидим их снова. Иногда в них наблюдаются угрызения совести и очень жесткая самокритика.

Хотя есть и другие гораздо более тонкие признаки, например, внезапно начавшие приводить в порядок свои жизненные дела и начать раздавать вещи. Также очень характерно изолировать себя от других и указывать на то, что вы чувствуете себя обузой для всех.

В любом случае, несмотря на всю ужасность как при ОКР суицида, так и при суицидальные мысли, если мы вовремя обнаруживаем тревогу и связываемся с человеком, терапия очень благодарный. Мы никогда не должны забывать, что, в конце концов, За каждым суицидом или суицидальной попыткой кроется в большей или меньшей степени некий «аффективный вакуум»., так что самое главное в начале, да и на протяжении всего процесса, это "присутствие", реальное и человеческое сопровождение, как со стороны родственников, так и со стороны терапевтов.

Автор: Хавьер Элькарте, психолог-травматолог. Основатель и директор Vitaliza.