Как начать жизнь с нуля? 8 шагов, чтобы следовать

Существует широкий спектр контекстов и ситуаций, которые могут заставить человека захотеть или должны начать с нуля и начать новый жизненный план. например, смена места жительства, необходимость вести более здоровый образ жизни по состоянию здоровья, потеря любимого человека, сентиментальный разрыв или смена отношений. работа.

Столкнувшись с этими и другими подобными ситуациями, этому человеку важно знать, как начать жизнь с нуля и запустить новый план, который позволяет ей направить свою жизнь к новым целям, которые заставят ее чувствовать себя полностью со своей жизнью и с самой собой.

В этой статье мы увидим, что они из себя представляют. необходимые шаги, чтобы узнать, как начать с нуля в жизни, при этом важно, чтобы все они были учтены и выполнены наилучшим образом для каждого из них.

• Связанная статья: «Как учиться на ошибках: 9 эффективных советов»

8 советов и стратегий, чтобы начать жизнь заново

Если вы хотите начать жизнь заново, изменив привычки и распорядок дня (или даже сменив место жительства), помните об этих общих рекомендациях.

1. Встреча с возможной дуэлью и прощание с предыдущим этапом

Чтобы знать, как начать жизнь с нуля, мы должны попрощаться с нашим предыдущим этапом, который иногда подразумевает преодолеть процесс скорби.

Когда этап жизни покидают, чтобы начать все заново, человеку необходимо сознательно попрощаться и оставить этот этап правильно закрытым, чтобы начать новый. без какого-либо балласта, вызванного ностальгией или какой-либо помехой, которая наносит ущерб и создает препятствие при запуске нового плана, который помогает начать заново нуль.

В тех случаях, когда кто-то хочет начать жизнь с чистого листа из-за потери близкого человека, расставания с парой или конфликта семьи, которая вызвала разлуку с некоторыми родственниками, будет очень важно, чтобы человек нашел время, необходимое ему, чтобы пройти через процесс дуэль что позволяет ему наиболее сбалансированно усваивать эту важную утрату чтобы вы не застряли в прошлом, начиная с нуля и отправляясь в новое путешествие.

• Вам может быть интересно: «8 типов горя и их характеристики»

2. Найдите цель и расставьте приоритеты

Даже в худшие минуты, когда ничего не хочется делать, всегда желательно искать цель, которая направляет нас в жизни в какое-то направление, которое наполняет нас, эта цель является одним из самых важных шагов, которые необходимо учитывать, когда мы хотим найти способ начать жизнь с нуля.

Поначалу может быть трудно найти эту цель, но она является частью процесса, и поэтому нужно позволить себе пройти через эту ситуацию, пока она не появится. Между тем, нужно стараться заниматься теми делами, которые доставляют ему удовольствие, и в то же время ими нельзя пренебрегать. ежедневные хлопоты на работе, дома, забота об отношениях с партнером, семьей и друзьями и, конечно же, курс, нельзя пренебрегать уходом за собой (практика регулярных физических упражнений, здоровое питание, достаточный отдых, чтение любимой книги, медитация и т. д.).

В поисках той цели, которая поможет нам начать жизнь с нуля, важно расставить приоритеты, чтобы облегчить этот процесс, поскольку что, как только мы их проясним, нам будет легче найти ту цель, которая обозначает путь, которым мы должны следовать, чтобы чувствовать себя хорошо самих себя. Чтобы расставить приоритеты, мы можем использовать технику «мозгового штурма». составить список возможных решений для реализации, чтобы помочь нам изменить то, что нам не нравится в нашем настоящем, и начать с нуля.

После того, как список целей подготовлен, мы должны подумать о шагах, которые помогут нам начать продвижение по пути следования, и это должны быть достаточно малы, чтобы иметь возможность эффективно выполнять их, принимая во внимание различные альтернативы, которые можно использовать в случае, если некоторые непредвиденные

• Связанная статья: «10 типов ценностей: принципы, которые управляют нашей жизнью»

3. открыть новые двери

При поиске того, как начать жизнь с нуля, важно, чтобы человек открывал новые двери с чтобы иметь возможность выполнять необходимые задачи, чтобы продолжать двигаться в правильном направлении к своим целям, но что это останавливает ваше любопытство к получению новых впечатлений, изучению новых вещей, поиску новой работы., предпринять что-либо и т.

Также важно, чтобы человек был непредубежденным, чтобы адаптироваться к этим новым возможностям и, таким образом, быть в состоянии сознательно пережить этот новый опыт. Все это с отношением открытости опыту и личным стремлением к полноценной жизни.

4. Анализировать желания и потребности

Когда кто-то хочет начать жизнь сначала, он должен сделать еще один шаг. глубоко и всесторонне взгляните на свои самые важные желания и потребности, которые вы хотели бы видеть выполненными.

На этом этапе правильно различайте те желания и потребности, которые должны быть выполнены и могут быть выполнены в краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной перспективе. срок, так как некоторые из них, если они не будут проведены в нужное время, могут оказаться невозможными для их соблюдения и, конечно, все это они должны быть желаниями, которые находятся в пределах их досягаемости, поскольку исполнить желание человека за одну ночь было бы непросто. стать богатым

Вместо этого было бы легче попытаться достичь более реалистичных целей, таких как поиск работы с лучшими условиями, чем текущее образование, продолжить обучение на академическом уровне, совместить семейную, личную и трудовую жизнь, отправиться в путешествие, учиться на оппозицию и т. д.

• Связанная статья: «Пирамида Маслоу: иерархия человеческих потребностей».

5. Составьте жизнеспособный план и претворите его в жизнь

Как только соответствующая работа по самоанализу на предыдущей фазе завершена, важно, чтобы человек установил жизнеспособный план и Составьте адекватный график задач и действий наиболее конкретным способом, который позволит вам претворить план в жизнь..

Для этого хорошим вариантом было бы записать в блокноте все шаги, которые необходимо выполнить, максимально подробно, а также возможные препятствия, которые могут возникнуть. может возникнуть, чтобы предотвратить, и это возможно, также было бы полезно записать некоторые руководящие принципы, чтобы подготовиться к этим трудности.

• Вам может быть интересно: «Как ставить цели? 8 полезных советов»

6. Найдите источники мотивации

Еще одна фаза, которой необходимо следовать, начиная жизнь с нуля, заключается в том, чтобы человек искал источники мотивации и усиливающие элементы, которые помогите не сгнить и, таким образом, продолжить продвижение по пути, которому вы должны следовать, чтобы выполнить каждый шаг плана, который вы ранее установили для достижения своих целей. целей.

При поиске источников мотивации важно, чтобы человек заботился о себе, как физически, так и психологически, и у кого есть источники поддержки на социальном и семейном уровне которые позволяют человеку иметь поддержку в моменты, когда он может испытывать большие трудности. Например, разговор с другими о наших планах откроет нам новые источники мотивации, потому что мы захотим оправдать ожидания, которые создали вокруг себя.

Чтобы оставаться мотивированным, человек должен помнить о тех социальных и личных факторах, которые помогают ему оставаться мотивированным и продолжайте идти вперед в те моменты кризиса или падения во время нового пути, по которому нужно следовать, когда вы решили начать с нуля в продолжительность жизни.

• Связанная статья: «10 ключей, чтобы мотивировать себя»

7. Работайте над устойчивостью к возможным препятствиям

Помимо поиска источников поддержки и мотивации для преодоления возможных препятствий на пути, человеку важно тренировать устойчивость, а для этого полезно подготовьтесь стратегически, чтобы успешно противостоять и выйти сильнее из всех тех препятствий, которые, как вы предвидите, могут возникнуть, а также перед любым непредвиденный.

Человек должен учитывать все те факторы и ситуации, которые могут помешать его пути, начиная с нуля, а также должен обучить ряду позитивных эмоциональных стратегий управления которые позволяют ему отражать удары и эффективно реагировать, чтобы продолжать наступление.

• Вам может быть интересно: «Устойчивость: определение и 10 привычек для ее повышения»

8. Встаньте на новый путь и постарайтесь остаться на нем

Наконец, когда мы хотим найти, как начать жизнь с нуля, после прохождения всех и каждой из предыдущих фаз мы должны приобрести и натренироваться в достаточной мере. необходимые стратегии, чтобы направить нас на этот новый путь, и попытаться сохранить их в нашей повседневной жизни, не забывая о них, чтобы иметь возможность жить этим новым продолжительность жизни. Другими словами, этот новый образ жизни должен присутствовать на постоянной основе, он не может быть единичным случайным усилием. Да, в самом деле, по мере того, как проходят недели, это будет стоить меньше.

Важно начинать шаг за шагом, давая человеку время, необходимое для соблюдения всех элементов предыдущие этапы, которые помогут вам в вашем личном планировании, поскольку теперь у вас должна быть сильная сеть социальной поддержки и семьи, с личной мотивацией и стратегиями устойчивости, которые позволят вам бороться с любым препятствием, которое может возникают.

Как только все предыдущие ингредиенты будут даны, у человека будет достаточно ресурсов, чтобы начать с нуля, запустив новый план действий. жизнь, которая наполняет его, не падая в обморок по пути, очень важно, чтобы он был упорным и неустанно оставался на пути следования, пока не исполнит свое целей.