10 лучших настоев от простуды

Некоторые растения и травы, которые легко найти дома или в магазинах трав, оказались полезными в борьбе с дискомфортом и облегчением симптомов, связанных с простудой.

Простуда или катар обычно не требуют медицинского вмешательства, хотя мы должны быть бдительны и следить за тем, чтобы симптомы улучшались, а аффектация не усиливалась. В этом смысле существуют разные растения, показавшие положительные результаты в улучшении состояния здоровья, причем тот или иной вариант более подходит в зависимости от наиболее заметных симптомов или дискомфорта каждого из них. тема.

В этой статье Поговорим о видах настоев при простуде, которые могут помочь для лучшего восстановления здоровья.

• Связанная статья: «8 натуральных средств от кашля (очень эффективные)»

Что мы понимаем под холодом?

Обычная простуда, также известная как катар, характеризуется заложенностью носа в качестве основных симптомов, то есть увеличением количества слизи и чиханием. Хотя мы также можем определить другие симптомы, такие как головная боль и боль в горле или кашель, среди прочих.

Причины появления данной патологии могут быть разными, наиболее частой является риновирусная инфекция, заключающаяся в вдыхании вирусов через рот, нос или глаза. Мы находим эти вирусы в воздухе, это средство передачи, выбрасываемое другим инфицированным человеком, таким образом, являясь способом заражения.

Тяжесть симптомов обычно не очень интенсивна, облегчая дискомфорт через неделю или 10 дней, если мы следуем здоровому распорядку дня и заботимся о своем здоровье. Обычно не требует медицинского вмешательства так как во время отдыха симптомы обычно проходят относительно быстро, но если вы хотите уменьшить больше дискомфорт быстро, прием аптечных продуктов, не требующих рецепта, помогает смягчить это нарушение. Тем не менее, если вы видите, что симптомы не улучшаются через 10 дней или ухудшаются, рекомендуется обратиться к врачу.

• Вам может быть интересно: «4 типа возбудителей (и их характеристики)»

Лучшие чаи для облегчения симптомов простуды

Теперь, когда мы лучше знаем, каковы симптомы, связанные с простудой, мы продолжим упоминать некоторые средства в виде настои от простуды, которые мы можем использовать для облегчения симптомов и улучшения самочувствия, всегда помня о какая Если мы не видим улучшения, мы должны обратиться к профессионалу, чтобы провести более точное вмешательство..

И это то, что одним из наиболее часто используемых средств, чтобы попытаться уменьшить дискомфорт, связанный с простудой, являются настои, понятные как тип напитка, который готовится из горячей воды и какой-либо травы или части растения, такой как цветок, корень, листья или кора. Этот напиток можно принимать просто потому, что нам нравится его вкус, или с целью укрепления здоровья, в лечебных целях.

Итак, давайте посмотрим, какие виды настоев рекомендуется готовить при появлении симптомов простуды.

1. настои тимьяна

Чабрец — растение, используемое как в кулинарии, так и в медицине.. Этот тип ароматной травы обладает многими полезными свойствами для улучшения нашего самочувствия. Это антибактериальное и противовирусное средство, помогающее бороться и устранять патогены, противовоспалительное, уменьшающее воспаление и боли в шее, отхаркивающее и муколитическое, облегчающее отек дыхательных путей и болеутоляющее, таким образом, успокаивающее боль.

Чабрец можно принимать по-разному: приготовьте настой и выпейте его, можно добавить немного меда, если хотите усилить успокаивающий эффект; полоскать горло настоем, чтобы очистить и успокоить область или сделать пары с горячей водой и тимьяном, что поможет разгрузить дыхательные пути и улучшить дыхание.

• Связанная статья: «Дыхательная система: характеристика, отделы, функции и заболевания»

2. настои бузины

Бузина показала свойства для улучшения здоровья, и и его листья, и его цветы используются в качестве стебля. Он имеет различные преимущества, такие как: отхаркивающее средство, помогающее удалить слизь; антиоксидант, повышающий уровень витамина С; и противовоспалительное. Он также уменьшает лихорадку, кашель и мышечную боль.

Обычно наиболее используемой частью растения являются цветы. Настои готовятся из сушеных цветков бузины в сочетании с другими растениями, такими как солодка или эвкалипт, чтобы уменьшить раздражение дыхательных путей.

3. настой имбиря

Имбирь также обладает многими полезными свойствами для хорошего самочувствия. Это противовоспалительное и антиоксидантное действие, тем самым снимая боль в шее и укрепляя состояние нашей иммунной системы. Он также проявляет антибактериальные свойства, помогая дезинфицировать. Другие применения были отмечены как средство для уменьшения тошноты и рвоты.

Мы можем принять имбирь в виде настоя, сварив несколько кусочков и усилив его пользу, добавив немного лимонного сока и, если вы хотите немного подсластить, меда.

• Вам может быть интересно: «24 отрасли медицины (и как они пытаются вылечить пациентов)»

4. настой мальвы

Настои мальвы также доказали свою пользу в облегчении симптомов простуды. Он содержит витамины А, В и С, а также минеральные соли. Этот продукт помогает уменьшить заложенность носа, зуд и раздражение горла и кашель.. Кроме того, он проявляет отхаркивающие, дезинфицирующие, противовоспалительные и расслабляющие свойства, помогая уменьшить мышечное напряжение и боль.

После добавления мальвы в горячую воду мы должны оставить ее примерно на 5-10 минут, чтобы вода приняла свои пропорции.

5. настой шалфея

Шалфей — это растение, которое также используется как натуральное лекарство. Они обладают различными свойствами, такими как: противовоспалительное и антисептическое действие; уменьшение ощущения боли в горле благодаря обезболивающему эффекту; Д обладает отхаркивающей функцией, помогая разгрузить и уменьшить кашель. Короче говоря, он считается природным антибиотиком.

Оставив траву шалфея на 3-5 минут, мы даем ей отдохнуть около 10 минут, прежде чем процедить настой. Если мы хотим подсластить или усилить его преимущества для облегчения симптомов простуды, мы можем добавить мед, корицу или немного лимонного сока.

• Связанная статья: «10 лучших сиропов от кашля (сухих и со слизью)»

6. настой орегано

Хотя мы привыкли использовать орегано в качестве повязки, также может быть полезно принимать его в виде настоя, учитывая его свойства как природного средства. Орегано оказался полезным в качестве противовоспалительного, отхаркивающего и бальзамического средства, помогающего удалить слизь, уменьшить раздражение и сухость, вызванные простудой. Кроме того, это природный антибиотик. помогает нейтрализовать или уменьшить воздействие патогенов, а также действует как антигистаминное средство.

Чтобы приготовить настой, мы должны добавить орегано в горячую воду и оставить на 10 минут, если мы хотим. изменить его вкус, сделать его слаще, мы можем добавить натуральный подсластитель, например, мед.

7. Настой эхинацеи

Эхинацея является одной из трав, эффективность которых подтверждена большинством исследований. Было показано, что он оказывает положительное влияние на иммунную систему, улучшая функционирование лейкоцитов, которые действуют как первая защита организма. Точно так же он позволяет бороться с вирусами и бактериями, что делает нас более устойчивыми к возможным инфекциям. То есть мы наблюдаем превентивную полезность.

В качестве дополнения к эхинацее часто используется прополис, который, как было показано, эффективен при лечении простуды, поскольку действует как антибиотик и противовирусное средство. Помогает поддерживать голосовые связки и горло в хорошем состоянии, уменьшая раздражение и воспаление.

Как его использовать: смешайте около половины столовой ложки эхинацеи с кипятком и дайте настояться около 10 минут. Позже мы можем добавить несколько капель прополиса, чтобы добиться большего и лучшего эффекта при симптомах простуды.

8. настой эвкалипта

Эвкалипт показал положительный эффект для восстановления хорошего здоровья при простуде. Благоприятные результаты были отмечены, особенно в улучшение состояния наших дыхательных путей благодаря своим противовоспалительным и отхаркивающим свойствам, которые помогают выводить слизь и устранять заложенность, чтобы вы могли лучше дышать. Конечно, будьте очень осторожны при регулировании его количества, потому что это растение относительно легко опьяняет.

Эвкалипт можно принимать в виде настоя, дав смеси эвкалипта и кипятка постоять около 10 минут, или приготовить пары, чтобы лучше очистить носовые проходы.

9. настой фенхеля

Фенхель также действует как противовирусное средство, поэтому он полезен для борьбы с такими инфекциями, как простуда. А) Да, продемонстрировал полезность для устранения застойных явлений и удаления слизи, а также помогает уменьшить кашель, уменьшая раздражение и боль в горле, связанные с этим действием.

Настой фенхеля рекомендуется принимать после еды, так как это способствует лучшему пищеварению. Точно так же, хотя фенхель не имеет противопоказаний, рекомендуется не принимать более трех раз. ежедневные настои, так как высокое ежедневное потребление фенхеля может привести к более высокому риску аритмии и припадки.

10. настой маргариты

Цветы и листья маргаритки также обладают полезными свойствами для борьбы с симптомами простуды. Это растение действует как противокашлевое, что означает, что он помогает уменьшить кашель и, следовательно, раздражение шеи. Он также показал благоприятные результаты для удаления слизи и возможных токсинов, что снижает вероятность заражения.

Настой можно приготовить из сухих или свежих цветков, добавив воду и прокипятив около 3 минут. Затем выключаем огонь и даём постоять ещё 3 минуты, прежде чем процедить и пить настой.