Что такое быть трудоголиком? 11 признаков зависимости от работы

Мы считаем человека трудоголиком, когда у него есть зависимость от работы. Его жизнь вращается вокруг рабочего места, а любой другой сферой пренебрегают, принижая их значение. В настоящее время большое значение придается работе или успеху в работе, поэтому предпочтение отдается тем субъектам, которые проявляют зависимость от работы. развить эту характеристику, и оценить такое поведение как вредное для личности труднее, особенно в начале.

Но было замечено, что, как и в случае любой зависимости, это приводит к потере функциональности и негативному влиянию на жизнь субъекта. Таким образом, это будут люди, которые посвящают большую часть своего времени работе, никогда не получают достаточно, отказываются делегировать задачи и считают, что их работа намного лучше, чем у их коллег.

Мы также наблюдаем трудности в поддержании социальных отношений, так как они не уделяют им должного внимания. В этой статье мы поговорим о трудоголизме, как определяется это изменение и какие признаки указывают на возможное наличие данной патологии.

• Рекомендуем прочитать: «Дети с телевизионной зависимостью: 11 способов ограничить наших детей»

Что мы понимаем под трудоголиком?

Трудоголик — это английский термин, используемый для обозначения людей, которые проявляют зависимость от работы. Мы видим, как жизнь этих людей вращается вокруг работы, оставляя в стороне и преуменьшая другие сферы своей жизни. такие как социальные, семейные или даже личные, поскольку может быть затронуто их собственное здоровье. Преданность работе такова, что они безразличны ко всему, что не относится к этой сфере, в том числе и к собственному благополучию.

Трудоголизм не фигурирует как особое расстройство в диагностических руководствах, но он наблюдаемая связь с другими психологическими воздействиями, такими как стресс, тревога или симптоматика навязчивый. Таким образом, такое поведение выходит за рамки преданности работе, но мы воспринимаем дисфункцию в других областях и влияние как на физическое, так и на психологическое здоровье тема.

Как выявить трудоголизм?

Теперь, когда мы знаем определение понятия «трудоголик», будет легче понять, какие симптомы или признаки являются индикаторами возможного присутствия трудоголика. Хотя воздействие на жизнь индивидуума, как мы уже говорили, оказывается интенсивным, сам субъект может этого не осознавать, так как нарастание зависимости обычно прогрессирующее. Точно так же их окружение может оценить их преданность работе как положительную, поскольку в настоящее время требуется совершенство и полная самоотдача работе.

Черты, которые могут указывать на то, что мы с подозрением относимся к трудоголизму, можно разделить на три области: когнитивные, для них характерны симптомы беспокойства, стресса и депрессии, они думают и проявляют постоянную озабоченность работал; физиологические, мы наблюдаем активацию нервной системы, симптомы стресса, такие как ускорение пульсации, учащение дыхания, повышение артериального давления, которые несут в себе повышенный риск развития патологии сосудистый; и поведенческие, постоянная потребность работать, все держать под контролем, полная отдача работе, что сказывается на поддержании социальных отношений.

Ниже мы упомянем некоторые индикаторы, которые могут быть полезны для выявления наличия зависимости от работы и, таким образом, для возможности действовать как можно скорее.

1. всегда подключен

Он всегда доступен или подключен, когда дело доходит до работы, его полная преданность работе контрастирует с его отсутствием преданности другим областям. Он следит за тем, чтобы всегда была связь или покрытие, чтобы в любое время, когда они захотят связаться или он захочет, они могут это сделать, если это касается рабочих вопросов. Это люди, которые быстро отвечают на электронные письма и всегда отвечают на звонки, в любое время суток, без расписания.

2. Они не соблюдают график работы

Мы могли бы считать, что они не следуют графику работы или что их график работы составляет 24 часа в сутки, поскольку их посвящение является полным и непрерывным. Это отсутствие графиков увеличивается, если вы работаете удаленно, работаете из дома, так как следовать определенному графику работы сложнее. Кроме того, даже если у вашей работы есть установленный график, вы найдете способ оставаться занятым, отправляя электронные письма или планируя и выполняя работу.

3. никогда не отдыхай

Люди с трудоголизмом недовольны отпуском или выходными, так как они ссылаются на то, что им не нужно отдыхать. Они будут искать любую задачу, чтобы развлечься и занять себя работой, им всегда будет мало. Они негативно оценивают отпуск, и если бы это зависело от них, они бы его не проводили.

4. Они не любят делегировать свою работу

Еще одним характерным поведением является отказ от делегирования работы другим сотрудникам. Несмотря на то, что они перегружены работой и не имеют времени, они предпочтут и предпочтут выполнять все задачи сами, так как не будут доверять другим делать это хорошо или, по крайней мере, так же, как они. Они сделают все, даже если у них не останется времени, мы видим, как такое поведение связано с полной отдачей работы, отсутствие расписания и отдыха, так как, желая успеть все, они обычно работают больше часов, чем они учредил.

5. проявлять эгоцентричное поведение

Мы наблюдаем эгоцентрическое поведение, связанное с тем, что их работе придается большее значение, чем какой-либо другой области. Таким образом, мы понимаем, что ваше благополучие связано с полной отдачей труда по этой причине. мы сошлемся на то, что он проявляет эгоистичное поведение, поскольку ничто не будет более важным, чем его работа и посвящение время ему. Как мы уже указывали, они будут пренебрегать другими сферами своей жизни и они будут недооценивать работу других, придавая ей меньшую значимость.

6. Он первым приходит на работу и последним уходит.

В связи с полной отдачей работе люди с трудоголизмом обычно первыми прибыть на место работы, даже дожидаясь, пока они откроются или войдут в дело, которое у них есть ключи. Точно так же они будут уходить последними, они уйдут со своего рабочего места, когда больше никого не останется, и у них нет другого выбора, кроме как уйти, потому что время закрытия. У них возникает ощущение, что рабочий день короткий, что время на работе проходит очень быстро.

7. Они перфекционисты в работе

Другое поведение, которое мы также можем наблюдать, — это высокий перфекционизм, связанный с работой. Они сделают все возможное, чтобы все прошло хорошо, всегда ищут совершенства., поведение, которое может им навредить, так как их высокая требовательность и сложность во всем идет хорошо, они могут вызывать разочарование и дискомфорт у субъекта, когда видят, что достичь совершенства невозможно.

8. Их ценят как фундаментальную часть их работы.

Они ценят себя как незаменимых в работе, считают, что их самоотверженность адекватна и что все сотрудники должны ее проявлять. Таким образом, поскольку их уровень трудно сравниться, они часто воспринимают своих сверстников как низших, связывая любую неудачу в задаче или рабочем проекте с отсутствием самоотверженности или способности остальное.

Таким образом, мы наблюдаем внутреннее расположение успехов и внешнее расположение неудач. Они интерпретируют, что достижения в работе возможны благодаря им, вместо того, чтобы любой провал был связан с плохой или недостаточной работой других.

9. Они не знают, как сказать нет

Трудоголики не знают или не хотят говорить «нет» по вопросам, связанным с работой. Они считают немыслимым отказать своему начальнику, показывая такое же мнение, если они начальники, они негативно оценивают, что их сотрудник говорит им «нет». Они никогда не сообщат о том, что не знают, как что-то сделать, они сделают все возможное, чтобы узнать и сделать это, даже если это потребует от них гораздо больше работы.

Мы видим, что в его лексиконе отсутствуют выражения не уметь, не иметь времени, не знать, как это сделать. Когда дело доходит до работы, они всегда готовы и всегда будут выражать и ожидать «да».

10. У них не очень хорошие отношения со сверстниками

Отношения со сверстниками отсутствуют или даже могут стать плохими или напряженными, поскольку, как мы уже говорили, их низкое внимание работы своих коллег, оценивая ее как недостаточную или не столь хорошую, как их собственная, связана с отсутствием интереса к Oни.

Кроме того, может привести к тому, что они выскажут свое негативное мнение начальству, то есть сообщать своему начальству, что проблемы или неудачи вызваны их коллегами, что влияет на отношения. Отношение испытуемых с трудоголизмом также не поможет понравиться их коллегам, которые также держались отстраненно, даже избегая разговоров или разделения задач с ними.

11. небрежные социальные отношения

Как и ожидалось, любая область, кроме работы, будет игнорироваться, поскольку ничто не будет для них так важно, как работа. Для них характерно терять дружбу, так как они никогда не доступны, у них никогда нет времени на своих друзей, и они не присоединятся ни к какому плану, дистанцируясь и разрывая отношения.

Подобное произойдет и с родственниками, они не будут посещать торжества или важные встречи, всегда поддерживая отдаленные отношения. По этой причине, они также покажут трудности в поддержании отношений, так как работа всегда будет идти впереди любого человека или отношения.