Как пандемия повлияла на нас через фобию путешествий?

Наши самые иррациональные страхи не возникают из ниоткуда, а берут свое начало в большинстве случаев, в нашем взаимодействии с остальным миром, и особенно с остальной частью общество.

Вот почему такие эмоционально сложные переживания, как пандемия коронавируса, привели к некоторые люди усваивают серию сильных страхов, которые являются продолжением этого опыт. В случае кризиса COVID-19 фобия путешествий, также называемая годофобией, может быть одной из форм, которые оставляют эти психологические изменения.; давайте посмотрим, почему.

• Связанная статья: «Что такое фобии? Понимание этого типа тревожного расстройства»

Что такое годофобия?

Специфические фобии являются одним из наиболее распространенных расстройств в современном обществе и представляют собой большой источник дискомфорта как для тех, кто ими страдает, так и для их окружения.

Существует много типов фобий, связанных с различными специфическими триггерами, и некоторые из них Наиболее распространены фобии определенных животных, иголок, открытых пространств или путешествовать. Когда человек вступает в контакт со стимулами, которые заставляют его чувствовать близость к этим фобическим элементам, он страдает. внезапное повышение уровня беспокойства до такой степени, что вам трудно не потерять контроль над тем, что делает.

Ходофобия или фобия путешествий — это фобия, связанная с априорно позитивной концепцией, такой как акт путешествия, но которая создает большой дискомфорт как эмоционально, так и физически или когнитивно у людей, которые страдают от этого.

Таким образом, годофобия или фобия путешествий — это иррациональный страх участия в любой поездке за пределы страны. наш дом любым транспортным средством, предназначенным для этой цели, в основном самолетом, поездом, автомобилем или лодка.

Конечно, ее не следует путать с боязнью самолетов, основанной на специфическом страхе попасть в аварию внутри этих транспортных средств. Что страшно в годофобии, так это сам опыт выезда из привычного нам региона, к которому мы привыкли и/или которое является частью места, в котором живут люди с нашим этническим или культурным происхождением.

Эта фобия проявляется высоким уровнем страха, тоски, паники или беспокойства при мысли о необходимости совершить поездку из какой бы ни была его природа и, очевидно, до тех пор, пока она длится, из-за ряда очень разных причин от одного человека к другому. Другой.

Некоторыми из причин, которые могут вызвать этот иррациональный страх, может быть мучение от необходимости покинуть комфорт и безопасность дома, а также тот факт, что приходится сталкиваться с неизвестной ситуацией и что мы контролируем.

• Вам может быть интересно: «Типы тревожных расстройств и их характеристики»

Причины фобии путешествий

Хотя каждый человек переживает эту аффектацию по-разному в силу своих особенностей, существует ряд более или менее частых причин, которые могут объяснить появление фобии путешествий. Они следующие.

1. травматический опыт

Как и большинство существующих фобий, фобия путешествий может быть вызван травмирующим опытом в прошлом или особенно в детстве.

Эти типы переживаний оставляют такой большой эмоциональный отпечаток на человеке, что могут вызывать последствия из-за того, как этот опыт «сохраняется» в памяти. Из-за этого представление о том, что напоминает нам об этом травмирующем опыте, легко активируется все стимулы, связанные с этим опытом, и реакция, основанная на беспокойство.

Травматический опыт, который пережил человек, может быть разных типов, среди наиболее распространенных: заблудиться во время путешествия, пережить похищения или ограбления, стать свидетелем нападения, пережить авиакатастрофу или просто пережить очень ухабистую поездку в какой-то момент в жизнь.

• Связанная статья: «Что такое травма и как она влияет на нашу жизнь?»

2. Биологические факторы, предрасполагающие к тревоге

В некоторых случаях этот тип фобии может появиться без явного триггера в виде определенного события. но в силу ряда обстоятельств, связанных с биологической предрасположенностью к тревоге, возникает этот вид тревоги. расстройство.

И это то, что есть те, кто чаще страдает от аномально высокого уровня тревожности в ситуациях, не представляющих реальной опасностичто-то, что может быть связано с генетикой или изменением, которое произошло на ранних стадиях развития и обусловило функционирование нервной системы.

3. невежество

Простое незнание того, как что-то работает или чего ожидать от опыта (например, от поездки в другую страну), может привести к иррациональному страху, основанному на проблемах для справиться с этой неопределенностью. И как только вы научитесь чего-то бояться, этот порочный круг легко будет продолжать укрепляться.

Например, в случае пандемии коронавируса может случиться так, что кто-то, кто никогда не путешествовал или путешествовал очень мало, «вступил в контакт» с концепция путешествий в основном из-за тревожных сообщений, выпущенных в течение нескольких месяцев о риске заражения, что означало поездку в другую страну на несколько дней, так что этот союз понятий, путешествие и опасность, становятся очень едиными, когда вы пытаетесь уехать в туризм после стадии кризиса COVID-19.

• Вам может быть интересно: «Страх неопределенности: 8 ключей к его преодолению»

Влияние пандемии через фобию путешествий

Боязнь путешествий — относительно редкое расстройство, но там, где оно присутствует, может быть очень серьезной проблемой. Например, у тех, кто поддерживает отношения на расстоянии или должен с некоторой периодичностью выезжать в другие страны по работе.

В случае кризиса COVID-19 были предоставлены все необходимые обстоятельства для увеличения случаев этого расстройства. С одной стороны, акцент был сделан на всех значениях, которые путешествия имеют для нашей иммунной системы; если в предыдущие десятилетия мы почти не задумывались об этом, то эта пандемия напомнила нам, что передача болезней — это реальный риск в очень глобализированном обществе, и что, когда мы отправляемся в отдаленные места, мы несколько более подвержены серьезным случаям потому что наш организм не «обучен» бороться с этими возбудителями.

С другой стороны, пандемия заставила нас рассматривать путешествие как нечто исключительное, что-то, что не является частью жизни большинства и что не так успокаивает, как, например, поездка на работу; есть качественная разница между перемещением по знакомым нам районам и поездкой в ​​другую страну. Это предрасполагает нас рассматривать путешествие как действие, состоящее в том, чтобы оставить то, что нам знакомо; Поскольку в пункте нашего назначения мы находим транснациональные компании и места, похожие на те, что находятся в нашем месте происхождения, это все еще мираж; мы действительно очень мало знаем об этом месте, и нам нужна постоянная помощь, чтобы передвигаться по нему. И, кроме того, у нас нет такой же социальной сети поддержки, как в нашей стране, из-за таких барьеров, как язык, незнание того, как работает администрация и т. д.

• Связанная статья: «Зачем страх?»

Что мы можем сделать перед лицом этих страхов?

К счастью, и эту, и все другие фобии можно эффективно лечить и преодолевать при профессиональной психотерапевтической поддержке. Всего за несколько месяцев регулярных сеансов терапии можно увидеть, как этот тревожный страх исчезает.

Если вы заинтересованы в том, чтобы начать лечение такого типа, свяжитесь со мной.