Гипнагогические галлюцинации: что это такое и симптомом чего они могут быть

Галлюцинации — это все те восприятия, которые, несмотря на то, что они не основаны на реальных раздражителях, заставляют нас видеть, слышать или даже осязать. В случае гипнагогических галлюцинаций они возникают ночью., и не имеют прямого отношения к расстройствам органического типа.

В этой статье мы рассмотрим понятие этого вида галлюцинаций, а также их причины и причины. наиболее релевантные характеристики с точки зрения его симптомов, которые обычно возникают при попытке примирить мечта.

• Статья по теме: "15 типов галлюцинаций (и их возможные причины)"

Что такое гипнагогические галлюцинации?

Гипнагогические галлюцинации необычны тем, что они возникают только во время переходного процесса из состояния бодрствования в состояние сна, особенно в первой и второй фазах сна (БДГ). Это означает, что они случаются, когда мы пытаемся заснуть ночью.

Эти галлюцинации часто связаны с переживаниями, пережитыми субъектом в течение предыдущего дня, и наиболее распространенными являются слуховые и визуальные.

Это могут быть галлюцинации любого рода; зрительные, слуховые, вкусовые, обонятельные или даже тактильные.

Обычно они возникают на юных стадиях развития, когда субъект находится в детстве и в подростковом возрасте. Они менее часты во взрослом возрасте, где в естественных условиях они полностью исчезли. Однако могут быть исключения, и в этом случае они могут рассматриваться как индикаторы невротических или психотических патологий.

Эти типы галлюцинаций во многих случаях являются объяснением «паранормальных переживаний». некоторые люди сообщают, что чувствовали себя в ночные часы, когда пытались примирить спать.

Не путать с гипнопомпическими галлюцинациями., которые возникают при переходном процессе между состоянием сна и бодрствованием, то есть прямо противоположны гипнагогическим.

Может также случиться так, что субъект знает, что то, что он чувствует в этот момент, нереально; в таком случае это была бы псевдогаллюцинация.

Причины

Этот класс галлюцинаций обычно встречается у людей изолированно, в зависимости от стадии развития, на которой находится субъект. Как мы уже упоминали выше, распространены в детском и подростковом возрасте, момент, когда у людей еще не вполне сложилось логико-рациональное мышление, а тот, который еще преобладает, есть магически-религиозное мышление.

На этих юных этапах жизни эти галлюцинации можно отнести к тем фантазиям и верованиям соответствующих эпох (от 6 до 17 лет).

В наиболее повторяющихся случаях, когда эти галлюцинации повторяются часто, они могут быть вызваны какими-то специфическими нарушениями сна. Например, всем известный сонный паралич.

Если бывает, что интенсивность гипнагогических галлюцинаций более выражена, может быть одним из симптомов нарколепсии (чрезмерный сон в течение дня). Однако этот тип галлюцинаций не считается патологическим, когда он возникает изолированно.

Во взрослой жизни они могут возникать один раз и не рассматриваться как показатель какого-либо расстройства. Если же, наоборот, если распространенность значительна, именно в тех случаях, когда они возникают в течение длительного периода времени, следует обратиться к специалисту (неврологу или психиатру).

Врач будет тем, кто проведет необходимые анализы выявить возможное происхождение галлюцинаций. В нормальных условиях эти переживания длятся не более двадцати секунд, и при пробуждении субъект обычно их не помнит.

• Вам может быть интересно: "Подергивания перед сном: миоклонические спазмы"

Как они предотвращаются?

Профилактика этих галлюцинаций предполагает учет нескольких факторов, связанных с их происхождением, т.е. что должно быть определено, что заставляет их действовать, чтобы предотвратить их определенным образом для каждого обстоятельство.

Начнем с самых частых причин: чрезмерная усталость, вызванная отсутствием адекватного режима сна. Когда причина в этом, рекомендуется лучше распределять время. Идея состоит в том, что вы можете ложиться спать в разумное время и спокойно спать между 6 и 8 часами (в случае взрослых).

Тревога и употребление некоторых веществ также могут вызывать эти ночные галлюцинации.

Особенно когда причина в тревоге. методы релаксации перед сном работают достаточно хорошо. К ним относятся определенные способы дыхания, чтобы снизить уровень беспокойства и лучше заснуть.

Что касается потребления определенных веществ, профилактика заключается в отказе от этого потребления, иначе гипнагогические галлюцинации будут сохраняться. или они могут даже усиливаться в зависимости от того, что это за вещество, или если человек продолжает потреблять другое, которое оказывает более сильное влияние на его организм.

Наконец, когда гипнагогические галлюцинации вызваны расстройством сна, то его лечение и профилактика проходят так же, как и при конкретном расстройстве, от которого страдает пациент. предмет.

Библиографические ссылки:

• Жермен А., Нильсен Т.А. (1997). Распределение спонтанных гипнагогических образов по ЭЭГ Хори по стадиям начала сна. Исследование сна. 26: 243.
• Нильсен Т., Жермен А., Уэлле Л. (1995). Гипнагогические образы, сигнализирующие об атонии: сравнительное картирование ЭЭГ переходов начала сна, быстрого сна и бодрствования. Исследование сна. 24: 133.