9 советов по лечению травм в вашей практике и помощи вашим пациентам

Американская психологическая ассоциация утверждает, что травма — это эмоциональная реакция на событие, которое человек воспринимает как очень стрессовое. В большинстве случаев это событие, которое тот, кто его переживает, интерпретирует его как стимул, который подвергает риску их жизнь или целостность.

Пациенты, пережившие травматическое событие они испытывают сильную душевную боль и живут «частично», как бы в состоянии оцепенения. Они чувствуют себя истощенными из-за огромного количества энергии, которую они тратят каждый день, пытаясь быть функциональными, имея дело с состоянием невыносимой боли, которая кажется непрекращающейся.

• Связанная статья: «Что такое травма и как она влияет на нашу жизнь?»

Понимание травмы

Немного характеристики травмы которые следует учитывать при уходе за больным, пострадавшим от него, заключаются в следующем.

человек устойчив, это означает, что наше естественное состояние склонно к выздоровлению, а не к хрупкости.

Травматические переживания происходят в определенное время и в определенном контексте. Однако опыт состоит из нескольких фрагментов реальности, образующих

комплексное восприятие стрессового момента. По этой причине анализ требует большей внимательности и внимания к тем фрагментам, из которых состоит вся среда.

В большинстве случаев пациент определяет себя от травматического события. «Я до и после этого события». Очень важно отделить личность пациента от травматического опыта, поскольку человек — это гораздо больше, чем событие.

Различные исследования с течением времени показывают, что восприятие событий является субъективным и именно это восприятие подпитывает травму, а не само событие. Восприятие, формируемое пациентом о событии, напрямую влияет на его эмоции. Хотя событие нельзя изменить, можно изменить то, как его воспринимает пациент, и важно сопровождать и направлять его в этом процессе.

Прямым следствием травмы является то, что она вызывает клубок негативных эмоций что держит пациента с ощущением, что он никогда не сможет преодолеть боль.

• Вам может быть интересно: «Что такое тревога: как ее распознать и что делать»

Советы по обращению с травмой в терапии

Хорошо это или плохо, но стрессовые события являются реальностью, и хотя мы не можем быть готовы не страдать, когда они происходят, да, мы можем помочь тем, кто сталкивается с ними, получить возможность преодолеть боль и улучшить состояние после травмы.

Чтобы иметь лучший подход в лечении травм, Эти советы могут стать актуальной поддержкой:

1. Помогите ему сосредоточиться на том, что позволит ему двигаться вперед

Наш мозг запрограммирован разрешать конфликты и снова адаптироваться к миру. Для этого требуется логичное, функциональное и хорошо структурированное повествование, позволяющее лучше интерпретировать травматическое событие. Начните с определения того, каково ваше самовосприятие после травмы.. Как вы описываете себя после стрессового события?

Помогите ему увидеть важность знания своих сильных сторон и способностей для преодоления. Ваше восприятие произошедшего улучшится, если ваш подход будет основан на том факте, что событие является чем-то внешним по отношению к пациенту, чуждым его личности и это то, что с его силой и способностями он может преодолеть, потому что его человеческая природа устойчива и сосредоточена на выживании.

2. Расширяйте его возможности, определяя его сильные стороны

Это позволит вам понять, что вы можете компенсировать любые области возможностей или слабостей, которые у вас есть, потому что у него также есть ресурсы для решения проблем.

3. Работайте с ним над его восприятием события.

Вместе определите небольшие фрагменты, которые вы помните, от события до изменить ситуацию и изменить восприятие, ведь именно восприятие событий порождает негативную эмоциональность, которая становится наибольшим страданием после травмы.

4. Избегание — это фактор, который наиболее сильно мешает людям преодолеть травму.

Боль уводит их от возможности столкнуться с этим травмирующим воспоминанием, а противостояние с ним — это начало решения. Возможность помочь им набраться смелости, чтобы противостоять ситуации Это начало лучшей реальности.

5. Выявление и принятие негативных эмоций — следующий шаг.

Принятие означает видеть эти эмоции с состраданием и любопытством, что позволяет пациенту понять, что эмоции принадлежат ему, но он не определяет их как личность, просто они есть в результате жизненного опыта и необходимо их выявить, чтобы над ними работать и улучшать то, что они есть и являются частью последствий, но управляемы.

6. Управление эмоциями — это следующая возможность извлечь выгоду

Это навык, который можно приобрести и усовершенствовать. понять это мы не должны слепо подчиняться тому, что диктуют наши эмоции позволяет изменить эмоциональный контроль.

7. работать с болью

Обычно мы хотим уйти от боли, но это очень эффективный индикатор вещей, которые важны и значимы для пациента. Используйте боль как ориентир для ценностей, важные моменты и терпеливые эмоции — вариант, рекомендованный доктором Стивеном Хейсом. Помогите своему пациенту использовать боль в качестве рычага для улучшения, помогая его разуму и телу узнайте, что безопасно видеть то, что вы не хотели видеть, и чувствовать то, что вы не хотели чувствовать, с именем и фамилия.

8. Научите пациента важности теплоты и сострадания к себе.

Самокритика обычно бывает резкой и непропорциональной. Помогите ему найти свой эмоциональный центр и общаться с самим собой с большей любовью и пониманием.

9. Терпимость следить за процессом заживления является ключевым

Хотя больше всего нам хотелось бы поскорее преодолеть боль, это требует времени и постепенных шагов. Будьте откровенны со своим пациентом и заставьте его заметить прогресс, которого он добивается. Помогите ему увидеть, что каждый шаг имеет значение и что каждое решение ведет к будущему с большим благополучием.

Заключение...

Несомненно, травма является одним из самых сложных явлений из-за отчаяния и глубокой боли, которые она порождает. Хорошая новость заключается в том, что существует достаточно исследований и методов, помогающих пациентам выздороветь.

Хотя это несколько советов, которые призваны помочь вам в составлении карты решений, важно иметь глубокие и структурированные знания при приеме пациента с аффектацией этого природа. Помогать важно, делать это с правильной подготовкой очень важно.