Сила психотерапии с виртуальной реальностью

Терапия виртуальной реальностью — один из самых инновационных ресурсов, используемых психологами. Это не значит, что его основные преимущества неизвестны, на самом деле более двадцати лет исследования этого технологического ресурса продемонстрировали его многократное использование в области психология.

Терапия виртуальной реальностью, особенно используемая при фобиях и других тревожных расстройствах, представлена ​​как очень полезный инструмент. полезен, поскольку он адаптируется ко всем видам психологических проблем, предлагает конфиденциальность и экономичен по сравнению с другими модальностями психотерапия.

Давайте поговорим о почему терапия виртуальной реальностью полезна, подчеркнув, при каких расстройствах он широко используется, и преимущества, которые он влечет за собой.

• Связанная статья: «10 преимуществ обращения к психологу»

Каков потенциал терапии виртуальной реальностью?

Виртуальная реальность (VR) это технологический ресурс, используемый для создания цифровой среды с очень реалистичным внешним видом

, что позволяет использовать его с самыми разными целями. Первое, что приходит на ум, когда мы говорим о виртуальной реальности, это то, что она используется как форма развлечения и досуга, хотя она также очень часто используется в военной и авиационной подготовке. Но он особенно полезен в психологической терапии, учитывая некоторые его характеристики.

Виртуальная реальность позволяет создавать высокореалистичные вымышленные локации без ограничений, налагаемых природой и экономикой (например, физических и материальных ограничений). Вот почему с ней можно генерировать события, объекты и существа, которые не могут происходить в реальном мире. Однако в психологической терапии то, что нас интересует в виртуальной реальности, — это воспроизведение среды, максимально похожей на ту, с которой пациент может столкнуться в реальной жизни.

В дополнение к этому также стоит отметить, что VR обычно сопровождается дополнительными материалами, которые повышают степень погружение в эти искусственные среды, наиболее известными из которых являются очки виртуальной реальности, такие как Oculus Rift или HTC ОНО ЖИВОЕ. Эти устройства служат для того, чтобы все поле зрения субъекта, который их использует, было занято тем, что происходит в виртуальной среде, создание такой степени погружения, что на несколько минут человек забывает о реальном мире.

• Вам может быть интересно: «Чего ожидать и чего не ожидать от психологической терапии»

Основные возможности терапии виртуальной реальностью

Есть несколько преимуществ, которые виртуальная реальность привносит в психотерапию. Эти преимущества были широко продемонстрированы благодаря тому факту, что терапия виртуальной реальностью имеет более чем двадцатилетний опыт исследований. и с каждым годом технологии совершенствуются с точки зрения погружения и взаимодействия, что положительно сказывается на психотерапия.

В основном этот метод психотерапии основан на экспозиционной терапии., когда пациент подвергается фобическому элементу все больше и больше и с большей интенсивностью, а терапия в управляемые образы, в которых пациента просят представить определенную среду, как фобическую, так и другой тип. В виртуальной реальности вместо того, чтобы просить пациента представить что-то или напрямую поместить его в настоящую фобическую ситуацию, они вводит контролируемую среду, искусственную, но реалистичную, место, где психотерапевт контролирует ситуацию и следит за тем, чтобы ничего не вышло наружу зло.

Есть несколько причин, почему терапия виртуальной реальностью полезна. Среди них выделим следующие.

1. Адаптируется к различным психологическим проблемам

Виртуальная реальность — очень адаптируемый инструмент, позволяющий воссоздавать и программировать среду по желанию психотерапевта и в зависимости от потребностей пациента. Таким образом, его использование не должно ограничиваться лечением определенных психологических расстройств и проблем.. С небольшими усилиями вы можете создавать ресурсы для многих проблем со здоровьем и использовать части среды для других пациентов.

• Связанная статья: «12 ветвей (или областей) психологии»

2. Позволяет создавать сложные ситуации

Еще одна полезность терапии виртуальной реальностью заключается в том, что она позволяет прорабатывать сложные ситуации, такие как последовательность действий, событий, изменений в окружающей среде. Благодаря этому инструменту такие ситуации, как взлет самолета, прыжок с очень высокого здания, въезд на темную парковку, погоня за пауком...

3. Предлагает большую конфиденциальность

При живом воздействии широко применяется терапия фобий, наступает момент, когда пациенту необходимо реально взглянуть в лицо своему страху. Например, если вы страдаете агорафобией, боитесь большого скопления людей, как в торговом центре, Придет время, когда психологу придется вести пациента именно в это место, чтобы посмотреть, как он справляется с ситуацией. ситуация.

Ясно, что это не личная ситуация, и она может стать очень контрпродуктивной, заставляя пациента еще больше бойтесь идти туда из-за смущения, которое вы испытали, почувствовав себя открытым для других в полной мере психотерапия. Терапия виртуальной реальностью позволяет избежать потери конфиденциальности, потому что ее можно использовать, не выходя из комнаты. Он предлагает больше конфиденциальности, чем другие виды вмешательства, при которых необходимо отправиться в определенное место, чтобы столкнуться с фобическим элементом.

• Вам может быть интересно: «Терапевтический альянс: что это такое, как он влияет на терапию и как создается»

4. Больше контроля над переменными

В реальном мире вы не можете контролировать все, что происходит. Напротив, это не проблема с виртуальной реальностью, потому что с помощью созданных компьютером сред можно модифицировать их в соответствии с потребностями пациента и этапом психотерапии. Таким образом, с помощью этой технологии можно контролировать вещи, которые так трудно контролировать в реальном мире, такие как погода, окружающий шум, размер воздействующего раздражителя...

5. Позволяет создать шкалу сложности

И, что касается предыдущего пункта, благодаря тому, что переменные можно контролировать, также можно создать иерархию сложности. Все, что появляется в виртуальной среде, может быть приспособлено для достижения определенной цели терапии. адаптироваться к степени прогресса пациента и не подвергать его воздействию ситуаций, которые превышают его возможности в данный момент и заставляют его отказаться от сеанса.

6. Более экономичный

По сравнению с другими более аналоговыми методами терапии виртуальная реальность может рассматриваться как более дешевая. Создание виртуальных сред означает отсутствие необходимости переходить к реальным, нет необходимости покупать определенные физические элементы. для конкретного вмешательства и, в зависимости от случая, требует меньше помощи со стороны сотерапевтов.

• Связанная статья: «Типы тревожных расстройств и их характеристики»

При каких заболеваниях полезна виртуальная реальность?

Виртуальная реальность очень полезна при широком спектре психических расстройств. Это особенно актуально, если используются VR-очки и наушники, которые создают звуковую среду, так что пациент глубоко вовлекается в виртуальную среду и переживает ее от первого лица. эта терапия Это очень полезно для следующих проблем со здоровьем:

• Специфические фобии (боязнь полета, крови, животных, высоты, темноты...)
• Агорафобия
• Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
• Социальное тревожное расстройство
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
• расстройство, связанное с употреблением алкоголя
• Депрессия и дистимия
• Расстройства пищевого поведения (ЭД)
• СДВГ
• Ипохондрия
• Отвлечение боли: фибромиалгия, онкологические больные...

Из всех этих расстройств следует отметить терапию виртуальной реальностью. особенно полезен при определенных фобиях. Благодаря тому, что они позволяют создавать искусственную среду, полностью контролируемую и настраиваемую, можно работать в очень эффективно патологический страх пациента перед чем-либо, например высотой, самолетами, пауками или собаки.

Например, если у человека есть страх высоты, первыми шагами в традиционном лечении будет работа над ним в рамках самой консультации, например, демонстрация фотографии самолетов, видео салона самолета, звук взлета... Как и при лечении всех фобий, в какой-то момент вам придется тренироваться в окружающей среде настоящий.

Проблема здесь в том, что нельзя просто так вывести больного в ту реальную среду, потому что для этого придется купить билет на самолет или найти другой способ связаться с самолетом правда. Виртуальная реальность решает эту проблему, позволяя пациенту войти в иммерсивную и интерактивную среду, так похожую на настоящего самолета, который подарит вам ощущение пребывания в нем, но не покидая при этом безопасность и комфорт кабинета терапевта.

Это позволяет эффективно работать над переделкой, достижение значительных улучшений за счет повышения степени реалистичности плоскости по мере развития терапии и создания у пациента ощущения безопасности в любое время, рационально осознавая, что он все еще далек от реального окружения. Постепенно вы привыкнете к среде, которой раньше боялись, и преодолеете свою фобию или, по крайней мере, симптомы тревоги уменьшатся.

Его также можно использовать для обучения и улучшения следующих стратегий/инструментов у пациента:

• Обучение релаксации, медитации и внимательности.
• Обучение управлению эмоциями
• Обучение социальным и коммуникативным навыкам
• ДПДГ обучение
• Спортивная подготовка

Психолог всегда будет нужен

По мере развития технологий, это не значит, что фигура психолога заменима при лечении психических расстройств. Виртуальная реальность — это действительно полезный инструмент для терапии, но если нет усердия или сопровождения, что делает психолог, неважно, насколько нова эта технология. По этой причине не следует думать, что пациент с тревожным расстройством сам по себе иметь VR и скачать любую «лечебную» программу, без руководства и структуры, перейти на стать лучше.

Конечно, виртуальная реальность — это инструмент, который мы можем использовать для лечения все большего количества типов заболеваний и пациентов быстро, безопасно и эффективно. С помощью этой технологии можно использовать все больше и больше методов лечения, хотя самой главной звездой остается сама экспозиционная терапия. для определенных фобий, его полезность в качестве инструмента для релаксации и тренировки социальных навыков и общительный.

Психологи, применяющие терапию виртуальной реальностью, пользуются способностью этой технологии создавать контролируемую и измеряемую среду, в которой количество детали и степень погружения и взаимодействия поддаются изменению, тем самым увеличивая реализм и, следовательно, влияя на реакцию, которую пациент дает на происходящее. около. Этот адаптируется к каждому человеку, проблеме и этапу психотерапии.

Таким образом, терапия виртуальной реальностью очень полезна, ее эффективность подтверждена двадцатилетними исследованиями, подтверждаемыми каждый день. на практике, адаптируется к каждому человеку и среде и позволяет лечить фобии, которые в прошлом не были ни дешевыми, ни быстрыми обращаться.