Как синдром самозванца влияет на нас на рабочем месте?

Синдром самозванца или синдром мошенничества - это психологическое расстройство, от которого страдают некоторые люди и состоит в явной неспособности признать или усвоить собственный успех, в основном в области профессиональный.

Таким образом, человек, который страдает от этого, постоянно думает, что он не заслуживает никакого признания или триумфа, полученного в результате своей деятельности. работают и постоянно живут с чувством мошенничества, обмана своего окружения и неспособности оценить свои достоинства собственный.

С другой стороны, синдром самозванца - явление, широко изучаемое с конца 70-х годов, которое влияет на повседневную жизнь людей. миллионы людей по всему миру, в основном женщины, и, по мнению экспертов, это обычно связано с перфекционизмом излишний.

Это явление может решающим образом повлиять на производительность человека на рабочем месте, но его трудно идентифицировать. Поэтому ниже мы увидим как синдром самозванца влияет на нас на рабочем месте.

• Связанная статья: «Психология труда и организации: профессия с будущим»

Последствия синдрома самозванца на рабочем месте

Это основные негативные последствия синдрома самозванца на рабочем месте.

1. Чрезмерный перфекционизм

Как указано, одна из основных причин синдрома самозванца - чрезмерно высокая степень перфекционизма у человека, который им страдает.

Люди, которые слишком требовательны к себе их никогда не устраивает конечный результат своей профессиональной деятельности, даже если он объективно положительный. Вот почему наиболее частая реакция на профессиональные достижения противоположна той, что была бы у женщины. человек, не страдающий этим синдромом, то есть расстройством, пессимизмом и неприятием признания внешний.

Этот высокий уровень перфекционизма в отношении собственной работы также может порождать состояние беспокойство или стресс, которые, в свою очередь, имеют тенденцию отрицательно влиять на профессиональную деятельность человек.

• Вам может быть интересно: «Дисфункциональный перфекционизм: причины, симптомы и лечение»

2. Дефицит самооценки

Люди, которые чувствуют себя самозванцами на работе Они, как правило, постоянно знают о работе других коллег, факт, который заставляет их постоянно сравнивать себя с другими сотрудниками.

Феномен вечного сравнения очень распространен при синдроме самозванца и обычно связан с износом. по уровню самооценки, учитывая, что другие действительно заслуживают своих достижений и заслужили то место, которое они занимать.

Кроме того, восприятие, которое эти люди обычно имеют о своих коллегах, а также о себе, обычно предвзято, поскольку ценятся только достоинства других, без учета их недостатков или ограничений.

• Вам может быть интересно: "Вы действительно знаете, что такое чувство собственного достоинства?"

3. Проблемы с самоатрибуцией

Атрибуция процесс, с помощью которого мы приписываем наши успехи и неудачи внутренним или внешним причинам, то есть нам самим или другому внешнему элементу.

Еще одна классическая характеристика, вызванная синдромом самозванца, состоит в том, что свои достижения приписывают удаче или Обстоятельства окружающей среды и за пределами нас самих, вместо того, чтобы считать наши успехи следствием нашей работы и преданность.

Факт систематического приписывания профессиональных достижений причинам, не связанным с собственной личностью, также может оказывают решающее влияние на человека, страдающего этим синдромом, в основном на психологическом уровне и эмоциональный.

• Связанная статья: «Теории причинной атрибуции: определение и авторы»

4. Мотивационный дефицит

Еще одно проявление синдрома самозванца - отсутствие мотивации. Вера в то, что человек недостоин своей работы или что он продержится на ней недолго, - явный симптом. отсутствие мотивации, то, что негативно влияет на человека, как лично, так и профессиональный.

Точно так же и для человека, страдающего синдромом самозванца. будет практически невозможно мотивировать себя продолжать свою работуВ то же время они будут недооценивать их академическую подготовку и знания.

5. Повышенное психологическое размышление

Психологические размышления - это явление, которое возникает, когда человек не может перестать думать об одной и той же теме или о чем-то другом. решительное мышление, обычно испытывающее дистресс из-за беспокойства о том, что вы не можете остановить вес.

Эта ситуация имеет тенденцию ухудшаться до такой степени, что человек становится настолько одержимым, что не может избавиться от этой повторяющейся идеи., находясь в нем, все время думая об одном и том же (потому что ожидание постоянного страдания из-за этого порождается в поскольку навязчивая идея появляется в сознании человека), факт, который напрямую влияет на его работу и производительность профессиональный.

Опять же, это одна из общих характеристик тех, кто страдает синдромом самозванца, и в таких случаях мысли о Размышления обычно связаны с мыслью о том, что вы не достойны занимаемой должности, о том, что не заслуживаете каждого из достигнутых успехов или верите в то, что другие судят вас. постоянно.

• Вам может быть интересно: «Размышления: надоедливый порочный круг мыслей»

6. Избегание вызовов

Избегание проблем и вера в то, что каждый потерпит неудачу в каждом из заданных им действий, также является довольно надежным индикатором того, что мы столкнулись со случаем синдрома самозванца; это феномен обычно вызвано страхом неудачи.

Вот почему люди, которые страдают от этого, вряд ли возьмут на себя большую ответственность на своем рабочем месте, а также будут соревноваться за продвижение по службе или повышение. Синдром самозванца имеет высокую альтернативную стоимость.

• Связанная статья: «Как выйти из зоны комфорта? 7 ключей к этому "

7. Отсутствие напористости

Напористость - это способность выражать свои собственные идеи, эмоции или интересы энергичным, прямым и уважительным образом с другим человеком.

Эта способность связана с оптимальным уровнем самооценки, а также с позитивным самовосприятием, поэтому какие люди с синдромом самозванца, как правило, не слишком настойчивы, когда дело доходит до изложения своей точки зрения или чувства.

• Вам может быть интересно: «Напористость: 5 основных привычек для улучшения общения»

8. Влияние на социальные отношения

Социальные отношения также страдают у тех, кто страдает этим синдромом, поскольку каждый комплимент и каждое профессиональное признание от другого человека воспринимается негативно.

Таким образом, пострадавший обычно чувствует себя изолированным от своей профессиональной среды, что часто приводит к реальной изоляции.

9. Небезопасность

Небезопасность связана с большинством ранее обнаруженных элементов и состоит из готовность считать, что выполняемая работа недостаточного качества или что другие всегда будут делать лучше.

Это один из классических профилей, который может встречаться у людей с синдромом самозванца и относится к так называемым «Экспертная личность» и возникает, когда специалист в предмете начинает считать, что его признание или достижения не являются заслужил.

10. Психологическая вовлеченность

Все вышеупомянутые эффекты обычно приводят к явный износ на уровне эмоционального благополучия человека, наносящий вред его психическому здоровью в целом.

Кроме того, этот факт также отрицательно сказывается на производительности труда, поэтому возникает эффект «самоисполняющегося пророчества».

Вы хотите получить психологическую поддержку?

Если вам нужны психотерапевтические услуги, свяжитесь с нами.

На Cribecca Мы обслуживаем людей всех возрастов и предлагаем индивидуальные и онлайн-занятия.