Комплекс адониса: причины, симптомы и лечение

Забота о внешности в большей или меньшей степени распространена в наши дни, поскольку мы живем погруженными в культуру образов.

Теперь, когда это беспокойство становится слишком большой частью нашей жизни и приводит нас к саморазрушающему поведению, так может речь о комплексе Адониса, серьезная проблема, которую необходимо лечить в психотерапии

В этой статье мы поговорим о комплексе Адониса и углубимся в его причины, симптомы и лечение.

• Вам может быть интересно: "10 самых распространенных расстройств пищевого поведения"

Что такое комплекс Адониса?

Комплекс Адониса Это то, что в народе известно как вигорексия., мышечная дисморфия или инвертированная анорексия. Люди с этим расстройством постоянно страдают из-за своей внешности и особенно из-за своей внешности. одержимость и фиксация на обретении мускулистого тела, которое представляло бы максимальное выражение телесного образа мужской. Эта одержимость и озабоченность доводят человека до патологических крайностей.

Термин «комплекс Адониса» обычно не используется в медицинской среде, а скорее является популярным названием вигорексии.

Это любопытное имя взято из греческой мифологии. который представлял Адониса как получеловека и полубога. Адонис считался высшим существом мужской красоты и, согласно мифологии, его тело было настолько прекрасным, что он завоевал любовь Афродиты, царицы всех богов.

С другой стороны, следует сказать, что понятие «перевернутая анорексия» может вызвать путаницу. На самом деле, хотя споров о том, является ли анорексия расстройством пищевого поведения, нет, синдром Адониса не так легко вписывается в эту категорию; в этой второй психопатологии важен не столько проблемный способ отношения к еде, сколько то, что человек чувствует перед своим телом; Еда — лишь одна из многих областей управления этим дискомфортом..

Кроме того, следует также уточнить, что, хотя люди с синдромом Адониса часто смотрят в зеркало и становятся очень мускулистыми, это не следует путать с синдромом Адониса. нарциссизм: все, что они делают, основано на комплексах с собственным телом и в целом они ранимы в отношениях с другими из-за очень высокой самооценки. низкий.

• Вам может быть интересно: "Танорексия: когда загар становится навязчивой идеей"

Причины

Как утверждают некоторые исследования, в Испании насчитывается около 700 000 случаев комплекса Адониса или вигорексии. по большей части Обычно от этого расстройства страдают мужчины в возрасте от 15 до 35 лет; однако также сообщалось о случаях у женщин с этим заболеванием.

Хотя точную причину этого расстройства определить сложно, научные исследования пришли к выводу, что ряд факторов может вызвать появление комплекса Адониса. Они следующие:

1. Низкая самооценка

низкая самооценка является одновременно причиной и следствием Это расстройство заключается в том, что люди с комплексом Адониса склонны оценивать себя негативно и не уверены в себе. Они одержимы своей внешностью, думая, что так они будут чувствовать себя лучше. Они не в ладах с собой и ищут внешнего одобрения, которое совсем не способствует их психическому благополучию.

• Статья по теме: "10 способов повысить самооценку за 30 дней"

2. имиджевая культура

Культура образа и ценности и убеждения, которые пропагандирует это общество, влияют на то, как люди интерпретируют окружающую среду и ценят себя. Мы постоянно окружены СМИ, которые заставляют нас чувствовать себя плохо если мы не оправдаем нереалистичных ожиданий, которые мы можем получить в результате западного канона красоты. Образование — лучший способ противостоять этим ядовитым ценностям или убеждениям.

3. Запугивание

У некоторых людей это состояние может развиться после отрицательного представления о себе, которое является следствием как они подвергались преследованиям на ранних этапах своей жизни. Например, из-за поддразнивания одноклассников в школе.

4. перфекционизм

Перфекционистская личность тесно связана с желанием иметь идеальное тело. Такой тип поведения приводит к одержимости, потому что перфекционисты очень строги к себе и не принимают себя такими, какие они есть.

• Статья по теме: “Перфекционистская личность: недостатки перфекционизма”

симптомы и признаки

Люди, страдающие комплексом Адониса, одержимы своей внешностью и могут проводить несколько часов в день, думая негативно о своем теле и снова и снова глядя в зеркало время. Vigorexicos — это люди, которые заботятся о своей диете до крайности, потому что хотите иметь тело без жира, но в то же время объемное и мускулистое. Они никогда не довольны тем, как они выглядят, потому что они никогда не выглядят хорошо.

Плохой внешний вид вызывает у них дискомфорт, и они пытаются противодействовать беспокойству и низкой самооценке, которые испытывают, с помощью некоторых вредных привычек. Например, они принимают анаболические препараты, нездорово питаются и они увлеченно занимаются спортом, оставляя в стороне пользу для здоровья и сосредотачиваясь чисто и исключительно на образе тела, даже жертвуя своим благополучием.

Уход

Психологическая терапия может быть действительно эффективной при лечении этого расстройства, но первый шаг Преодоление комплекса Адониса означает, что пациент должен признать, что у него есть проблема, и быть готовым искать помогать. Если вы знаете, что страдаете вигорексией, вы можете сначала обратиться к своему терапевту, чтобы обсудить эту проблему. Хотя этот специалист может поставить первый диагноз, необходимо обратиться к психологу, специализирующемуся на этом виде расстройства.

Психологическая терапия полезна, потому что она переучивает пациента, чтобы он научился позитивным и реалистичным образцам мышления и поведения. Хотя существуют и другие методы лечения, такие как Когнитивная терапия, основанная на осознанности (MCBT) волна Терапия принятия и приверженности (ACT), которые относятся к терапии третьего поколения и помогают пациенту принять себя и принять непредвзятое отношение к своему телу, Классическая когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) обычно является лечением по преимуществу.. У него достаточно научных доказательств, чтобы подтвердить, что это эффективное лечение.

КПТ может быть групповой или индивидуальной и имеет целью распознавание и установление связей между мыслями, чувства и поведение больного, чтобы он мог приобрести практические навыки преодоления проблемы. В этом случае цель будет заключаться в том, чтобы сосредоточиться на убеждениях пациента относительно своего тела и внешности, что позволит ему изменить вредное поведение.

В когнитивно-поведенческой терапии используются различные методы: когнитивная реструктуризация, методы воздействия, обучение социальным навыкам и другие.

• Вы можете узнать больше об этих методах в этой статье: «10 наиболее часто используемых когнитивно-поведенческих техник”