Что такое ревность на самом деле и почему это так больно?

Как вы уже видели, одно из самых душераздирающих, неприятных и болезненных чувств, которые можно испытать, когда у вас есть партнер, — это, без сомнения, ревность. Ревность — еще одно большое неправильное понимание нашего эмоционального диапазона..

Это непонимание и заставляет нас каждый раз, когда оно возникает, благодаря малейшему обстоятельству, превращать его в нечто поистине великое.

Выяснение того, откуда они берутся, позволит вам проживать их гораздо спокойнее и с действительно полезной для вас точки зрения.

• Связанная статья: «Виды ревности и ее различные характеристики»

Разбираемся в причине ревности в паре

Ревность - это эмоциональная реакция что появляется, когда вы чувствуете угрозу чему-то, что считаете своим.

Следовательно, логический вывод, основанный на вашем рациональном восприятии, таков: «Мне это так неприятно потому что мой партнер ведет себя так, что подрывает наши отношения, и я чувствую эту ревность к его действует. До того, как я поступил так, я их не чувствовал, следовательно, мой партнер виновен в том, что я чувствую».

Это общая базовая ошибка! Что я имею в виду? Наши чувства и каким-то образом рассуждения, по которым другой виновен в том, что я чувствую, могут есть некоторая логика, основанная на том, что мы воспринимаем, но нет, если вы немного лучше понимаете, как вы работаете; Мы развиваем это в полной серии из 7 книг. Открой свои глаза.

Тот факт, что ваш партнер несет ответственность за вашу ревность далеко не соответствует действительности.

Во-первых, вина реальна только в суде. Это человеческое изобретение, как и многие другие, которые при непродуктивном использовании приводят к болезненным и запутанным результатам. Вины нет, есть ответственность.

Все, что вы делаете в своей жизни, несет на себе ваш след; поэтому такие действия всегда имеют последствия, и Осознание того, что вы несете ответственность за них, важно для вас, чтобы позиционировать себя в состоянии силы и реальности.. То есть, если вы несете ответственность за то, что произошло, и это было так, как вы ожидали, это фантастика! Если нет, то тоже отлично, потому что вы понимаете, что в ваших силах сделать и принять разные меры, чтобы получить другой результат.

• Вас может заинтересовать: «5 видов парной терапии»

Ощущение себя жертвой

Очень распространено на эмоциональном уровне и в отношениях обвинять и обвинять партнера в боли и чувствах, которые он испытывает. Однако это так не работает.

Машина, которая порождает ваши чувства... кто внутри? Генератор эмоций вашего партнера, внутри кто он?

Когда вы поймаете это у вас нет выбора, кроме как освободиться от чувства жертвы; та слабость, которую вы создаете, когда думаете, что именно ваш партнер заставляет вас чувствовать то, что вы чувствуете. Идя по этому прекрасному и освобождающему пути, вы естественным образом позиционируете себя в состоянии истинной силы, спокойствия и независимости. Вы придаете значение отношениям, которые создаете, проживая их гораздо более реальным и любящим образом.

Внезапно совершенно бессознательные отношения, основанные на чувстве «Я не несу ответственности, сделай меня счастливым», развиваются до уровня «Я отвечаю за свое счастье, ты отвечаешь за свое».

Что делать, чтобы справиться с завистью?

Позиция выполнения необходимой работы вместе и обмена тем, что у каждого из нас есть, — это другой подход, не лучше и не хуже, но он дает очень разные результаты. Понимая источник ревности, большинство удивляются, когда чувствуют ее.

Объясню очень просто: ревность берет свое начало в самом нежном детство, обычно созданные с вашими братьями и сестрами, когда вы бессознательно боролись за любовь своих мамы и папы. Если у вас их не было, возможно, в какой-то момент была заложена эта бессознательная борьба, когда вы в равной степени боролись с отцом или мамой за любовь к другому.

Мы видим это в общем плане, но совершенно практическом для вас. Вот пример, который я часто использую, чтобы рассмотреть эту более широкую перспективу: представьте, что вы сжимаете апельсин, что выходит из апельсина? Сок, но какой сок? Оранжевый, конечно. Вот как существование подвергает вас давлению. Жизнь как бы метафорически сжимала тебя в каждой более или менее напряженной ситуации и заставляла выходить из тебя то, что есть. Поэтому, Если жизнь давит и сжимает тебя, из тебя выходит то, что внутри.

В этой чрезвычайно простой аналогии вы попадаете в чрезвычайно реальный и широкий контекст: как чувства и эмоции, которые вы испытываете каждый день, работают в сфере отношений и вне их. он. Более 90% чувств и эмоций, которыми вы живете сегодня, не имеют ничего общего с тем, что вы испытываете сейчас, это нейронные ассоциации, пришедшие из далекого прошлого.

Если вы находитесь в отношениях и чувствуете ревность, когда вы успокоитесь, вы можете задать такие вопросы, как следующее: Как возможно, что вы испытали всю эту боль из-за простого взгляда, сообщения, приветствия другому человек? На поверхностном уровне, очевидно, это не имеет никакого смысла. На глубинном уровне оно математическое и полностью связано с точной реальностью.

Вот почему вы можете наблюдать огромную силу ревности. Потому что когда ты чувствуешь то, что исходит от тебя, это душераздирающее чувство, которого ты не чувствуешь к другому, оно не для Его любовь или привязанность показывает вам те же чувства, что и в детстве, когда вы жаждали любви своих родителей. Вот почему сейчас вы ревнуете с такой интенсивностью, причем зачастую по причинам, казалось бы, менее логичным.

Ревность не имеет ничего общего с вашим партнером. Это только отражает то, что в вас, чтобы вы могли обратить на это внимание, испытать это и исцелить это, чтобы освободить себя.