Неуверенность в паре: признаки того, что у вас ненадежные отношения

Начинать отношения нелегко, поначалу естественно чувствовать неуверенность из-за неуверенность в том, действительно ли другой человек принимает меня таким, какой я есть, есть ли обязательства или отношения это будет работать.

Бояться, что они причинят нам боль, что нас отвергнут или что это не сработает, — это нечто естественное, но мы должны осознавать, что Эта неуверенность со стороны обоих или одного из участников отношений может быть источником конфликтов, из которых начало.

По этой причине важно обнаружить признаки неуверенности в паре, чтобы иметь возможность работать над этим.

Признаки неуверенности в парных связях

Это аспекты, на которые вы должны обратить внимание, чтобы иметь возможность обнаруживать этот тип небезопасных ссылок.

1. высокий уровень тревожности

Когда вы не знаете, что делает ваш партнер, он не отвечает вам, и ваш разум начинает мчаться с идеями типа "не обращай на меня внимания", "я ему не интересна", вы очень волнуетесь и пытаетесь срочно связаться. Учитывая это, попробуйте потратить десять-пятнадцать минут на то, чтобы успокоиться, постарайтесь отвлечься, заняться своими делами и получить удовольствие.

• Связанная статья: «Что такое тревога: как ее распознать и что делать»

2. Вы оцениваете интерес другого человека на основе инициативы, которую он проявляет

Вы обращаете внимание на такие аспекты, как то, что он предлагает встретиться с вами, что он прилагает усилия, вам нужно, чтобы он постоянно говорил вам, как сильно вы ему нравитесь, заботитесь о вас или в вас нуждается. Если вы проявляете сверхбдительность и постоянно измеряете эти сигналы, просматривая разговоры, проверяя, что имеет в виду другой человек, это происходит потому, что вы постоянно чувствуете себя неуверенно и нуждаетесь в подтверждении его интереса к вам.

3. Ревность и постоянная злость в компании друзей

Очевидно, существует тонкая грань между возможностью того, что человек не ставит вас в приоритет и не берет на себя обязательств, и собственной неуверенностью в том, что, даже если он покажет вам, что хочет быть с вами, Вам кажется мало и нужно постоянно быть с этим человеком, делитесь временем и т. д. и расставить приоритеты, забыв о личном пространстве.

• Вас может заинтересовать: «Виды ревности и ее различные характеристики»

4. Угрожают расставанием или расстаются и постоянно возвращаются

Когда происходят постоянные конфликты, когда общение сводится к мысли, что лучше всего расстаться или взять отпуск, но в Через несколько часов или дней контакт устанавливается снова как ни в чем не бывало или даже более карамелизованным образом, это признак того, что вы находитесь в спирали отсутствие общения и постоянная неуверенность, которую трудно изменить, если один из двух или оба не работают, чтобы изменить то, что находится под теми конфликты.

4. Низкая самооценка

Если все время сравнивать с бывшими или с другими людьми, если вы постоянно заявляете, что чувствуете себя неполноценным или недостаточнымЭто явный признак того, что существует неуверенность, над которой нужно работать.

5. Выглядит холодным или отстраненным всякий раз, когда вы выражаете неуверенность

Это кажется противоречивым, но когда человек реагирует на конфликт молчанием, холодностью или избеганием, это показывает скрытая неуверенность, потому что они избегают конфликта, и это обычно происходит из-за низкой самооценки или страха разочаровать другого, что делает неспособность справиться с негативными эмоциями. Такое отношение еще больше подпитывает неуверенность другого человека.

Делать?

Это некоторые из признаков, которые показывают, что в отношениях существует ненадежность, которая может исходить только от одного члена или от обоих, и это очень затрудняет управление конфликтами. Первый шаг — осознать эти знаки, осознавать и уметь работать как индивидуально, так и в паре, те страхи и неуверенность, которые мешают нам установить надежную связь с людьми, которых мы любим.

Связи имеет жизненно важное значение в подобных ситуациях, хотя управлять этими конфликтами непросто, когда один из двух является избегающим, важно осознать динамику, в которой один из участников очень неуверен в себе с высоким уровнем беспокойства, пытается успокоить свою боль, сдерживая или заставляя другого дать ему безопасность, но его партнер также чувствует давление или подавленность и склонен избегать конфликт.

От чего растет неуверенность первых. Эту динамику трудно сломать, но ключом всегда будет работа над собственными страхами, эмоциями и поведением, независимо от того, что делает другой. В конце концов, когда вы хорошо относитесь к себе, ваши отношения с другими значительно улучшаются.