Как улучшить семейную жизнь: 7 советов и полезных привычек

Жизнь с семьей иногда непроста. Есть разные факторы, объясняющие эти споры, которые могут возникнуть в семейном контексте: возраст их участники, степень близости, пространства, степень родства, внутренние конфликты, типы личности, и т. д.

В этой статье мы предложим различные рекомендации о том, как улучшить семейную жизнь, особенно дома. Как мы увидим, они будут сосредоточены на качественном проведении времени с семьей, установлении норм и поощрении здорового общения, среди прочего.

• Статья по теме: "12 советов, как лучше справляться со ссорами в паре"

Семейная жизнь

Как известно, семейные отношения не всегда бывают легкими. Хотя нам может быть очень комфортно с семьей, обмениваться опытом, делиться хорошими моментами... Иногда в семейном контексте естественным образом возникают споры, споры, конфликты и недоразумения..

Иногда на это влияет факт проживания (в одном доме) или нет с членами семьи. То есть не то же самое иметь отношения с дальним родственником (которого мы почти даже не видим), чем жить с братом. Маленькие «штрихи» повседневности, совместное проживание, работа по дому, общие пространства, индивидуальность каждого и т. д. могут порождать определенные проблемные ситуации. Но как улучшить семейную жизнь?

Как улучшить семейную жизнь?

В этой статье мы объясним некоторые рекомендации о том, как улучшить семейную жизнь. Каждый из них, если применимо, должен быть адаптирован к каждому конкретному случаю., так как «каждая семья есть мир».

1. Найдите моменты для разговора

Первый совет, который мы предлагаем, — искать места в течение дня, чтобы поговорить с другими членами семьи. Идеальным будет выделить час в день, например, вечером, после ужина, когда семья собирается вместе и обсуждает, как прошел день, что с ними случилось, мелкие заботы и т. д.

Идея в том, что вы можете неформально поговорить со своими детьми, с отцом, матерью и т. д., и чтобы было небольшое пространство для каждого, чтобы выразить то, что он чувствует. Общение является важным инструментом для создания благополучия в группах, что повышает доверие и позволяет укрепить связь между членами.

2. делиться хобби

Мы предлагаем еще одно руководство по улучшению семейной жизни. искать те интересы или увлечения, которые могут быть у нас общими с другим членом семьи. В идеале искать точки соприкосновения, особенно с теми членами семьи, с которыми мы мы хуже ладим, или с теми, с кем у нас в последнее время было больше моментов напряжения, определенной степени расстояние и т.д.

Это может быть, например, между матерью и сыном. Рассматриваемым хобби можно заниматься как дома, так и вне дома (например, гулять, ходить в кино, заниматься головоломки…), а также может быть хорошим вариантом найти «фиксированный» день недели для выполнения указанной деятельности. По логике вещей, это должно быть занятие, которое действительно нравится обеим сторонам и которое делается для удовольствия, а не «по обязанности».

3. устанавливать стандарты

Еще одно руководство, которое пытается ответить на вопрос о том, как улучшить семейную жизнь, состоит из установить определенные правила, особенно в семье. Это руководство может быть полезно, особенно если у вас есть маленькие дети или подростки.

Правила могут быть согласованы всей семьей (всегда с учетом возраста детей и/или уровня развития). Эти правила могут включать, например: время прихода домой (особенно для подростков), распределение домашних дел, другие типы расписаний, дела, которые можно делать по дому и вещи нет и т.д.

• Вам может быть интересно: "8 типов семей (и их характеристики)"

4. Распределение домашних дел

В отношении предыдущего руководства мы предлагаем другое родственное; распределение домашних обязанностей. Это может быть хорошим способом наделить детей обязанностями, обрести автономию., что они четко понимают, что и когда они должны делать (особенно во избежание споров и дискуссий) и т. д.

Как улучшить семейную жизнь через распределение задач? Через распределение конкретных ролей и часов работы, по предварительному согласованию между членами семьи и т. д.

Если каждый член семьи четко знает, какие задачи он должен выполнять и когда, это может облегчить сосуществование, потому что вы работаете в команде и иметь обязанности (особенно среди самых маленьких) всегда полезно на личную автономию.

5. Способствуйте здоровому общению

Это кажется очевидным, но во многих случаях, особенно когда мы живем с кем-то долгое время, мы можем поддерживать неуместные коммуникативные взаимодействия. Это означает: плохо говорить с другим человеком (иногда даже не осознавая этого), не слушать его, не проявлять интереса к тому, что он нам объясняет и т. д.

Это может быть связано с усталостью изо дня в день, с собственным дискомфортом по другим причинам (плохое настроение) и т. д. Если мы научимся правильно общаться, слушать и быть внимательными к тому, что нам объясняют, все это может улучшить семейную жизнь, так как атмосфера будет более спокойной и более уважительной среди членов семьи.

• Вам может быть интересно: "Как воспитать непослушных и бунтующих детей: 8 советов родителям"

6. Делитесь обедами/ужинами

Еще одно руководство о том, как улучшить семейную жизнь, связано с общим временем дома. Не обязательно каждый день обедать и ужинать вместе, но это может быть выгодным вариантом. договоритесь хотя бы один или два дня в неделю обедать или ужинать всей семьей.

Кроме того, чтобы это совместное время было качественным, рекомендуется положить мобильные телефоны в коробку перед началом обеда или ужина (и не пользоваться ими, пока вы сидите за столом).

7. Проводите время качественно

Как мы видим, если мы хотим знать, как улучшить семейную жизнь, необходимо знать, как уделять время другим членам семьи. Кроме того, следует отметить, что не только важно посвящать время семье, но и то, что это время должно быть качественным. Это руководство в некоторой степени охватывает предыдущие и призвано стать глобальным руководством, определяющим динамику семьи.

Таким образом, качественное время — это то, где члены семьи слушают друг друга, смотрят друг другу в глаза, обращают внимание на то, что объясняют другие, проявляют интерес к другимОни не думают о других вещах или не занимаются другими делами, кроме того факта, что они разделяют этот конкретный момент с семьей и т. д. Эти моменты включают в себя все вышеперечисленное (хобби, приемы пищи, отдых…), и в идеале их следует поддерживать с течением времени.

Библиографические ссылки:

• Лледиас, Э. (2001). Диагностика элементов, облегчающих и препятствующих сосуществованию в семье, в коммунах 13, 14, 15 и 21 города Кали. Муниципалитет Сантьяго-де-Кали.
• Рентерия Э., Лледиас Э. и Лус А. (2008). Семейная жизнь: примерное чтение с элементами социальной психологии. Diversitas: перспективы психологии, 4 (2): 427-441.