Отсутствие эмпатии в паре: 8 советов, что делать

Ни одна пара не лишена трудностей; что будет иметь значение, так это способность противостоять этим конфликтам и преодолевать их. Когда отсутствие эмпатии в паре становится проблемой, трудно воплотить проблемы в жизнь.

В этой статье мы увидим как отсутствие эмпатии существенно влияет на пары, и мы рассмотрим некоторые эффективные способы предотвращения и преодоления этой ситуации, когда она уже стала трудностью для отношений.

• Статья по теме: "Эмпатия, гораздо больше, чем ставить себя на место другого"

Отсутствие эмпатии в паре: как это влияет на нас?

Отсутствие эмпатии в паре — ситуация, сильно влияющая на их сосуществование, принимая во внимание, что эмпатия относится к способность человека поставить себя на место другого и ощутить их страдания по-настоящему. То есть, если вы эмпат, вы можете почувствовать боль других людей как свою и пожалеть их.

В любовных отношениях этот фактор важен для того, чтобы пара смогла преодолеть невзгоды аффективного сосуществования.

Когда в любовной связи отсутствует значительное сочувствие

, то отношения становятся дисфункциональными, что приводит к негативным последствиям для обоих участников.

С одной стороны, человек, не получающий эмпатии, находится в уязвимом положении, так как он одинок и независим. После того, как другой человек с ней в плане отношений (технически), нет реального сопровождения на эмоциональном уровне или аффективный.

С другой стороны, член пары, не проявляющий эмпатии, оказывается в ситуации причинения аффективной боли, хотя и не делать что-либо, чтобы намеренно оскорбить или обидеть другого, именно это отсутствие эмоциональности приводит к повреждать.

В парных отношениях участники должны быть эмоционально связаны, чтобы печаль другого становилась печалью обоих, и начиная с этой аффективной связи. лучшие решения могут быть достигнуты вместе.

Но когда нет эмпатической связи с одной или даже с обеих сторон, тогда отношения изнашиваются. Когда нет эмпатии, некоторые отношения могут длиться какое-то время, но обычно заканчиваются плохими отношениями.

Как выйти из этой ситуации в паре?

Теперь мы собираемся увидеть список советов, как преодолеть недостаток эмпатии в паре, или, если это не удается, лучше переосмыслить вещи в отношении ваших отношений.

1. Цените мнение вашего партнера

Связь сопереживания он начинает культивировать из взаимного уважения, первым шагом может быть более пристальное внимание к мнению нашего партнера. Не только слушайте их, чтобы ответить на них, но и активно слушайте то, что они должны нам сказать.

• Вам может быть интересно: "Активное слушание: ключ к общению с другими"

2. Избегайте оценочных суждений

Довольно распространенной ошибкой в ​​отношениях обычно является оценочные суждения, вынесенные по прихоти одного из членов, без какой-либо поддержки для этого. Такого рода необоснованные мнения только еще больше отдаляют друг друга и вызывают недоверие в отношениях; их следует избегать.

3. развивать терпение

Добродетель, которая должна преобладать в отношениях, особенно в трудные времена, — это терпение. Эта способность выдерживать импульсы действовать или говорить что-то в определенный момент приводит нас к эмпатическому поведению по отношению к другому, поскольку облегчает общение; Мы должны поощрять терпение.

4. Способствует пониманию

Мы должны понимать, что мы не всегда будем правы, и что иногда хорошо сдаться, когда мы сделали ошибку. Важно достичь взаимопонимания в отношениях, уметь видеть вещи такими, какие они есть на самом деле, а не такими, какими нам хотелось бы их видеть.

5. практиковать доброту

пара отношений должно основываться на взаимном уважении и доброта в членах аффективной связи. Независимо от шуток, которые могут существовать в контексте отношений, ласковое обращение всегда должно преобладать в динамике пары. Этот момент необходим для достижения эмпатии.

6. Позаботьтесь о том, как вы выражаете себя

Дружелюбно и спокойно участвовать в делах — это не то же самое, что делать это с помощью криков и оскорблений. Этот аспект также является частью доброты в паре, но основанной на напористой речи. Недостаточно просто говорить вещи, но вы также должны знать, как их произносить.

7. сделать мир целью

Независимо от возникающего конфликта, постарайтесь визуализировать возможный исход, при котором оба окажутся в здоровом мире, как на уровне отношений, так и на индивидуальном уровне. Если вы сделаете мир целью ваших отношений, вы в конечном итоге достигнете правильно и конструктивно решать проблемы.

8. Делайте ставку на честность

Иногда отсутствие эмпатии может быть вызвано отсутствием привязанности к другому человеку, в Иногда бывают случаи, когда пары поддерживают отношения, основанные исключительно на обычае быть вместе.

Это не рекомендуется никому из членов пары, в идеале нужно быть честным с собой и осознавать что мы чувствуем к другому человеку. Иногда лучше отойти в сторону ради эмоционального благополучия обоих.

Библиографические ссылки:

• Фер, Б., Рассел, Дж. (1991). Концепция любви с точки зрения прототипа. Журнал личности и социальной психологии.
• Шейвер, П. Р., Ву С. и Шварц Дж. в. (1992). Кросс-культурные сходства и различия в эмоциях и их представлении: прототипный подход.