Education, study and knowledge

Как лучше жить в заключении с детьми: 7 советов

Для многих семей медицинские и экономические последствия пандемии, вызванной коронавирусом, являются лишь частью проблемы, с которой они должны знать, как справляться в повседневной жизни.

Приходится проводить много дней подряд в ситуации, когда маленькие дети едва могут выбраться на улицу. Прогулки на свежем воздухе также тяжелы для родителей, которые и без того очень напряжены в эти дни. дней.

вот почему здесь Мы увидим несколько полезных советов, чтобы узнать, как наилучшим образом жить с вашими сыновьями и дочерьми. во время изоляции, вызванной вспышкой COVID-19.

  • Статья по теме: "Детская психология: практическое руководство для отцов и мам"

Лучше жить со своими детьми во время родов: что делать?

Следуйте этим рекомендациям, чтобы улучшить сосуществование с детьми дома.

1. Установить графики

Очень важно вносить свой вклад в структурирование повседневной жизни малышей. Тот факт, что вы практически не выходите из дома, позволяет легче потерять счет времени, и питает предрасположенность проводить много времени, например, глядя на экран, в то время как другие важные аспекты жизни игнорируются.

instagram story viewer

Итак, согласуйте с детьми, какой должна быть структура расписания, которому они будут следовать; не ограничивайтесь навязыванием его в одностороннем порядке, постарайтесь вовлечь их в его создание, чтобы оно было для них чем-то более значимым. После «разработки» повесьте его в доме на видном месте для малышей.

2. Создайте пространство для свободного выражения эмоций

Семейный контекст не может быть скороваркой, в которой необходимо подавлять то, что мы чувствуем, чтобы не беспокоить других. Поэтому регулярно создавайте ситуации, в которых малыши могут выразить свои переживания, сомнения, опасения и т. д. Конечно, если им нечего сказать, не настаивайте; это не должно напоминать допрос.

Старайтесь быть максимально спонтанным, когда разговариваете с малышами. И Если в какой-то момент кто-то особенно смущен, обеспокоен и эмоционально уязвим в целом, не отмахивайтесь от этого.; Уделите ему внимание, которого он заслуживает, и постарайтесь помочь в данный момент. Делать вид, что ничего не происходит, чтобы не паниковать, было бы ошибкой.

  • Вам может быть интересно: "Как воспитать непослушных и бунтующих детей: 8 советов родителям"

3. Убедитесь, что правила сосуществования ясны

Избегайте любой ценой попыток реализовать очень сложные правила сосуществования и за некоторыми исключениями: их запоминание ничего не должно стоить. Подумайте, что для ваших сыновей или дочерей коронавирусный кризис уже достаточно стрессовый. так что вы также притворяетесь, что они всегда бдительны в случае, если они нарушают правила, не зная об этом.

4. Если у вас несколько детей, поощряйте лидерские роли

Отцы и матери играют очень важную роль, когда дело доходит до любви, обеспечения средств к существованию и предоставления возможности учиться малышам; однако есть кое-что, чего взрослые едва ли могут достичь: быть их истинными эталонами поведения в отношении того, «что круто», а что нет.

Вот почему, по возможности, мы должны использовать возможность того, что старшие братья и сестры помогают воспитывать и воспитывать младших братьев и сестер: если для этого не требуется много лет Разница в том, что у них больше опыта и развития, чем у самых младших в доме, но не настолько, чтобы их взгляды на жизнь были полностью изменены. отключен. Мальчик или девочка почти всегда будут стараться быть похожими на других молодых людей, которые немного старше его.

Так что, Во время заточения старшим братьям не помешает протянуть руку помощи: таким образом они облегчат вашу нагрузку как отца или матери, и в то же время они научатся брать на себя новые обязанности.

5. проповедовать личным примером

Ничто из вышеперечисленного не принесет большой пользы, если ваше повседневное поведение показывает, что правила сосуществование и новые привычки, которые вы намерены установить, чтобы лучше справляться с заключением, не имеют большого значения. ценность для вас. Таким образом, показывает, что вы серьезно относитесь к этим мерам как при применении их на практике, так и при применении их к себе тебе.

6. Попробуйте внимательность

Осознанность — это набор практик, вдохновленных медитацией Випассана и доказавших свою эффективность. быть эффективным в сдерживании негативных эмоций, связанных с тревогой и плохим настроением; не унывать. Кроме, Поскольку их очень легко выполнять, даже ребенок может освоить базовые упражнения осознанности..

7. При необходимости вызывайте специалистов

Логотип Психоинструментов

Во время недельного самоизоляции из-за пандемии психологи продолжают работать благодаря услугам онлайн-терапии, посредством видеозвонка.

Если вы ищете профессиональную поддержку, чтобы лучше управлять сосуществованием с вашими детьми или помочь им лучше управлять своими эмоциями, вы можете связаться с нами. В Психоинструменты Мы проводим детскую и подростковую терапию, а также являемся экспертами в области осознанности. Чтобы увидеть нашу контактную информацию, перейдите на эта страница.

Библиографические ссылки:

  • Европейский центр профилактики и контроля заболеваний. (2020) Вспышка острого респираторного синдрома, связанного с новым коронавирусом, Китай; Первые случаи, завезенные в ЕС/ЕЭЗ; второе обновление. ECDC.
  • Маклафлин, К.; Бехар, Э.; Борковец, Т. (2005). Семейная история психологических проблем при генерализованном тревожном расстройстве. Журнал клинической психологии 64 (7): стр. 905 – 918.

Tinder — плохая идея для мужчин, которые не являются моделями

Как ни странно, поведение пользователей, использующих Интернет или различные онлайн-приложения вс...

Читать далее

Программированное обучение по Б. Ф. скиннер

В 1954 году Берхус Фредерик Скиннер, известный бихевиорист, разработавший парадигму оперантного к...

Читать далее

Грамотность: что это такое, виды и фазы развития

Процессы обучения, посредством которых мы получаем информацию и знания, многочисленны и разнообра...

Читать далее