Как нейробиоуправление работает для лечения тревоги?

Чрезмерная тревожность и расстройства тревожного типа составляют одну из самых распространенных проблем психического здоровья в нашей жизни. общество, форма недомогания, которая затрагивает людей всех слоев общества, независимо от их возраста или социального положения и экономический.

Тот факт, что психопатология, связанная с тревогой Они настолько широко распространены сегодня, и все больше и больше людей, которые страдают от них, особенно молодых людей и подростков, увеличили потребность в эффективных методах лечения тревоги. К счастью, в последние десятилетия для борьбы с ними закрепились особенно эффективные формы психологического вмешательства, такие как Например, нейробиоуправление, регулярно используемое при таких расстройствах, как генерализованная тревога, обсессивно-компульсивное расстройство или фобии.

В сегодняшней статье Мы увидим, что такое нейробиоуправление и как этот тип вмешательства работает для лечения случаев тревоги. эффективно.

Что такое нейробиоуправление?

С развитием неврологии, психологии и специалистам в области здравоохранения в целом удалось лучше понять неврологические процессы, на которых основана тревога; то есть паттерны активации определенных сетей и нейронов, распределенных по всей нервной системе, особенно в головном мозге.

Зная эти мозговые процессы и функции у людей, страдающих тревогой, мы можем определить ее физическое и биологическое происхождение и выяснить, что именно. области головного мозга Они функционируют дисфункционально.

В связи с этим одним из наиболее часто используемых методов лечения для достижения этой цели является нейробиоуправление. неинвазивный метод тренировки мозга, основанный на обратной связи от активности мозга от каждого человека.

Нейробиоуправление позволяет специалистам в области психологии и психиатрии узнавать нейронные паттерны людей с тревогой. за счет использования технологий нейровизуализации в режиме реального времени и последующей оценки мозговой активности и указанных паттернов с помощью монитор.

Эти мозговые паттерны улавливаются датчиками, которые помещаются на кожу головы человека. человека и в мочке уха, которая работает как базовый референтный уровень для изучения деятельности церебральный. Процедура безболезненна и не требует прокалывания кожи.

Как только эта неврологическая динамика известна, профессионал предлагает пациенту обратную связь о какие области вашего мозга имеют повышенную нейронную активность или развили необычную активность и дисфункциональной, которая порождает тревогу в организме.

Основная цель нейробиоуправления состоит в том, чтобы научить человека тому, что дисфункциональная динамика в его мозгу должна измениться, и помочь ему запускать новые функциональные и свободные от беспокойства мозговые паттерны посредством обучения различным техникам расслабление.

Это достигается активацией определенного сигнала, когда человек лечится достигает нормального уровня мозговой активности, всегда наблюдая за активностью мозга пациента через монитор, связанный с программным обеспечением нейровизуализации.

Этот нормальный уровень мозговой активности достигается за счет уменьшения дисфункциональных нейронных волн и паттернов и усиления тех волн, которые связаны с состояниями спокойствия и расслабления.

• Вас может заинтересовать: «Что такое психотерапия?»

Нейробиоуправление как средство от тревоги

Он нейробиоуправление была признана в течение нескольких десятилетий одной из наиболее часто используемых терапевтических стратегий специалисты, чтобы помочь лечить симптомы или случаи тревоги, масштабы и серьезность которых может быть.

Благодаря научным исследованиям в области неврологии терапевты уже много лет знают, что люди с тревогой Они представляют собой гиперактивацию мозга, особенно быстрых бета-волн, которые связаны с состояниями беспокойства, бдительности. или страх.

Во-вторых, глядя на результаты ЭЭГ, мы видим, что тревожность также связана со сниженной функциональностью в две очень специфические области мозга: дорсолатеральная префронтальная кора и передняя поясная извилина.

В дополнение к этому, когнитивные функции, которые часто страдают из-за тревоги или связанных с ней симптомов, являются наиболее важными. развитие задач на внимание, то есть на внимание, на управление задачами, на память и на состояние покоя сетей нейронный.

Но главное в нейробиоуправлении — это то, как он позволяет пациенту в режиме реального времени узнавать о том, чем он питается, или, наоборот, помогает смягчить тревогу. Например, определенные модели дыхания, определенный способ вызова воспоминаний и т. д. Он предлагает контекст самообучения управлению эмоциями, основанный на постоянной оценке ваших результатов каждую секунду.

По всем этим причинам нейробиоуправление Он используется в случаях беспокойства для усиления активности альфа-мозговых волн или расслабления., а также тета-волны, которые коррелируют с меньшими симптомами тревоги у людей.

Практика нейробиоуправления показала, что люди с проблемами тревожности, а также бессонницей, беспокойством, чрезмерной активацией, Стресс, недостаток концентрации или проблемы на работе улучшили качество их жизни и уменьшили эти симптомы благодаря нейробиоуправление.