Реальность суицида и как его предотвратить с помощью психотерапии

Сегодня это по-прежнему запретная тема, о которой ходит много мифов. На самом деле, во многих культурах факт лишения себя жизни представляет собой, помимо того, что является табу, аморальным поступком или даже преступлением. Все это делало чрезвычайно трудным на протяжении всей истории говорить об этом явлении с естественностью, необходимой для того, чтобы иметь с ним дело на практике.

Однако суицид — это пугающая реальность, которая, по подсчетам ВОЗ (Всемирной организации психического здоровья) в 2014 году, ежегодно убивает более 800 000 человек в мире. Эти данные ставят самоубийство на десятое место среди причин смерти в мире; Не считая многочисленных неудачных попыток, которые предпринимаются ежегодно, и людей, у которых возникают повторяющиеся суицидальные мысли, которые так и не материализуются. В этой статье мы рассмотрим наиболее важные факторы суицида и способы борьбы с ним из психологической работы.

• Связанная статья: «Суицидология: что это такое, особенности и задачи этой науки»

Самоубийство: факторы риска, которые следует учитывать

Для начала необходимо учесть, что факторы, которые могут спровоцировать суицидальные мысли, связаны не только с психологическими расстройствами, но также и с определенными экологическими и социальными обстоятельствами, такими как проблемы в семейном окружении и экономическая нестабильность.

Чтобы адекватно предотвратить самоубийство, необходимо иметь в виду, какие наиболее распространенные факторы охватывают эту проблему, среди которых следующие:

• Факты, влияющие на нашу психику, такие как смерть близкого человека, травматическое увольнение или психологическое насилие.
• Легкий доступ к оружию и другим предметам, таким как ядовитые вещества.
• Суицидальный анамнез в семье.
• Постоянное потребление изменяющих веществ, таких как наркотики или алкоголь.
• Наличие психологических расстройств, к которым следует добавить социальную стигматизацию, которую все еще несут эти проблемы и которая может изменить эмоциональную стабильность человека.

Методы, используемые террористами-смертниками, зависят от ситуации и имеющихся элементов; наиболее распространенными являются отравления и самоубийства с применением огнестрельного оружия (несмотря на очевидные трудности, связанные с его получением).

Богатые страны не избавлены от этой реальности; В странах, где больше экономических трудностей, самоубийства среди молодежи (от подросткового до тридцатилетнего возраста) происходят значительно чаще.

• Вас может заинтересовать: «Психическое здоровье: определение и характеристика с точки зрения психологии»

Так как же предотвратить самоубийство?

Показано, что анализ этих факторов не дал ожидаемых результатов в предотвращении такого поведения; Самоубийства по-прежнему вызывают большую тревогу во всем мире.

Чтобы противостоять этой реальности, ВОЗ призвала разные страны разработать соответствующие меры для сдерживания уровня самоубийств в пределах своих границ; Несмотря на огромные экономические инвестиции, которые это влечет за собой, необходимо изменить цифры самоубийств в мире..

Некоторые из мер, рекомендованных ВОЗ, включают немедленную госпитализацию людей, которые демонстрируют очевидные и четкие признаки желания совершить самоубийство или что они погружены в один или несколько факторов рискованно. Точно так же ВОЗ считает профилактическую психологическую терапию жизненно важной и индивидуально, мероприятий, которые уменьшают депрессивные состояния, таких как спортивные и релаксационные упражнения и медитация.

• Связанная статья: «Суицидальные мысли: причины, симптомы и терапия»

Важность психотерапии для предотвращения суицида

Нельзя забывать, что суицидальное поведение не возникает спонтанно; В большинстве случаев среди его основных триггеров есть проблемы с физическим и/или психическим здоровьем. Вот почему, важно ценить услуги психотерапии как ресурс, чтобы противостоять реалиям, таким как большая депрессия, расстройства личности, психотические расстройства или биполярное расстройство, среди прочего. Благодаря программе вмешательства, адаптированной к потребностям пациента, можно действовать на корень психопатологии и заставить человека обрести автономию и способность переделывать свои действия. жизнь.

Факторы, помогающие предотвратить самоубийство

Прежде чем мы прокомментировали, какие факторы подразумевают повышенный риск самоубийства; Далее мы объясним, какие из них, наоборот, помогите предотвратить это. К этим факторам относятся:

• Надежная поддержка, как семейная, так и социальная.
• Легкий доступ к специалистам в области психологии и психосоциальным специалистам.
• Играйте активную роль в ближайшем окружении.
• Адекватное изучение личных навыков, а также управление эмоциями, что помогает справляться с очень напряженными моментами в жизни.
• Лечение возможных психологических расстройств, которые могут возникнуть при суицидальных мыслях (ОКР, шизофрения, биполярное расстройство, депрессия и др.).
• Лечение возможных табу на суицид.

Депрессия, низкое качество жизни и суицид

Очень часто у людей, которые совершают самоубийство или пытаются это сделать, проявляются симптомы большой депрессии, Таким образом, когнитивно-поведенческая терапия является очень эффективным инструментом, когда речь идет о предотвращении самоубийство.

Профилактика большой депрессии, которая лежит в основе половины людей, совершающих самоубийство, является высокоэффективной мерой. поскольку он отсекает корень проблемы и таким образом препятствует тому, чтобы дискомфорт стал настолько невыносимым, чтобы думать об удалении жизнь. Давайте помнить, что Эта депрессия очень часто связана с нестабильностью жизни.: низкий доход, затрудненный доступ к здравоохранению и образованию и т. д. Поэтому правительствам следует поощрять меры, улучшающие качество жизни и благосостояние этих людей.