Базофобия: симптомы, причины и лечение

Все мы ежедневно совершаем действия, не требующие нашего внимания. Одним из таких действий является ходьба, которая, несмотря на значительную степень двигательной координации, имеет тенденцию автоматизироваться с самого раннего возраста.

Когда мы идем, мы смещаем свой вес вперед, меняя ось тяжести и помещая оба тела. ног так, чтобы тело двигалось в пространстве, не ударяясь о землю или о препятствие. Все происходит без необходимости детально обдумывать происходящее.

Именно по этой причине многие с удивлением обнаруживают, что можно бояться совершить ошибку в этом «простом» процессе и, как следствие, совершить эффектное падение. Такой страх, более распространенный, чем считается, известен как базофобия..

В этой статье мы поговорим об этом конкретном страхе, о его причинах и методах лечения, а также о группе с наибольшим риском пострадать от него.

• Статья по теме: "Типы фобий: изучение расстройств страха"

Что такое базофобия?

Базофобия — это специфическая фобия, поэтому ее можно рассматривать как тревожное расстройство. Человек, который страдает от этого, обращается

очень инвалидизирующий страх споткнуться и упасть при перемещении с одного места на другое. Тот факт, что странствование есть совершенно обычное действие, необходимое для развития повседневной жизни, заставляет Этот страх является проблемой, которая значительно ограничивает автономию и участие в жизненной деятельности. ежедневно.

Симптомы

У этого страха обычно есть ряд идентифицируемых причин, которые мы подробно обсудим в следующем разделе, и он, как правило, поддерживается в процессе преднамеренного избегания.

Есть много людей с базофобией, которые, столкнувшись с этим непреодолимым страхом, принимают решение навсегда прекратить ходить. Таким образом, они остаются надолго в ситуациях экстремально малоподвижного образа жизни, страдая на физическом уровне, в то время как страх продолжает нарастать.

Важно иметь в виду, что большинство людей, живущих с базофобией (также известной в литературе как боязнь падения или «боязнь падения»), пожилые люди с дополнительными физическими проблемами, особенно в опорно-двигательном аппарате, так что это проблема, которая может усугубить ухудшение вашего здоровья или риск осложнений в других органах или системах. Именно поэтому его выявление и раннее лечение имеют первостепенное значение.

Люди с базофобией также могут с большой частотой сообщать о сложных эмоциях, поскольку вытекающая из него бездеятельность влечет за собой череду крупных потерь (социальных, трудовых, и т. д.). По этой причине часто возникают расстройства настроения или болезненное чувство одиночества.

• Вам может быть интересно: "Типы тревожных расстройств и их характеристики"

Причины басофобии

Далее мы представим основные причины басофобии. Будут включены как физические, так и психологические аспекты, которые часто могут возникать вместе или даже взаимодействовать друг с другом, усиливая друг друга.

1. Предыдущая история падений

Большинство исследований базофобии указывают на то, что история падений в прошлом является одной из основных причин, по которой эта форма страха может развиться. Таким образом, воспоминание о спотыкании и падении будет храниться как эмоциональный отпечаток в повествовании о жизни, что обусловливает способность нормально ходить. Хотя можно развить фобию, не испытав серьезного падения на саму кожу, правда в том, что большинство тех, кто страдает от нее, сообщают об этом.

Устанавливается двусторонняя связь: люди, которые когда-либо падали, больше боятся упасть, чем те, кто никогда не падал. факт, но бывает и так, что те, кто сильнее боится падения, имеют больший риск испытать его, чем те, кто чувствует себя сильнее. страхование. Как следствие, нарисовано порочный круг между опытом и ожиданием, разрешение которых требует индивидуальной терапевтической процедуры.

2. Беспокойство и контроль осанки

Когда появляется страх падения, человек, страдающий от него, уделяет чрезмерное внимание всему происходящему. перемещаться из одного места в другое, заставляя его терять нормальность, с которой он развивался до этого момента. Таким образом, эта автоматизированная координация будет обусловлена ​​восприятием угрозы или опасности, что предполагает вредоносную потребность в контроле и безопасности.

Этот контроль изменяет функционирование походки на многих уровнях. Мы знаем, что люди с басофобией принять большую жесткость в группах мышц, участвующих в ходьбе; ограничение диапазона движений и изменение центра равновесия за счет сокращения передней большеберцовой, камбаловидной и икроножной мышц. Эта вариация может увеличить риск нового падения (или первого падения у того, кто никогда раньше не сталкивался с таким падением).

Такое преднамеренное изменение походки представляет собой трудно контролируемое поведение, посредством которого человек пытается предвосхитить некоторые действия. непредвиденная ситуация, повышающая риск падения: препятствие, стоящее на пути, неровность местности или головокружение. Вот почему это чаще встречается у тех людей, которые живут с тревожными симптомами, в которых присутствует постоянное беспокойство о том, что может произойти в будущем.

Даже в вертикальном положении, при котором потребность в ходьбе не предвидится, люди с базофобией чувствуют страх и снижение способности ходить. уверенность в собственном равновесии, провоцирующая гиперактивацию вегетативной нервной системы (и, в частности, ее симпатического отдела). Это физиологическое явление связано с такими ощущениями, как тахикардия, тахипноэ, потливость, чувство нереальности и неустойчивости; а сами они увеличивают риск падения.

3. Повышенный когнитивный спрос

Пожилые люди с базофобией имеют больший риск падения, а также больший страх, что это у них бывает, когда к факту блуждания добавляется одновременная деятельность, требующая усилий познавательный. Вот почему они могут чувствовать себя неуверенно в незнакомых местах, так как должны выделять туда намного больше ресурсов. внимательно оценить свойства физической среды (наличие препятствий и опорных элементов, пример).

Это обстоятельство также означает, что люди, которые страдают от некоторых нарушений их когнитивных функций имеют более высокий риск падения, чем те, у кого они сохранились, так как в первом случае легче превысить ресурсы, доступные для обработки информации. Это одна из причин, почему пациенты с деменцией падают чаще, чем люди, не страдающие этими нейродегенеративными проблемами.

4. Плохая физическая функция или потребность в вспомогательных средствах при передвижении

Люди, которые считают себя физически ограниченными (в результате несчастного случая, хирургического вмешательства или патологии), могут подвергаться большему риску развития этой фобии. В таком случае самоэффективность движения может серьезно измениться, потеряв уверенность и сформировав общее чувство незащищенности. Эта проблема усугубляется, когда требуется помощь при ходьбе, например, костыли или трость.

Многие исследования подчеркивают, что для объяснения страха падения действительно важно не объективное физическое состояние, а скорее его восприятие человеком. Таким образом, субъект с меньшей подвижностью может не иметь этой проблемы, пока он доверяет своим способностям и считает, что его тело находится в хорошей форме. Институционализация пожилых людей может увеличить риск басофобии, особенно если в жилом центре, в котором они находятся, нет информации по этой проблеме.

5. употребление наркотиков

Пожилые люди выводят наркотики медленнее, чем молодые. Кроме того, они также сообщают о большем количестве побочных эффектов, чем эти (и большей интенсивности), поэтому необходимо быть осторожность при введении соединений, которые могут вызвать головокружение или неустойчивость у людей, страдающих базофобия.

Иногда для лечения беспокойства, непосредственно связанного с базофобией, решают ввести бензодиазепины. Это подгруппа препаратов с миорелаксирующими, снотворными и анксиолитическими свойствами. Ну тогда, в некоторых случаях они могут вызывать нежелательную сонливость и мышечную слабость у тех, кто живет с этой фобической проблемой (особенно с утра), поэтому его использование и его эффекты в этих конкретных случаях следует тщательно контролировать.

Лечение басофобии

Базофобию можно лечить с помощью терапевтических программ, включающих четыре основных компонента: физические упражнения, психологическое воспитание, воздействие и использование мер защиты или безопасности.

Что касается физических упражнений, то были предложены мероприятия, направленные на улучшение чувства равновесия. Они включают в себя движения сидя и вставая, шаги во всех направлениях, сохраняя положение стоя, наклоны тела, чтобы исследовать пределы устойчивости, лежание и вставание (поскольку ортостатическая гипотензия иногда способствует возникновению страха), а также занятия командными видами спорта (адаптировано).

Что касается психотерапевтических стратегий, использование психообразования выбрано (предложить информацию о проблеме, которая уменьшает наличие предвзятых и вредных идей), когнитивная реструктуризация (выявление и обсуждение иррациональных идей) и разоблачение (как прижизненно, так и в воображении или с помощью новых технологии).

Защитные меры подразумевают изменение физической среды для повышения чувства безопасности в местах привычной деятельности, а также использование элементов которые сводят к минимуму ожидаемые потенциальные последствия потенциального падения (защита в областях тела, которые человек считает уязвимыми или хрупкими, например, голова или колени).

Среди всех этих стратегий те, которые показали большую эффективность, - это те, которые сочетают в себе как физические упражнения, так и психологическое вмешательство., при необходимости разработки междисциплинарных программ, обращающихся к реальности человека в целом. Отдельное использование того или другого также показало положительные эффекты, но они, как правило, быстро исчезают с течением времени.

Библиографические ссылки:

• Сонхе Л., Ынми О. и Гви-Рюнг, С.Х. (2018). Сравнение факторов, связанных со страхом падения, у пожилых людей с историей падений и без нее. Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения, 15, 1-12.
• Стоянович З., Кочич М., Балов В., Миленкович М., Савич Н. и Иванович С. (2016). Страх падения. Praxis Medica, 44(3), 61-66.
• Янг, В.Р. и Уильямс, М. (2015). Как страх падения может увеличить риск падения у пожилых людей: применение психологической теории к практическим наблюдениям. Осанка походки, 41(1), 7-12.