7 проблем, из-за которых стоит пойти на семейную терапию

Знать, когда пора идти на семейную терапию, не всегда легко; любовные отношения всегда сложны и предлагают множество различных интерпретаций происходящего. А это еще сложнее, когда мы видим ситуацию не со стороны, как кто-то, кто наблюдает за поведением пары, а сам должен анализировать свои отношения с этим другим человеком. Здесь задействовано много эмоций и чувств.

Однако существует ряд критериев, которые помогают нам узнать, какие ситуации указывают на то, что мы значительные проблемы в этом отношении, и что, как следствие, мы должны пойти на терапию пара.

Во время этих сеансов пациенты учатся принимать более нейтральный и объективный взгляд на то, что происходит. что происходит в их отношениях, так что даже улучшается способность распознавать любовные проблемы. Но... как можно «научиться видеть» эти предупреждающие знаки, если вы никогда не посещали семейную терапию, отчасти именно потому, что не знаете, есть ли причины идти на первую консультацию?

В этой статье мы увидим краткое изложение этих ключей для распознавания дисфункций в личной жизни пары

, с которым мы должны работать с помощью профессионала-психолога.

• Статья по теме: "5 видов парной терапии"

Проблемы, которые являются поводом для посещения парной терапии

Это краткое изложение основных критериев, по которым нужно знать, когда идти на терапию для пар.

1. Ревность – повторяющееся явление

Ревность никогда не приносит ничего хорошего, потому что они поощряют контролирующее отношение к жизни другого человека, которого мы начинаем рассматривать как личный ресурс, что-то, что нужно защищать. Так что, хотя ревность долгое время романтизировалась как положительная черта, вы должны относиться к этому серьезно, когда это мешает счастью одной из вовлеченных сторон (или обеих).

2. Не хватает общения

Иногда с течением времени смесь однообразия будней и скуки из-за нехватки моментов удовлетворительно, поскольку пара означает, что вы почти не разговариваете друг с другом или что общение очень краткое и функциональное (достаточно жить вместе). Это серьезная проблема, потому что отношения пары воспринимаются как бремя., и во многих случаях чувство вины также возникает при мысли о том, что другого «бросают».

Кроме того, отсутствие общения способствует возникновению недопонимания или недоверию к другому из-за отсутствия моментов, когда можно честно говорить о том, что чувствуешь.

3. Возникают постоянные дискуссии о сосуществовании

Никто не говорил, что жить вместе было легко, особенно молодым парам. Умение распределять задачи справедливым и равноправным образом — это идеал, от которого многие пары отказываются.по разным причинам: отсутствие привычки посвящать себя работе по дому, разница во времени, различные представления о том, сколько стоит выполнение тех или иных задач, наличие обиды на прошлые обсуждения, и т. д.

• Вам может быть интересно: "12 советов, как лучше справляться со ссорами в паре"

4. Существуют разные долгосрочные цели

Отношения — это почти всегда долгосрочные проекты, а это означает жертвы и приверженность благополучию и интересам другого человека.

Но это Это то, с чем некоторые люди сталкиваются совершенно неожиданно., сами того не ожидая, поэтому они не успевают договориться о решениях, удовлетворяющих обоих частей, потому что они даже не могли остановиться, чтобы подумать о том, чего они хотят и как это согласуется с интересами их существа. любил.

5. В сексуальной жизни есть неуверенность и табу.

Сексуальная идентичность в слишком многих случаях является источником неуверенности и подрыва самооценки. Но это потому, что нет возможности выразить собственные вкусы и предпочтения так, как они чувствуют. Терапия пар очень помогает установить контекст, в котором можно честно говорить об этом. и прийти к принятию и принятию себя.

6. Защищаться в спорах

Время от времени вы спорите, но помимо того, сколько раз вы спорите, что трудно объективно оценить до прохождения терапии, есть предупреждающий знак, который может помочь. узнать, есть ли проблема в этом смысле: если в самом начале разговора вы или ваш партнер испытываете чувство оборонительной позиции, ожидания эскалации напряжения и упреков.

7. Если кризис доверия из-за измены

Следует иметь в виду, что неверность состоит не просто в домогательствах к кому-то, с кем у нас нет любовных отношений, когда мы находимся с кем-то в любовных отношениях.

Неверность — это нарушение самых основных сексуально-аффективных обязательств. которые формируют отношения, то, что каждая пара устанавливает по-своему. В подавляющем большинстве случаев из-за неверности отношения рушатся (как минимум). Но будьте осторожны, ходить на терапию для пар имеет смысл только в том случае, если вы перестали изменять, и проблема строго основана на том, что произошло в прошлом.

Библиографические ссылки:

• Кристенсен А., Аткинс Д.С., Бауком Б., Йи Дж. (2010). «Семейное положение и удовлетворенность через пять лет после рандомизированного клинического исследования, сравнивающего традиционную и интегративную поведенческую терапию для пар». Журнал консалтинга и клинической психологии. 78 (2): 225–235.
• Штернберг, Я. (1997). «Удовлетворение в близких отношениях», Guilford Press.