Методы переработки мозга для работы с травмой

Травма — это своего рода психопатология, особенно опасная из-за своей способности «просачиваться» в нашу память.; Это означает, что симптомы могут активироваться в самых разных ситуациях, поскольку существует множество типов переживаний, которые напоминают нам травматические переживания.

Таким образом, психологическая травма остается в латентном состоянии на период, который может длиться годами или десятилетиями, если ее не лечить. лечится, и моменты, в которые появляется вызванный им острый дискомфорт, частично предсказуемы, а частично непредсказуемы. По этой причине научное сообщество, работа которого направлена ​​на разработку психотерапевтических ресурсов, поставило перед собой цель разработать стратегии психологического вмешательства. способны напрямую воздействовать на корень проблемы, способ, которым определенные сети нейронов в мозгу обрабатывают память о травме и информацию, связанную с ней. она.

Из этих усилий появились так называемые методы обработки мозга, очень полезные для помощи людям, страдающим от посттравматического стресса или сложной травмы.

. Давайте посмотрим, из чего они состоят.

• Связанная статья: «Что такое травма и как она влияет на нашу жизнь?»

Что такое методы обработки мозга и почему они помогают при травмах?

Психологическая травма — это понятие, охватывающее ряд психопатологий, вызванных травматическим событием, обычно переживанием, которое воспринимается как насильственные (прошедшие через унижение, ставшие жертвой сексуального насилия, попавшие в автомобильную аварию...), и это оставляет последствия в том виде, в каком человек интегрирует эти воспоминания в свою память (то есть в части своего мозга, ответственные за «регистрацию» и пробуждение воспоминаний, активируя определенные нейроны, когда кран).

То есть травма вызывает определенные воспоминания, воспоминания о травмирующем опыте, психически дестабилизирующие и вызывают слишком много дискомфорта, когда они вызываются, до такой степени, что они ухудшают качество жизни. человека и заставить его впасть в спираль беспокойства и страха вновь пережить травму в любой момент. момент.

В этом смысле техники переработки мозга представляют собой формы психологического вмешательства, предназначенные для воздействия на то, как Мозг человека обрабатывает информацию, на которой основана эта память, которая была «сохранена» в нейронных сетях таким образом, дефектный.

Цель не в том, чтобы полностью стереть самые болезненные воспоминания., но изменить то, как человек их переживает, устраняя эмоциональную реакцию основанный на страданиях и беспокойстве и продвигающий более дистанцированную перспективу и основанный на принятие. Не требуется и полностью объективная интерпретация случившегося (это было бы невозможно, так как это факты, затрагивающие очень личное), но более богатое нюансами и не ограничивающееся повествованием о самопожертвовании и самосаботаж.

Сейчас, хотя акцент делается на модификации конкретных нейронных связей, эти методики не являются инвазивными и не предполагают каких-либо хирургических вмешательств или приема психотропных препаратов; таким образом, они являются частью психотерапии, а не столько психиатрии или нейропсихологии.

• Вас может заинтересовать: «10 преимуществ обращения к психологу»

Основные типы методов обработки мозга при травмах

Есть два основных варианта методов обработки мозга, полезных для пациентов с травмами: терапия EMDR и Brainspotting, которые имеют общие черты.

1. ДПДГ

EMDR-терапия («десенсибилизация и переработка движениями глаз») или десенсибилизация и переработка движениями глаз, использует двустороннюю стимуляцию доли головного мозга благодаря координированному движению глаз или нанесение небольших похлопываний по правой или левой части тела («поколачивание») при пациенту дается ряд инструкций по воспроизведению или воображению мысленных образов, связанных с травма.

Таким образом достигается эффект, аналогичный тому, который ищут при систематической десенсибилизации при фобиях: человек перестает думать о травматический опыт всегда в одних и тех же терминах и начинает мысленно представлять его способами, не связанными с активацией симптомов тревожный.

• Связанная статья: «EMDR (движение глаз) терапия: применение и эффективность»

2. мозговое пятно

Brainspotting также основан на идее, что направление взгляда — это способ воздействия на нейроны, которые представляют травматические воспоминания; однако, помимо прочих отличий, здесь взгляд остается неподвижным, вместо того, чтобы совершать постоянные движения глазами; следуя указаниям терапевта, перезапись эмоциональных элементов, связанных с память о травме и что они оставались недоступными для преднамеренных попыток облегчить симптомы и боль. дискомфорт.

Ищете услуги психотерапевта?

Если вы хотите начать процесс психологической терапии для преодоления травмы с помощью методов переработки мозга, свяжитесь с нами.

В Адхара Психология Мы поможем вам с точки зрения гуманистической психологии, чтобы предоставить вам профессиональную помощь полностью персонализированным образом и с учетом ваших ценностей, приоритетов и потребностей. Мы предлагаем очные и онлайн-сессии по видеосвязи.