Как работает мое подсознание?

В этой статье я расскажу о как работает ваше подсознание.

Прежде всего, я даю вам некоторый контекст некоторых частей, составляющих ваш разум, а именно: сознательный ум, предсознательный ум и подсознательный ум.

• Связанная статья: «Управление эмоциями: 10 ключей, чтобы справиться со своими эмоциями»

подсознание

Ваше подсознание это тот, кто отвечает за хранение всех видов опыта, который у вас был до сих пор, даже если вы не помните этого сознательно, бессознательно оно есть, потому что это работа подсознание, хранить и обрабатывать всю информацию таким образом, чтобы освобождать пространство в сознании и предсознательный

Представьте, что информация хранится в базе данных, как в компьютерном программном обеспечении. Это программное обеспечение, которое у вас есть, влияет на развитие вашей жизни, в лучшую или в худшую сторону, то есть, учитывая обусловленность, которую вы программного обеспечения, будет уровень и качество инструментов, с которыми вы сталкиваетесь со своей жизнью, восприятие ее и то, как вы развиваетесь в ее.

Прямо сейчас вам может быть интересно, А если у меня было плохое детство, значит ли это, что моя жизнь навсегда останется плохой? Ответ относительный, может быть, а может и не быть, зависит от многих вещей, но в основном от предмета, о котором идет речь.

Например, если у вас было плохое детство, и вы не хотите, чтобы эти паттерны повторялись во взрослой жизни, вы имеете полное право изменить ход своей жизни. Не потому, что ваше подсознание содержит детские программы, это значит, что вы можете действовать только от них, ваше подсознание является частью ВАШЕГО разума, следовательно, вы он принадлежит вам и отвечает вам, поэтому у вас есть возможность обновить его и заменить старые программы новыми, более подходящими для жизни, которой вы действительно хотите. жить.

• Вас может заинтересовать: «Саботаж: причины, особенности и виды»

И как мне распрограммировать свое подсознание?

Для депрограммирования подсознания существуют следующие инструменты: осознание, позитивные аффирмации, работа с тенью, психотерапия, обнаружение негативных паттернов, самосознание, интерес к себе, аудиозаписи во время сна (подсознательные или нет), гипнотерапия, среди прочего.

Далее я объясню один за другим инструменты, с которыми вы можете работать, чтобы успешно перепрограммировать свое подсознание.

1. осведомленность

Осознание состоит в обнаружении и знании всего, что вызывает у вас эмоциональный дискомфорт в вашей настоящей жизни, т. выявить любую привычку, убеждение или поведение, которые не способствуют вашему благу и перестаньте его нормализовать, что позволит вам увидеть его как нечто трансформируемое или подлежащее преобразованию.

2. положительные утверждения

Они создаются из обнаружения некоторых саморазрушительных мыслей, таких как: «Я того не стою». ничего», и замените его позитивным утверждением «моя ценность бесконечна», тем самым позволив своему уму подсознание отбросить и отвергнуть старую веру, для новой и обновленной еще одной, соответствующей новой версии вас, которую вы хотите создать.

• Связанная статья: «Позитивная психология: как стать по-настоящему счастливым?»

3. теневая работа

Работа с тенью состоит в том, чтобы сесть и осветить все, что весит, истощает или связывает с прошлым или старыми шаблонами, саморазрушающими шаблонами и сопровождает вас. столько раз, сколько требуется, чтобы перенаправить все навязчивые, неуравновешенные мысли и т. д., требуется уровень самосознания и самоотверженности высокий. Короче говоря, это делается понемногу и день за днем, это может сопровождаться психотерапией.

4. Психотерапия

Как известно, психотерапия Это психотерапевтический процесс, направленный на то, чтобы помочь пациенту освободиться от всего, что порождает эмоциональный дискомфорт в его жизни, таким образом позволяя вам восстановить связь с самим собой и помочь вам развить эмоциональные навыки, которые вы можете использовать как с собой, так и с другими, своим окружением и жизненным контекстом.

5. Обнаружение негативных паттернов

Это состоит в развитии такой степени самопознания, которая позволяет человеку осознавать, когда он действуя из-за своего неуравновешенного эго, эмоциональных или психосоматических ран, страхов, негативной обусловленности, и т. д.

6. самосознание

Самосознание развивается благодаря бесконечному интересу к себе, в том, почему мы такие, какие мы есть, почему мы действуем так, как мы действуем, откуда мы действуем, как мы действуем и о чем все, задаваясь вопросом, хотим ли мы измениться, стать кем-то другим, перестать быть определенным человеком, начать "быть". Осознавая наши взгляды, успехи, ошибки, поведение, мысли, шаблоны, без какого-либо суждения, интересуясь только глубоким пониманием себя и ясным пониманием того, кто мы есть.

7. интерес к твоей персоне

Как говорится в этой фразе и как упоминалось выше, интерес к себе жизненно важен для перепрограммирования подсознания. успеха, если нет личного интереса, то ни одна из ваших работ не будет иметь достаточного смысла, чтобы вы могли по-настоящему заметить изменять. Здесь, не больше и не меньше, предлагает вам подойти к этому процессу с внутренней мотивацией.

8. звук пока ты спишь

Это очень эффективный способ, потому что в вашем мозгу создается подсознательный эффект, позволяющий вам перепрограммироваться во время отдыха, в В этом случае вы будете просто добавлять в свою программу новый код, не обязательно активно заменяя старый, но да. добавление новых кодов, которые будут готовы к использованию, если вы позволите им. Вы можете использовать этот метод месяцами, неделями или так, как вы считаете, он будет вам полезен, как только вы начнете видеть результаты, Вы можете изменить позитивные утверждения, которые, как вы, конечно же, знаете, послужат вам для конкретных проблем, над которыми вы хотите работать.

9. Гипнотерапия или гипноз

Этот метод состоит в прямом доступе к подсознанию, задании прямых и конкретных вопросов получить доступ к необходимой информации, оставив на время сознательный разум (эго) в стороне, чтобы он не вмешивался и не искажал информацию. Только специалист по гипнозу может проводить гипнотерапию, к этому нельзя относиться легкомысленно.

Заключение…

Итак, в заключение, ваше подсознание — это робот, полный как хорошей, так и плохой информации; теперь, когда вы знаете, как это работает и что его можно перепрограммировать, Это в основном относительно, станет ли он вашим лучшим другом.. Говорят, что 90% наших решений и нашей жизни управляются подсознанием, поэтому я приглашаю вас вы спрашиваете, вы много спрашиваете, довольны ли вы программами, которыми вы оперируете в своей жизни в данный момент.

Помните, что все, что вы постоянно видите, повторяете, утверждаете и слышите, — это то, что вы программируете в своем подсознании, поэтому так важно сохранять сознательное отношение к ней (пример: музыка, которую вы слушаете, ваш внутренний диалог, то, что вы видите по телевизору, во что вы верите, все, что вы потребляете на интеллектуал).