8 коучинговых советов по ускорению личностного роста

Коучинг, как профессия, посвященная сопровождению людей для достижения их целей и задач, использует для этой цели определенные инструменты и приемы.

Но, кроме того, его влияние и база в таких областях, как философия, антропология или психология, заставляют его также использовать ресурсы и предпосылки из них для повышения своей эффективности. И многие из них служат способствовать процессам личного развития путем создания новых привычек.

Коуч-советы для личностного развития

Сам коучинг и его работа имеют своей сущностью ряд аргументов или постулатов, человек может применять в своей личной жизни, чтобы ускорить свой личностный рост и повысить свое благосостояние психический. Ниже мы подробно расскажем о некоторых из них.

1. Ничто не так сложно, как кажется

Наш ум сложен и склонен преувеличивать трудности. В определенных ситуациях, особенно непредвиденных, без надлежащего управления эмоциями, они будут завладевать рассуждениями, и это происходит, когда видны только проблемы и рассматриваются решения.

Важно научиться останавливаться перед обстоятельствами, которые нам представляются, чтобы дать необходимое пространство действию «мышления» и видеть реальность во всех ее ракурсах. Только так мы поймем, что не все является проблемой и что наверняка есть просветы.

• Связанная статья: «5 ложных убеждений о коучинге»

2. Что-то невозможно, потому что мы минимизируем наши возможности

Когда мы решаем, что «я не могу этого сделать» или «я не способен», на самом деле говорит страх. И страх парализует нас. Лучший способ бороться с ним — это что-то делать, реагировать и предпринимать шаги, чтобы двигаться вперед, потому что, парализованные, единственное, что мы будем делать, — это подпитывать и усиливать страх. Страшный замкнутый круг.

3. Первый шаг самый трудный

Сколько задач и целей осталось только в головах людей. Если мы способны сделать первый шаг к его достижению или приблизиться к нему, гарантия успеха возрастает в геометрической прогрессии. Как только первый барьер преодолен, инерция обычно продолжает направлять шаги.

4. Ваш опыт постоянно меняет вас

Когда мы думаем, что все остается по-прежнему или что мы такие же, как всегда, мы ошибаемся. Нам нетрудно заметить физические изменения течения времени, но наш внутренний мир, наш разум и подсознание развиваются вместе с пережитым опытом, делая нас эволюционировавшими людьми и максимально адаптировавшимися к каждому времени.

• Вас может заинтересовать: «Виды обучения»

5. Мир никогда не поворачивается к тебе спиной

Довольно пораженческая посылка состоит в том, что «все против меня» или «жизнь плохо обошлась со мной». Может быть, вы находитесь в неправильном положении? Оглянитесь вокруг и посмотрите, что вы можете сделать, чтобы изменить свою точку зрения и стать тем, кто ставит мир и жизнь в свою пользу.. Иногда пораженческая позиция удобна, но она никогда не будет наиболее эффективной для нашего психического благополучия.

6. Не забывай самую главную любовь: любовь к себе

У нас есть огромная способность любить, и мы склонны изливать ее на людей из-за рубежа, во многих случаях пренебрегая самым важным человеком: собой. Мы никогда не должны забывать о заботе о себе, потому что, любя себя хорошо и больше, мы также можем дать другим любовь самого высокого качества.

7. Вы ждете чудес? Верь в себя

Само человеческое существование настолько удивительно и прекрасно, что само существование каждого из нас следует считать чудом. В этом смысле, будучи столь же важным, как и каждый из нас, Мы не должны переставать верить, что способны сделать так, чтобы с нами случилось много хорошего. потому что у нас есть возможность сделать это из-за простого факта существования.

• Связанная статья: «Советы по улучшению самосознания»

8. Вы здесь для всех ваших достижений

Когда мы подводим итоги своей жизни, мы склонны сосредотачиваться на достижениях, которые считаем великими («завершение карьеры», «создание семьи», «открытие компании»…), но правда в том, что именно маленькие достижения привели вас туда, где вы есть: принять это решение в тот день, научиться делать то, что так помогает вам сейчас, укрепить дружбу с этим человек...

Давайте не будем недооценивать маленькие подвиги каждого дня. Это некоторые из многих предпосылок, основанных на коучинге, которые могут помочь вам задуматься о своей жизни, своем направлении и своем психическом благополучии.

Быть тренером — это больше, чем просто знать техники

В различных формах, которые мы передаем в школе Бизнес-школа D'Arte Human, в дополнение к обучению методам и инструментам, необходимым для занятия профессией коуча с высочайшей этикой и строгостью, мы также заботимся о том, чтобы философские, антропологические основы и другие области человеческого знания, из которых черпает вдохновение коучинг, как известно, обогащают профессиональную работу коуча, тем самым способствуя лучшему выполнению работы. сопровождение.