Мусофобия: крайняя боязнь мышей и грызунов в целом.
Вселенная конкретных фобий почти бесконечна. Скажем, мы могли бы описать столько специфических фобий, сколько людей в мире, результат индивидуальной изменчивости, поэтому в нозологических руководствах только самые частый.
Например, мы можем найти людей, которые боятся людей (антропофобия), бороды (погонофобия), лестницы (батмофобия), цветов (антропофобия), пыли и грязи (аматофобия) и многих других, причем эти фобии мало общий.
В этой статье мы поговорим об относительно распространенном типе специфической фобии, которую можно отнести к категории фобий животных: мусофобия.
- Статья по теме: "Типы фобий: изучение расстройств страха"
Что такое мусофобия?
DSM-IV-TR и DSM-5 различают различные виды специфических фобий (АПА, 2000, 2013):
- Животное: страх вызывают один или несколько видов животных. Наиболее опасными животными обычно являются змеи, пауки, насекомые, кошки, крысы, мыши и птицы (Энтони и Барлоу, 1997).
- Природная среда: бури, ветер, вода, темнота.
- Кровь/инъекции/телесные повреждения (SID).
- ситуативный: ездить на общественном транспорте, туннелях, мостах, лифтах, летать на самолете...
- Другой тип: ситуации, которые могут привести к удушью или рвоте, страх перед замаскированными людьми...
Таким образом, мусофобия будет состоять из сильного и постоянного страха или тревоги, которые вызывается присутствием мышей или грызунов в целом и/или их ожидания. Согласно DSM-5, тревога должна быть непропорциональна опасности или угрозе, исходящей от ситуации и социокультурного контекста. Кроме того, фобия должна длиться не менее 6 месяцев.
- Вам может быть интересно: "7 самых распространенных специфических фобий"
Симптомы этой фобии
Люди с мусофобией особенно боятся движений мыши, особенно если они внезапны; они также могут бояться своего внешнего вида, звуков, которые они издают, и своих тактильных свойств..
Одним из определяющих психологических элементов мусофобии у людей, страдающих от нее, является то, что она проявляется как непропорциональная реакция страха (путем сосредоточения внимания на воспринимаемой опасности) и чувство отвращения или отвращения.
Хотя исследования дают противоречивые данные, похоже, что реакция страха преобладает над реакцией отвращения. Кроме того, обе реакции уменьшаются с помощью Live Exposure, как мы увидим в разделе «Лечение».
Чтобы защитить себя от неожиданных встреч, люди с мусофобией могут использовать различные защитные действия: чрезмерная проверка сайтов, чтобы убедиться, что поблизости нет мышей или попросите сделать это других людей, носите сверхзащитную одежду при прогулке по сельской местности, сопровождайте доверенное лицо и держитесь подальше от замеченной мыши.
- Статья по теме: "Вмешательство в фобии: техника воздействия"
Возраст начала и распространенность
В эпидемиологических исследованиях у взрослых средний возраст начала 8-9 лет для анималофобии. Нет доказательств эпидемиологических данных в отношении мусофобии.
Принимая во внимание различные типы EF, данные о распространенности в течение жизни, полученные из Национального эпидемиологического исследования алкоголя и Связанные условия (Stinson et al., 2007): естественная среда (5,9%), ситуационная ситуация (5,2%), животные (4,7%) и SID (4,0%).
Причины (происхождение и поддержание)
Как человек приходит к развитию мусофобии? Почему у некоторых детей развивается этот страх? На эти вопросы можно ответить, следуя Барлоу (2002), который различает три типа определяющих факторов для развития конкретной фобии, такой как мусофобия:
1. Биологическая уязвимость
Он состоит из генетически детерминированной нейробиологической повышенной чувствительности к стрессу и включает черты темперамента, имеющие сильный генетический компонент. Среди основных — невротизм, интроверсия, негативная аффективность (устойчивая и наследуемая склонность к переживанию широкого спектра негативных чувств) и поведенческое торможение перед лицом неизвестного.
2. Повсеместная психологическая уязвимость
Это восприятие, основанное на раннем опыте, что стрессовые ситуации и/или реакции на них непредсказуемы и/или неконтролируемы. Среди первых опытов можно назвать гиперопекающий стиль обучения (гиперконтролер), неприятие родителями, ненадежные узы привязанности, возникновение травмирующих событий в сочетании с неэффективными стратегиями борьбы со стрессом.
3. Специфическая психологическая уязвимость
Он основан на опыте обучения человека. Тревога, возникающая в результате генерализованной биологической и психологической уязвимости, сосредоточена на определенных ситуациях или событиях (с. г., мыши), которые считаются опасными или даже опасными. Например, прямой негативный опыт с мышью в детстве это может создать опыт обучения тому, что животное угрожающее и опасное.
- Вам может быть интересно: "Что такое травма и как она влияет на нашу жизнь?"
Психологическое лечение мусофобии
Хотя было заявлено, что фобические страхи могут исчезнуть без лечения в детском и подростковом возрасте, общая тенденция, похоже, не такова.
Наиболее эффективным и известным методом лечения является когнитивно-поведенческая терапия с воздействием in vivo. (ЭВ). Перед запуском ВЭ удобно дать информацию о мышах и исправить возможные ошибочные представления о них.
Также следует составить иерархию воздействия, принимая во внимание субъективный уровень тревожности человека. Некоторые идеи для работы с опасными и/или избегаемыми ситуациями: разговор о животном, просмотр фото или видео. мышей, зайти в зоомагазины, где есть мыши, потрогать и погладить мышей, покормить их… Другой вариант является использовать экспозицию через виртуальную реальность.
Совместное моделирование для лечения мусофобии
EV можно использовать отдельно или в сочетании с моделированием, таким образом, получив процедуру, известную как совместное моделирование; эта комбинация оказалась действительно полезной для лечения фобий животного типа.
На каждой ступени иерархии терапевт или другая модель (модели) повторно или продолжительно моделируют соответствующую деятельность, объясняют, при необходимости, как выполнить действие и дать информацию об объектах или ситуациях, вызывающих страх (в нашем случае, о мыши).
После моделирования задачи терапевт просит клиента выполнить ее и предоставляет вам социальное подкрепление вашего прогресса и корректирующую обратную связь.
Если человек испытывает трудности или не решается выполнить задание, предоставляются различные вспомогательные средства. Например, в случае мусофобии можно привести следующее: совместное действие с терапевтом, ограничение движений мыши, средства защиты (перчатки), сокращение времени, требуемого для выполнения задания, увеличение расстояния до опасного объекта, возврат к моделирование угрожающей деятельности, использование нескольких моделей, компания близких людей или животных одомашненный.
Эти вспомогательные средства убираются до тех пор, пока клиент не сможет выполнять задание относительно спокойно и самостоятельно (самоуправляемая практика); поэтому терапевт не должен присутствовать. Самостоятельная практика должна выполняться в различных контекстах, чтобы способствовать обобщению.