Ранидафобия: симптомы, причины и лечение

Страх — одна из базовых эмоций, доступных большинству животных, населяющих планету, включая людей. Благодаря этому мы предупреждаем, что определенные раздражители потенциально опасны для жизни, и готовим ответ в соответствии с угрозой.

Таким образом, это не опасный аффект и не «негативный», как традиционно считается. Это довольно полезное и эффективное явление, гарантирующее выживание вида, так как он защищает нас в мире, который иногда бывает чрезвычайно враждебным.

Однако иногда такая эмоция может выходить за пределы того, чего быть не должно, или приобретать интенсивность, непропорциональную объективным характеристикам стимула, на который она срабатывает. В этом случае мы имеем в виду фобии, расстройства, которые входят в общую категорию тревоги.

В этой статье мы поговорим о страхе, который встречается чаще, чем думают люди, и который может ограничивать качество жизни тех, кто от него страдает. Речь идет о ранидафобии.. Давайте разберемся, из чего он состоит, почему возникает и как лечится.

• Статья по теме: "Типы фобий: изучение расстройств страха"

Что такое ранидафобия?

Ранидафобия — это особый ярлык, которым описывается мучительный и выводящий из строя страх перед лягушками.. Термин происходит от двух классических языков, этимология которых уходит своими корнями в латынь («ranae» или лягушка) и греческий («фобия» или страх). Это специфическая фобия животного подтипа, гораздо более распространенная форма отвращения в детстве. чем во взрослом возрасте, хотя это может затронуть любого на протяжении его жизненного цикла (независимо от секс).

Лягушке приписывается целый ряд качеств, которые многим кажутся неприятными. Среди них выделяются некоторые чрезвычайно подвижные глаза, которые представляют собой наиболее заметную анатомическую область, когда они погружены под воду. воды, а также веки и мигательные перепонки, покрывающие их глазные яблоки и придающие им блестящий и "внимательный". Его кожа слегка слизистая, а ноги чрезвычайно сильны, учитывая его вес и размер.

Люди с ранидафобией оценивают эти черты как чрезвычайно неприятные и распространяют эту оценку на «нефизические» характеристики животного, такие как его отличительные черты. форма хрипения, которое также требует действия некоторых тонких мембран, расположенных под кожей вашего горла (движение которых имеет тенденцию быть «ужасающим» для тех, кто их боится). Со временем, если не применять соответствующие методы лечения, страх усиливается и распространяется даже на простой вид лягушки по телевизору или в других средствах массовой информации (например, в Интернете).

Во время воздействия раздражителя, связанного с лягушкой, человек, страдающий ранидафобией, испытывает телесные ощущения, похожие на панические атаки: гипервентиляция, учащенное сердцебиение, расширение зрачка (что может снижать остроту зрения и ухудшение зрения в слишком ярко освещенных местах), потливость и ощущение, что тело вот-вот само крах. В наиболее тяжелых случаях могут возникать симптомы деперсонализации и дереализации.

В дополнение к этому существуют также симптомы когнитивного типа, которые появляются до воздействия самого раздражителя (ожидание страстное желание встретить лягушку, потому что она находится в пространстве, где ее обычно можно найти) или во время того же (мысли о том, что «невозможно медведь"; или мысленные образы, в которых это животное движется, преследует, прыгает или вступает в контакт с человеком). В дополнение к этому существуют также двигательные формы поведения, которые со временем способствуют сохранению проблемы (бегство или бегство).

Этот страх, который оценивается как непреодолимый, имеет тенденцию распространяться и на те места, где обитают лягушки., которые многочисленны и весьма разнообразны (поскольку широко распространены по всей географии). По этой причине обычно избегают мест с чрезмерной растительностью или влажностью, а также мест, находящихся слишком близко к рекам или болотам. Кроме того, страх обостряется ночью или близко к ней, так как это периоды плохой видимости и в которые звук этих батраханов более очевиден.

Каковы причины этого расстройства?

Причины, по которым может проявляться ранидафобия, очень разнообразны; и связаны с психологическими, социальными и биологическими переменными. Последние из них относятся непосредственно к генетике, поскольку было показано, что предрасположенность к развитию тревожных расстройств связана с семейной наследственностью, так что примерно 50 % этого явления связано с ним (хотя не всегда легко отделить его от конкретных моделей воспитания, которые стимулируют появление этого расстройства).

Личный опыт реальной и неблагоприятной ситуации, в которую попала лягушка, также очень важен. обычное, а также став свидетелем того, как человек реагировал с мучительным страхом при взаимодействии с этим животное. Точно так же использование лягушек или других животных в качестве сдерживающей стратегии, чтобы избежать нежелательного поведения младенца («собака придет и съест вас», например), также очень часто упоминаются при реконструкции истории о том, как возникла проблема.

Правда в том, что лягушки традиционно считались непривлекательными существами или даже неприятными и недостойными любви, что было передано с успех народным сказкам и сказкам, которые из поколения в поколение передавались детям почти всей планеты («целуя лягушек, пока одна из них не превратится в принц"). На самом деле, в мире есть районы, где оно считается животным, несущим дурное предзнаменование (поскольку оно относится к колдовство), и в пословице есть даже фразы, относящиеся к ним в пренебрежительном ключе («вышло лягушка").

Некоторые дети также учатся бояться их, узнав, что многие лягушки ядовиты, особенно лягушки с окраской, которая априори может быть бросающейся в глаза. Кроме, во многих странах лягушки используются как «среда», с помощью которой дети усваивают основные представления об анатомии.; что для многих предполагает травматический, отвратительный или жестокий опыт (потрошение, расчленение, вскрытие и т. д.), из которого возникает последующий непреодолимый страх.

Наконец, возможно также, что боязнь лягушек возникает вторично, т. как часть «более широкого» стимула, которого ребенок боится. Так, например, кваканье лягушек посреди темного и/или холодного места (где страх возникает естественно и адаптивно) может превратить этот звук из нейтрального раздражителя в другой условный, и оттуда эмоция обобщается на все остальное, чем является лягушка (включая ее физическое присутствие в местах, очень отличных от тех, в которых эта лягушка была первоначально приобретена). ассоциация).

Необходимо также учитывать, что иногда лягушки появляются неожиданно или внезапно, прыгая с за кустом или просто взгромоздившись на камень или растение так, чтобы ничто не могло этого заметить сделал. Такой способ действия может вызвать у ребенка эмоцию удивления, аффект, который считается нейтральным (ни положительным, ни отрицательным). отрицательный) для большинства людей, но с неблагоприятными нюансами для тех, кто живет с тревожным расстройством.

• Вам может быть интересно: "Типы тревожных расстройств и их характеристики"

Уход

Психологическое лечение является очень эффективным средством борьбы с фобиями.И этот конкретно не исключение. Программа включает в себя набор когнитивных и поведенческих стратегий, имеющих высокую степень доказательств, и которые выбираются исходя из особенностей дела и истории дела. проблема. Использование препаратов от беспокойства (таких как бензодиазепины) не считается приоритетом, и даже есть исследования, указывающие на то, что он может мешать некоторым психотерапевтическим процедурам.

Как отмечалось ранее, избегание раздражителя, которого боятся (в данном случае лягушки), становится контрпродуктивным., так как это усугубляет проблему через механизм отрицательного подкрепления. По этой причине важно планировать сеансы экспозиции, которые позволяют ослабить реакцию страха за счет привыкания к стимулу. Кроме того, со временем они повысят самоэффективность и изменят негативные ожидания относительно того, что происходит при взаимодействии с животным (которые поначалу обычно очень мрачные).

Так как не всегда возможно разработать живое воздействие с самого начала терапии, его можно начинать только в воображении, используя прогрессивный формат. Эта модальность является хорошей прелюдией и позволяет терапевту и пациенту выстроить иерархию ситуаций (согласно уровни беспокойства, которые они вызывают), с которыми последний должен столкнуться посредством «индукции» со стороны профессиональный. Эта техника сочетается с диафрагмальным дыханием или другими методами релаксации и повышает уверенность в способности справляться со страхом. Кроме того, его можно обогатить аудиовизуальными деталями (например, звуковыми дорожками, в которых слышно кваканье лягушки).

Некоторые когнитивные техники также доказали свою эффективность в решении этой проблемы., особенно те, которые направлены на размышления о том, каким образом ментальное содержание (мысли) может обусловливать наши эмоции, сформулировать активную дискуссию, в ходе которой будет изучено, соответствуют ли наши представления о лягушках объективным параметрам и рациональный. В этом случае терапевт и пациент общаются и/или исследуют вместе, используя разнообразные логические ресурсы, основанные на совместном эмпиризме.

Наконец, психологическое образование является ключевым на протяжении всего процесса. Это должно быть сосредоточено как на том, что такое тревога и почему она возникает, так и на характеристиках лягушек. Для этого можно прибегнуть к чтению книг о них, в том числе и тех, которые углубляются в их повадки и анатомию. Таким образом, он призван лучше понять, что является объектом страха, и уменьшить обычную неуверенность, которая усиливает фобические раздражители.

Библиографические ссылки:

• Коэльо, С. и Пуркис, Х. (2009). Истоки конкретных фобий: влиятельные теории и современные взгляды. Обзор общей психологии, 13, 335-351.
• Сингх, Дж. и Сингх, Дж. (2016). Варианты лечения конкретных фобий. Международный журнал фундаментальной и клинической фармакологии, 5(3), 593-598.