Теория выбора Уильяма Глассера

В нашей повседневной жизни мы постоянно принимаем решения. Что делать, есть, с кем быть... Это правда, что на нас влияет большое количество людей (семья, социальная, академическая и рабочая среда имеют большое значение). в нашей жизни и может отчасти направлять наше поведение), но, тем не менее, в конечном счете именно мы либо примем окончательное решение действовать, либо Нет. мы выбираем.

В психологии этот факт изучался с разных точек зрения и породил несколько теорий. Среди них теория выбора Уильяма Глассера..

• Статья по теме: "Когнитивная психология: определение, теории и основные авторы"

Теория выбора Глассера

Теория выбора Уильяма Глассера предполагает, что человек способен к самоконтролю. На самом деле контроль над собственным поведением находится исключительно в нашей власти. Наш мозг и разум позволяют контролировать поведение изнутри.

Эта теория исходит из когнитивной парадигмы, и предполагает, что, хотя внешний мир влияет на нас, мы единственные, кто несет ответственность за наши собственные действия. Окружающая среда дает нам только

входы, которые мы интерпретируем и на которые реагируем определенным образом в зависимости от нашего выбора. Таким образом, теория выбора предполагает, что мы способны контролировать свои мысли и действия и даже влиять на свои эмоции и физиологию.

Вклад Глассера, в свою очередь, предполагает, что обвинять других или случайным образом - это способ избежать нашей ответственности, чтобы избежать принятия того, что мы решили действовать или не делать это сами.

Люди должны уметь реалистично интерпретировать ситуации, брать на себя ответственность за свои собственные действия. поведение и даже эмоции (поскольку они генерируются внутри и можно действовать, чтобы изменить их) и руководствуются как личными, так и общественными потребностями, будучи стремлением к этике как способ придания ценности себе). В противном случае могут возникнуть такие проблемы, как психические расстройства или проблемы с адаптацией к окружающей среде.

• Статья по теме: "10 лучших психологических теорий"

Почему мы действуем? основные потребности

Теория Глассера указывает на то, что у человека есть ряд потребностей, которые необходимо удовлетворить. В частности, теория выбора предполагает существование пяти.

В первую очередь те, которые необходимы для выживания: кормление и сон, регулируемые внутренними механизмами. Еще одна из важнейших потребностей — принадлежность., в котором нам нужна аффективная связь со сверстниками, любимыми и близкими с нашим окружением. Третьей потребностью будет сила или компетентность, благодаря которым мы чувствуем себя удовлетворенными, когда достигаем наших целей, и укрепляет нашу самооценку и чувство компетентности.

Свобода и возможность выбора Это не только фундаментальная часть теории выбора, но и еще одна из основных потребностей человека. Последнее, хотя тоже очень важное, это потребность получать удовольствие, получать удовольствие от своих действий.

Ибо эти потребности не удовлетворяются сами по себе: необходимо, чтобы мы предпринимали действия, чтобы добиться удовлетворения. Это позволяет нам утверждать, что конечная причина, побуждающая нас действовать, является эндогенной: воля к их удовлетворению. И с этим, мы выбираем, какое поведение мы выполняем и как мы это делаем. И даже то, как влияют на нас события, которые ведут нас к ним или от них: восприятие, познание и эмоции — это внутренние элементы, которыми мы обладаем определенной способностью управлять.

семь привычек

Уильям Гасслер предполагает, что существование семи привычек с разрушительными последствиями и которые мешают правильному развитию и благополучию окружающих нас людей и даже нас самих. Эти привычки представляют собой попытку ограничить свободу выбора или уйти от ответственности за него. Эти привычки обвиняют, угрожают, жалуются, критикуют, наказывают, ругают и подкупают.

С другой стороны, он также считает, что есть еще ряд привычек, способствующих хорошему развитию, хорошие отношения и уважение права выбора и ответственности за свои действия. В этом случае привычки, которые теория считает конструктивными, — это слушать, доверять, поощрять, принимать, уважать, вести переговоры и поддерживать других.

Приложения теории Уильяма Глассера

Теория выбора Уильяма Глассера имеет приложения в различных областях., выделив среди них клиническую практику и образование.

Психические проблемы в теории

Теория выбора считает, что большинство проблем, которые возникают на психологическом уровне берут свое начало в недостаточном личном взаимодействии, что необходимо для улучшения связи человека с окружающей средой и его сверстниками, чтобы начать выздоровление.

Как мы уже говорили ранее, необходимо также работать над правильным восприятием действительности и ответственностью за собственные действия и реакции на окружающую среду. Для этого используется терапия реальностью..

Еще один аспект, который следует подчеркнуть, заключается в том, что при решении любой проблемы необходимо сосредоточиться на настоящем, то есть на моменте, когда пациент способен действовать и вызывать изменения. Сами симптомы не так важны поскольку они рассматриваются как неадаптивный способ справиться с плохими отношениями. Мысли и поведение могут быть изменены напрямую, в то время как другие аспекты могут быть изменены через них.

Чтобы помочь пациентам, терапевт работает над такими аспектами, как взаимодействие с другими, выявление и оценка текущего поведения, которое может быть неадекватным, совместно планировать более адаптивные способы действий и брать на себя обязательство выполнять их, не принимая оправданий и не навязывая санкции.

• Статья по теме: "Терапия реальностью Уильяма Глассера"

Теория выбора в мире образования

Еще одна область, в которой может быть применена теория выбора Уильяма Глассера, — это образование. В этой области необходимо учитывать, что обучение будет следовать тем же шаблонам, что и поведение, будучи чем-то внутренним, а не внешним.

Таким образом, фигура учителя или профессора является проводником (с видением, подобным видению конструктивизма), который помогает студентам генерировать собственное обучение. Осмысленное обучение поощряется, а зубрежка критикуется. Студент должен быть в состоянии найти полезность того, что было изучено, иначе вы в конечном итоге забудете об этом. Таким образом, задания должны вызывать интерес и быть адресованы к тому, чтобы субъект постепенно приобретал большую самостоятельность и выбор.

• Вам может быть интересно: "Педагогическая психология: определение, понятия и теории"

Библиографические ссылки:

• Шок, Дж.В. (2014). Подход к теории выборов. наука. Исследовательский журнал. 3 (1). Боливийский адвентистский университет.

• Глассер, В. (2004). Введение в психологию внешнего контроля и теорию выбора. Выберите, 2, 7-8.