8 признаков, по которым можно определить зависимость от работы

Приверженность работе — это положительное качество, которое требуется от сотрудников во всем мире в любой сфере деятельности, которой они занимаются.

Однако иногда некоторые сотрудники настолько одержимы работой, что начинают зависимость, которая может оказать очень негативное влияние на человека как лично, так и профессиональный.

Считается, что в Испании насчитывается более 10% работников с трудовой зависимостью или трудоголиками, изменение, которое может иметь несколько причин и характеризуется одержимостью работой и неспособностью отключиться от такой же. Поэтому важно знать признаки, по которым можно определить зависимость от работы.

• Связанная статья: «Психология труда и организаций: профессия с будущим»

Выявление зависимости от работы: основные признаки для выявления этой проблемы

Ниже вы найдете обобщенную серию признаков, позволяющих выявить проблему зависимости от работы изо дня в день.

1. Склонность оправдывать отсутствие отдыха

Одной из основных характеристик трудовой зависимости является отказ от работы. себя и всегда находить оправдания, которые позволяют человеку продолжать работать во время смены марафонцы Человек предполагает, что эти минуты или часы, потраченные на отдых, являются «потерянным временем».

Полагая, что отдых не важен и всегда есть дела поважнее, связанный с работой, это также один из определяющих признаков зависимости от работы, что в конечном итоге влияет как на физическое, так и на психологическое состояние.

Это относится и к отпускам, так как эти люди обычно берут наименьшее количество дней отпуска, чтобы как можно скорее добраться до работы.

• Вас может заинтересовать: «Саботаж: причины, особенности и виды»

2. невозможность отключиться

Еще одним признаком, который может насторожить нас о том, что перед нами случай зависимости от работы, является невозможность человека отключиться от работы на 100%.

Потребность быть подключенным к Интернету или к почте 24 часа в сутки, чтобы иметь дело с возможными случайностями работы, является обычным явлением для трудоголиков, что можно осуществить, опять же, реальная психологическая и психическая проблема.

Кроме того, необходимо быть доступным в любое время для любого связанный с работой звонок или просьба, чтобы поговорить с начальством или коллегами работа.

3. неспособность делегировать

Из предыдущего раздела можно сделать вывод о неспособности делегировать работу другим людям или подчиненным из-за того, что другие люди не будут делать ее так же хорошо, как мы.

Эта инвалидность указывает на значительный дефицит социальных и трудовых навыков. таких как сотрудничество или командная работа, и в конечном итоге приводит к перегрузке работы в долгосрочной перспективе.

4. Фактическое отсутствие социальной жизни вне работы

Как и в случае с личной жизнью, социальная жизнь трудоголиков также часто страдает.

Люди, страдающие этим расстройством, как правило, находят все больше и больше оправданий для работы и постепенно Они теряют связь со своими старыми друзьями.

Быть занятым на работе весь день и не встречаться с постоянными друзьями может быть признаком того, что мы столкнулись с зависимостью или одержимостью работой.

• Связанная статья: «Личностное развитие: 5 причин для саморефлексии»

5. Тенденция откладывать другие планы на работу

Откладывание социальных планов, семейных встреч, поездок или всевозможных досуговых мероприятий на работу — еще один из безошибочных и наиболее заметных признаков зависимости от работы.

Так же, как считать, что нет ничего важнее работы, и быть одержимым работой или быть доступным для работы 24 часа в сутки.

6. Невозможность установить ограничения на дополнительную работу

Люди, зависимые от работы, не умеют ограничивать свои трудовые обязанности, а это значит, что они не откажутся выполнять любую задачу, порученную начальством или вышестоящими должностями.

Эта неспособность снова устанавливать ограничения приводит к переутомлению, физическим нарушениям, связанным с усталостью или перегрузкой на работе, а также к психологическим нарушениям.

• Вас может заинтересовать: «Настойчивость: 5 основных привычек для улучшения общения»

7. чрезмерный перфекционизм

Чрезмерный перфекционизм заставляет людей с трудоголиками тратить огромное количество времени время на свои повседневные рабочие обязанности, задачи, которые можно было бы выполнить за меньшее время и иметь больше производительность.

Люди с этими расстройствами они никогда не бывают полностью довольны результатом своей работы, что порождает тревогу, стресс, импотенцию и даже депрессивные симптомы.

8. Рабочий и семейный конфликт

Развитие зависимости от работы может привести к увеличению конфликтов личности как на работе, так и в семье.

Каждое из изменений и психологических или личностных дисбалансов, которые проявляют эти люди может вызвать проблемы с вашими коллегами или начальством, а также с близкими родственниками или с парой.