Терапия повторного решения Голдинга: как она работает и какие методы использует?

Терапия повторного решения Голдинга является одной из основных школ (или направлений) транзактного анализа.. Это приложение того же самого, и оно основано, прежде всего, на решениях человека достичь терапевтических изменений.

В этой статье мы расскажем вам, как родилась эта терапия, кто ее авторы, каковы ее основные характеристики и как она работает.

• Статья по теме: "Виды психологической терапии"

Терапия пересмотра решения Голдинга

Терапия повторного решения Голдинга (1979) Он был создан Робертом (Бобом) Л. Гулдинг, доктор медицины и Мэри МакКлюр Гулдинг, два известных американских психотерапевта. Когда он был создан, между 1960-ми и 1970-ми годами, эти психотерапевты работали в Западном институте групповой и семейной терапии в Уотсонвилле (Калифорния, США) в качестве соруководителей центра.

Эта терапия объединяет методы гештальт-терапии и транзактного анализа. Технически это приложение транзактного анализа (система гуманистической философии психотерапии), а также включает в себя методы экзистенциальной психотерапии и модификации поведения.

Идеально подходит для групповой терапии. Однако он также может принимать другие форматы или методы, такие как краткосрочная терапия, или быть частью более глубокой и долгосрочной терапии.

Таким образом, терапия повторного решения Голдинга основана на двух основных столпах (предположениях или идеалах): сила изменения находится в нас самих и что чувство юмора имеет основополагающее значение для любого процесса терапевтических изменений.

Упомянутая терапия направлена ​​на то, чтобы осознать определенные явные решения, особенно те, которые были приняты в детства, чтобы иметь возможность осознать и понять, как эти решения повлияли на чью-то жизнь на долгие годы поздно.

• Вам может быть интересно: "История психологии: авторы и основные теории"

Транзактный анализ: основы

Прежде чем более подробно объяснять, из чего состоит терапия повторного решения Голдинга, давайте рассмотрим три центральных принципа трансактного анализа (ТА), поскольку указанная терапия представляет собой применение такой же. В очень синтезированном виде, Транзактный анализ основан на трех фундаментальных принципах.:

• Мы все рождаемся «хорошими», но в зависимости от наших отношений мы можем измениться.
• У всех нас есть человеческий потенциал, который нужно открывать и использовать.
• Мы все можем измениться, чтобы стать более автономными, и у нас есть ресурсы для этого.

Особенности этого вида терапии

Теперь, когда мы знаем основные предпосылки транзактного анализа, давайте поговорим о терапии повторного решения Голдинга. По своим характеристикам терапия нового решения Голдинга фокусируется на видении жизненного сценария, который принимают люди, под влиянием внешних факторов (из окружения), особенно семейного окружения.

Одна из основных целей терапии повторного решения Голдинга состоит в том, чтобы дать пациенту возможность принимать решения, которые изменят его жизнь. Как и во всей психотерапии, терапевт направляет пациента на этот «путь изменений и решений».

Авторы этой терапии подчеркнуть важность решений, которые мы принимаем в детстве; Эти решения реагируют на различные приказы и «мандаты», которые мы получаем от отцов, матерей и других людей. важны и могут быть вербальными или невербальными ответами (т. е. поведением, действиями, чувствами, словами и т. д.).

Благодаря этим решениям (которые на самом деле являются адаптивными реакциями) мы субъективно выживаем в окружающей среде. всегда в соответствии с Гулдингами, и мы делаем это с помощью имеющихся у нас ресурсов, которые на этих этапах жизни довольно ограничены и скудный. Ресурсы могут быть разных типов: аффективные, поведенческие и когнитивные..

Такие решения (которые авторы Goulding Redecision Therapy называют «решением ранняя жизнь») в значительной степени влияют и отмечают нашу будущую жизнь и определяют, как мы относимся к другим. другие. В терапии повторного решения все это прорабатывается.

Функционирование

Что касается его работы, терапия повторного решения Голдинга Он начинается со следующего вопроса: «Что вы хотите изменить сейчас?». Другими словами, эта терапия основана на изменении и принятии решений со стороны пациента, чтобы он мог превратить свою жизнь в то, что он действительно хочет.

На первом занятии определяется проблемная ситуация; Терапевт слушает и ищет определенные связи между темами.пытаясь ответить на следующие два вопроса:

1. «Какая основная претензия?»
2. «Что этот пациент делал с собой, когда решил обратиться за помощью?»

По мере развития терапии повторного решения Голдинга терапевт стремится ответить на следующие вопросы: вопросы о пациенте, решение проблем по своему усмотрению (с помощью различных методов психологический).

Вот некоторые из этих вопросов: «Каковы ваши чувства?», «Какое поведение вам не нравится в себе?», «Вы одержимы, а не думаете?», «У вас депрессия?», «Большую часть времени вы злитесь, скучаете или испытываете фобии?», «Вы несчастливы в браке?», «Вы несчастливы в работать?» и т.

Очевидно, что если пациент пришел на терапию, то это потому, что он хочет что-то изменить, что-то, что делает его несчастным.либо от себя, либо от своего положения. Для этого терапевт должен выяснить один из самых важных вопросов в терапии повторного решения Голдинга, чтобы согласовать терапевтический контракт с пациентом; Это вопрос: «Что вы хотите изменить?» Таким образом, у нас уже есть конкретная цель (желание), и мы можем начать над ней работать.

Методология и роль терапевта

По словам самих авторов (в их книге «Изменение жизни с помощью терапии повторного решения. New York: Brunner/Mazel, 1979), методология, используемая в терапии повторного решения, проста, ясна и лаконична. Роль терапевта состоит в том, чтобы «внимательно» слушать (активное слушание), «внимательно» наблюдать и «внимательно противостоять».

Метод, используемый терапевтом в рамках терапии нового решения Голдинга, основан на не обвиняйте пациента в неудачах, и ища в нем ответы, необходимые для продвижения вперед. Эти ответы также помогут самому пациенту создать среду, способствующую его терапевтическим изменениям.

С другой стороны, терапия повторного решения В основе лежит подход, основанный на «здесь и сейчас». (то есть в настоящий момент). Как вам удается работать в настоящий момент с помощью этой терапии?

Мы видим это через серию действий, которые должен выполнить терапевт, и которые позволят пациенту связать свои воспоминания со своими привязанностями, и с которыми он может справиться. их внутреннюю борьбу и их напряжение более прямым образом (цель состоит в том, чтобы пациент занял место в сцене того, что он объясняет, а не настолько, чтобы он ограничивался разговорами о она).

Действия терапевта

Мы суммировали ряд действий, которые должен выполнить терапевт, чтобы терапия была успешной, всегда основываясь на оригинальных идеях Гулдингов при разработке своей терапии. Эти действия реагируют на ряд предыдущих ситуаций, таких как…

1. Когда терапевт слушает пациента...

Терапевт Вы должны попросить пациента сосредоточиться на настоящем моменте.e при объяснении того, что вы хотите сообщить.

2. Когда пациент предлагает информацию из прошлого…

В том случае, если пациент сообщает данные о своем прошлом, терапевт попросит его представить, что он находится в этой сцене именно в этот момент, и попробуй объяснить это так, как будто ты живешь этим прямо сейчас.

3. Когда пациент хочет поговорить о ком-то…

В этих случаях терапевт попросит пациента представить, что указанный человек (или люди) находится в офисе прямо сейчас; Так, Вы должны представить, что разговариваете с ней (или с ними) именно в этот момент..

Приложения

Для чего можно использовать терапию нового решения Голдинга? Что касается его применения, его можно использовать для лечения широкого спектра психологических и эмоциональных проблем, в том числе: депрессивные расстройства, тревога, посттравматические стрессовые расстройства, горе, последствия физического, сексуального или эмоционального насилия, проблемы в социальных и/или аффективных отношениях и т. д.

Конечно, терапевт, работающий с этой терапией, должен быть должным образом обучен ей, опытными профессионалами и наглядным консолидированным обучением.