Интервью с Альфонсо Крузадо: пристрастие к новым технологиям

Новые технологии, связанные с миром Интернета и цифровыми технологиями, испытали в последнее время бум, который привел к их массовому использованию практически по всему миру. мир.

Но это разнообразие и популярность социальных сетей, видеоигр и т. д. означает, что организации имели доступ к большому количеству информации о том, как вы можете создавать функциональные возможности, способные «перехватывать» пользователь. И дело в том, что в цифровом мире практически все возможно, поэтому также легко создавать постоянные стимулы, адаптированные к каждому профилю пользователя.

Это уступило место проблеме, которую в мире психологии обычно называют «зависимостью от новых технологий». Здесь Из чего он состоит, мы увидим экспертом в этой области, психологом Альфонсо Крузадо..

• Связанная статья: «Зависимость: болезнь или расстройство обучения?»

Интервью с Альфонсо Крузадо: так развивается зависимость от новых технологий

Альфонсо Крусадо Кардона Он общий психолог в области здравоохранения и эксперт по пристрастиям к новым технологиям; Консультация в городе Сеута, а также через онлайн-терапию по видеозвонку. В этом интервью он рассказывает о том, как определенные электронные устройства и платформы Цифровые медиа, такие как Instagram или Facebook, способны «поймать» нас в динамику развития событий. пристрастия.

Термин «новые технологии» очень широк. В частности, какой тип электронных устройств или цифровых платформ больше всего способствует зависимости от их использования?

Цель новых технологий — облегчить нашу жизнь. В обществе, в котором мы сейчас живем, наша повседневная жизнь немыслима без использования себя, но они могут стать проблемой, особенно для самых маленьких, если их не использовать правильный. Использование смартфонов, особенно при использовании социальных сетей, в настоящее время больше всего способствует зависимости.

Принимая во внимание, что люди, которые чаще всего используют эти технологии, как правило, молодые, можно ли сказать, что дети и подростки больше подвержены такого рода проблемам?

Конечно, мы все подвержены этим проблемам, хотя у молодых людей это наблюдается с большей частотой, в связи с тем, что они имеют доступ к этим инструментам в более молодом возрасте.

Исходя из того, что вы видели как психолог, не могли бы вы сказать, что существует ряд общих характеристик в видеоигры с большей способностью «ловить» пользователей и заставлять их терять контроль над использованием ими время?

Чрезмерное использование видеоигр может привести к зависимости. Это приводит к развитию таких форм поведения, как проблемы с общением, снижение успеваемости, внимания, семейные конфликты и даже отказ от других развлекательных мероприятий. Видеоигра предлагает систему немедленного вознаграждения и всегда предлагает вам «что-то новое», поэтому легко потерять счет времени.

А что касается социальных сетей, какие механизмы и функции, по вашему мнению, вызывают наибольшее привыкание?

Социальные сети уже сами по себе созданы для того, чтобы мы к ним «цеплялись». Каждая фотография, которую мы загружаем и на которую нам ставится «лайк», — это всплеск дофамина, вызывающий благополучие, поэтому мы склонны повторять указанное поведение, доставившее нам удовольствие.

Но эта тенденция часто заставляет нас терять счет времени использования, заставляет нас изолировать себя и не в состоянии контролировать Эти проблемы могут повлиять на аффективные расстройства, вплоть до снижения самооценки, так как она становится зависимой от окружающих. люди.

Делает ли тот факт, что существует не так много информации о такого рода проблемах, большую часть людям требуется время, чтобы увидеть, что проблема назревает в их жизни, или в жизни друга или привычный?

Я считаю, что население все больше осознает эту проблему, но иногда медлит с обращением за помощью. Кроме того, сегодня различать несколько сложнее из-за ситуации со здоровьем, которую мы переживаем. Мы провели время взаперти; время, что у людей с этой зависимостью, они умножились. Когда я имею в виду, что различать стало сложнее, я имею в виду, что все стало еще более цифровой, и заставил нас всех лучше узнать об устройствах, а также о сетях Социальное.

Что делается в кабинете психолога для борьбы с такими неадекватными моделями использования новых технологий?

Самым важным для успеха терапии является осознание проблемы пациентом. Как и в случае с любой зависимостью, отрицание находится на ранней стадии, и это первое, над чем нужно работать. Начиная с этого момента, отмечаются различные цели, способствующие переобучению использованию рассматриваемого устройства или платформы. В случае с детьми и подростками, помимо индивидуальной терапии, также удобен терапевтический подход с семьями, чтобы они были частью процесса.