Психологический ущерб от неверности: его 11 последствий для психического здоровья

Причин неверности много. Эксперты по отношениям говорят, что это связано с тем, что проблема выходит за рамки личностей, характеров или наличия дефицита в отношениях. Но независимо от причины, конечным результатом всегда является неудовлетворенность, боль и новые проблемы, с которыми необходимо справиться; и хотя его последствия могут сильно различаться у разных людей, некоторые из его психологических последствий могут быть серьезными и длительными.

В простейшем определении измена в отношениях подразумевает, что одна из вовлеченных сторон подорвала доверие. Этот поступок ослабляет обязательства, пакты и личные желания, а также близость в паре. Это считается печальным личным событием, которое иногда может нанести большой эмоциональный ущерб, поэтому многие люди не знают, что делать, узнав об измене. Кроме того, негативные чувства и стресс могут привести к тому, что люди неправильно воспримут этот момент и не смогут правильно его обработать.

В этой статье мы представляем последствия, которые могут быть получены из неверности в отношении ее воздействия на психическое здоровье.

• Связанная статья: «5 видов парной терапии»

Оставляет ли последствие измены?

Прежде всего, мы не должны обобщать. Нет простых ответов на сложные эмоциональные события, такие как неверность в данном случае. То есть все мы разные и у нас свой особый способ реагировать на вещи. Это означает, что каждый человек может столкнуться с неверностью по-разному.

Однако есть причины, по которым измена партнера может иметь негативные последствия для нашего психического здоровья. Хотя это, в первую очередь, выражается в недоверии к другому члену пары, это также может подорвать доверие к вам или другим участникам вне отношений.

Измена приравнивается к предательству. Но это предательство более серьезно с психологической точки зрения, поскольку оно должно исходить от кого-то, кого мы любим и кто любит нас. Следовательно, это также противоречит некоторым из наших самых глубоких ценностей и убеждений. Это разрыв с нашей реальностью, который мы не всегда способны переварить.

• Вас может заинтересовать: «9 видов неверности и их характеристики»

Каковы возможные последствия неверности для психического здоровья?

Существуют различные последствия неверности в психическом здоровье. С поведенческой точки зрения эффекты можно разделить на когнитивные, поведенческие и эмоциональные. В этой статье мы добавили четвертую категорию, связанную с различными травмами, которые могут возникнуть после любовной измены.

1. когнитивные эффекты

Когнитивные эффекты — это набор последствий того, как люди воспринимают и организуют свое окружение. Также изменения в нашем способе не только понимания, но и обработки новой информации, которую мы получаем. Среди наиболее частых когнитивных изменений можно выделить:

1.1. размышления

Людям, столкнувшимся с изменой, часто трудно сосредоточиться и нормально функционировать в повседневной жизни. Однако, Они не могут выкинуть из головы случившееся и подумать об этом или попытаться найти причину. Также некоторые люди, даже простив измену, не в силах ее стереть и продолжают размышлять о случившемся. Их эмоции могут стать неконтролируемыми, когда они размышляют о том, что произошло.

• Связанная статья: «Руминация: раздражающий порочный круг мысли»

1.2. Блокировка

Одним из последствий, описываемых после измены, является блокада, это также одна из частых причин, по которой пары обращаются к психотерапевту. Ситуация следующая: человек, переживший измену, хочет простить своего партнера, но что-то мешает ему это сделать. Этот тупик известен как эмоциональный блок, поскольку пара находится в состоянии «ожидания», и отношения не могут двигаться вперед.

2. поведенческие эффекты

После переживания измены в паре могут возникнуть разные реакции. Такая ситуация в отношениях обычно приводит к гневу, а иногда и к агрессии со стороны другой стороны. Некоторые люди решают расстаться сразу же, как только узнают об измене. Они стремятся избежать боли предательства, которую влечет за собой контакт с другим. Хотя эти типы экстремальных реакций возникают не всегда, после измены происходят изменения в поведении, в том числе:

2.1. Перепады настроения

Частые перепады настроения свойственны многим людям; однако они могут быть значительными, когда кто-то изменяет, поскольку люди эмоционально затронуты. Эти перепады настроения они могут перейти от чувства сильной грусти к яростному гневу на другого человека.

• Вас может заинтересовать: «Психическое здоровье: определение и характеристика с точки зрения психологии»

2.2. сверхбдительность

Сверхбдительность — это поведенческая реакция, направленная на подтверждение того, что отношения закончились. Этот приводит не только к усилению слежки, но и к агрессивному общению и навязчивым расспросам о том, что произошло. Некоторые поведенческие симптомы включают частые вопросы об измене, что в конечном итоге свидетельствует о повышенной агрессии в общении.

23. ревность

Появление ревности – еще одно из появляющихся поведенческих проявлений. Узнав, что наш партнер изменил, люди могут почувствовать ужасная неуверенность в себе. Ревность — один из многих признаков того, что кто-то чувствует себя неуверенно, что в конечном итоге указывает на отсутствие доверия в отношениях. Они представляют собой не только чувство дискомфорта, они также несут с собой проявление некоторых вредных поступков: по отношению к партнеру и по отношению к себе.

• Связанная статья: «4 ключа, чтобы справиться с ревностью в отношениях и преодолеть ее»

2.4. Социальная изоляция

В случае некоторых отношений, особенно если они были очень интенсивными или продолжительными по времени, эмоциональная реакция может распространяться на среду, частью которой является неверный человек. Хотя верно, что недоверие направлено главным образом на другого, эти чувства могут распространиться на окружающую среду, частью которой является мошенник.: ваши друзья, семья или работа. Следовательно, это может привести к сильной социальной изоляции, поскольку многие из этих ссылок могут быть общими.

3. Эмоциональные эффекты

Отрицательные эмоции имеют тенденцию ухудшать как физическое, так и психическое здоровье. Страх-тревога, гнев и депрессия являются распространенными эмоциональными реакциями как следствие неверности, они характеризуются высокой физиологической активацией. Хотя эти чувства чаще возникают у человека, который страдает от неверности, неверный человек Также может проявляться грусть, связанная с потерей близкого человека или статусом, позволившим отношение.

3.1. Низкая самооценка

Обман может повлиять на оценку, которую человек делает о себе. Люди, столкнувшиеся с изменой, могут считать, что их качества хуже, чем у возлюбленного. В конечном итоге это может привести к проявлению чувства неполноценности и низкая самооценка.

3.2. Бедствие

Тоска - в случае неверности - может появиться как следствие двух основных факторов. С одной стороны, обычно испытывается чувство пустоты, которое оставляет потеря другого человека и, прежде всего, совместной жизни. С другой стороны, потеря убеждений, последняя связана с мысль о том, что неверность происходит или будет происходить во всех будущих отношениях.

• Вас может заинтересовать: «Дистресс: симптомы, причины и возможные методы лечения»

3.3. Бессонница

Одним из наиболее типичных проявлений, когда мы переживаем негативные явления, является бессонница, это очень опасно и необходимо контролировать.

Пытаясь уснуть, люди, пережившие расставание, как правило, больше думают об этом. Недостаток часов сна ставит нас в своеобразный порочный круг.. Чем меньше мы спим, тем меньше мы способны управлять своими реакциями и мыслями, и эти навязчивые мысли мешают нам заснуть.

4. травма

Многие авторы считают, что эмоциональные реакции, возникающие у жертвы измены, аналогичны тем, которые проявляются при некоторых расстройствах. Описаны две травмы, которые могут возникнуть после измены любвеобильного характера.

4.1. стрессовое расстройство после измены

Стрессовое расстройство после неверности (ПТСР) — это особый тип тревожного расстройства, которое может быть вызвано обнаружением неверности близкого нам человека.

По оценкам недавнего исследования, от четверти до половины людей, которые были преданы своим партнером, имеют симптомы стрессового расстройства после измены. сопровождается симптомами депрессии и тревоги.

4.2. травма предательства

Исследователь-психолог Дженнифер Фрейд ввела термин «травма предательства» в 1991 году. Относится к определенному типу психологической травмы, вызванной потеря ключевых социальных связей. Ущерб причиняется разрывом связи привязанности, например, между родителем и ребенком или, в случае неверности, между романтическими партнерами. Потеря привязанности не означает разрыв отношений. Травма предательства имеет длительные последствия для жизни человека, которые могут даже соперничать с последствиями физического насилия.

Заключение

Как мы видели, предательство доверия может нанести различный ущерб. Иногда они становятся серьезными эмоциональными ранами. Предательство в романтических отношениях может продолжать причинять боль и замешательство даже спустя месяцы после разрыва.

Люди, у которых развивается этот тип травмы, остаются в отношениях в обмен на гарантию собственной безопасности. Например, кто-то, у кого нет достаточных финансовых ресурсов, может остаться в отношениях - после измены - из-за страха, что не сможет остаться без другого человека. Этот страх перед возможными потерями и последствиями признания предательства может привести предателя к тому, чтобы похоронить травму.