Социальные отношения и их значение.

Почему важно размышлять о социальных отношениях, которые мы поддерживаем? Начнем с того, что невозможно отделить человека от его контекста, человек не может существовать без контекста и, следовательно, контекст является неотъемлемой частью человека. В этом контексте, конечно, социальные отношения.

Мы относимся к нашим родителям, братьям и сестрам, родственникам, друзьям, знакомым и другим косвенным людям. Кроме того, мы взаимодействуем в различных средствах массовой информации, таких как лицом к лицу, по телефону, через социальные сети и т. д. Это означает, что мы непрерывно взаимодействуем с людьми в течение многих часов в день.

По этой причине очень важно задуматься о отношения, которые мы поддерживаем с другими, с нашим близким и не близким окружением. И те, что «я держу при себе», и те, что «они держат у меня», поскольку двусторонние, Важно как «то, что другие вносят в меня», так и более глубоко размышлять и видеть, «что я вношу другим». остальные". Как мы можем получить эти ответы? Очень простой, с общением.

• Связанная статья: «Что такое социальная психология?»

Большая часть человеческого опыта основана на социальных взаимодействиях.

Прежде чем перейти к аспектам общения в отношениях, важно понять, что Наш мир не статичен, а меняется, постоянно происходят новые события или изменить. Поэтому контекст, в котором мы меняемся. Другими словами, не каждый день всегда будет одинаковым, и отношения с другими не принесут нам того же на личном уровне. Будут дни, когда отношение к нашему окружению принесет нам пользу, например, получение совета, помощи или сочувствия, или наш вклад в это. приносить пользу другим людям, и другим людям, которые лишают нас или мы умаляем за то, что у нас другое мнение, или мы не знаем, как правильно управлять этими отношениями межличностный.

В общих чертах эти социальные отношения Они принесут нам благополучие до тех пор, пока мы чувствуем себя услышанными, понятыми, поддерживаемыми и уважаемыми.; это приведет к тому, что мы сможем чувствовать эмоциональное благополучие. Мы социальные животные, нам нужна поддержка нашего социального окружения, и как вербальное, так и невербальное общение необходимы в обществе, подобном тому, которое есть у нас.

• Вас может заинтересовать: «6 типов социальных навыков»

Как узнать, есть ли отношения или люди, которые вредят нашему эмоциональному благополучию, и как с этим бороться?

Это нормально, когда отношения с окружающими нас людьми связаны с нашим эмоциональным благополучием, поскольку мы более или менее обеспокоены тем, что другие нам сообщают. Однако мы должны быть объективны и оценивать, насколько каждое отношение с окружающими нас людьми и как они помогают нашему эмоциональному благополучию или в какой степени ему вредят. Если мы оцениваем, что эти отношения вредят нам, также оцените, является ли это чем-то конкретным (например, ваша мать говорит вам, что рубашка, которую вы носите в этот день, вам не подходит). или если это что-то продолжительное (например, презрение и неуважение со стороны друга), что может повлиять как на наше эмоциональное благополучие, так и на нашу самооценка.

Если вы цените, что отношения с близким вам человеком вредят вам на личном уровне, возможно, это можно рассматривать как токсичные отношения. Чтобы справиться с этой ситуацией, желательно оценить, насколько важны для вас эти отношения, и понаблюдать, что вызывает у вас дискомфорт. Вполне возможно, что, изменив аспекты вашего общения, вы сможете разрешить ситуацию, приемы такие как установление ограничений, напористость и другие социальные навыки могут быть очень полезны. помогать.

Так, В подавляющем большинстве ситуаций желательно встречать это коммуникативно и настойчиво.; общение является основой всего, и его правильное выполнение может иметь значение между поиском решения или конфронтацией. Исходя из этой базы и в зависимости от проблемы, могут быть реализованы те или иные стратегии. Вот некоторые примеры: установка ограничений, установление правил в отношении чего-то конкретного, предоставление себе большего пространства и обращение к психотерапевту.

Основные виды связи

Что касается вопроса общения, хорошо, что мы всегда помним об этом и оценить, каков наш тип общения. Различают три типа общения: пассивное, напористое и агрессивное. Мы не всегда выражаем себя одинаково, так как это зависит от ситуации, в которой мы находимся, и человека, с которым мы находимся, но мы всегда склоняемся в общих чертах к одному из этих типов общения. В идеале нужно достичь промежуточной точки между пассивным и агрессивным общением, то есть быть настойчивым.

Если мы склонны не выражать себя, возможно, потому, что стесняемся рассказать другому человеку из-за боязни его реакции, мы оказываемся в профиле. пассивного общения, и следствием этого является то, что мы позволяем тому, что вызывает у нас дискомфорт, продолжать происходить, поскольку мы позволяем случаться. С другой стороны, если мы не позволяем другому человеку выражать себя или не принимаем во внимание его точку зрения, у нас, как правило, агрессивный коммуникативный профиль.

Поэтому абсолютно необходимо напористое общение, выражающее то, что мы чувствуем, что нам нужно и что нам нужно. всегда уважая видение другого. Таким образом, мы можем продолжать правильно общаться и обрести уверенность в себе.

Является ли социальная поддержка защитным фактором психического здоровья?

Несомненно, реальная и воспринимаемая социальная поддержка является фактором, влияющим на нашу душевное здоровье положительным образом, то есть действует как защитник. Наш самооценка оно также состоит из обратной связи, которую мы получаем от нашего окружения, таким образом мы регулируем то, что мы думаем о себе (зрение субъективный) с видением, которое не обеспечивает среда (более объективное видение, если оно исходит от приемлемого количества людей в нашем окружении рядом).

Когда вокруг нас нет людей, которые слушают нас, понимают нас или находятся рядом с нами, поддерживая нас по-разному, возможно, что перед лицом невзгод, с которыми мы можем столкнуться на каком-то этапе нашей жизни, мы страдаем из депрессивные и тревожные симптомы в большей степени, чем если бы у нас была социальная поддержка.

В конец...

Если вы согласны с обсуждаемыми аспектами и хотели бы работать над улучшением своего стиля общения и социальных навыков, психологи в ПсихоАльмерия Мы можем помочь вам как онлайн, так и лично.